Cách đặt giới hạn thời gian trên Instagram, Facebook và YouTube

Hơn 1/3 dân số thế giới sở hữu điện thoại thông minh. Mặc dù nó đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của con người, nhưng điện thoại đi kèm với những vấn đề riêng và chứng nghiện kỹ thuật số là một trong những nguyên nhân chính. Chúng ta dành lượng thời gian không đáng kể mỗi ngày trên các nền tảng xã hội như Facebook, Instagram và YouTube, đôi khi gây hại cho sức khỏe của chính chúng ta.

Rất may, năm nay, cả ba nền tảng chính đã giới thiệu công cụ theo dõi hoạt động của riêng họ để theo dõi thời gian dành cho các ứng dụng này.

Tính năng Trình theo dõi hoạt động cho phép bạn đặt giới hạn thời gian nhất định trên các ứng dụng này. Khi thời gian trôi qua, ứng dụng được đề cập sẽ nhắc bạn về điều tương tự. Mặc dù không phải là một phương pháp dễ hiểu, nhưng đó chắc chắn là một cách để kiểm soát việc lạm dụng ứng dụng.

Vì vậy, trong bài đăng hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách đặt giới hạn thời gian trên Instagram, Facebook và YouTube.

Ghi chú: Tính năng Trình theo dõi hoạt động sẽ được triển khai dần dần cho Facebook và Instagram. Theo dõi và cập nhật các ứng dụng trên điện thoại của bạn bất cứ khi nào có bản cập nhật mới.

Đặt giới hạn thời gian trên Instagram

Instagram có ba phần cho tính năng Hoạt động của bạn. Trang đầu tiên có tên là Activity Dashboard sẽ cho bạn biết bạn đã dành bao nhiêu thời gian trên Instagram hàng ngày. Cùng với đó, bạn cũng sẽ được hiển thị thời gian trung bình mà bạn dành mỗi tuần.

Tính năng thứ ba và cuối cùng, được đặt tên khéo léo là Quản lý thời gian của bạn, sẽ cho phép bạn đặt giới hạn thời gian nói trên trong khoảng từ 15 phút đến 8 giờ.

Bạn sẽ tìm thấy nó trên trang Cài đặt và tất cả những gì bạn cần làm là nhấn vào Đặt lời nhắc hàng ngày và đặt thời gian mà bạn cho là phù hợp.

Tổng cộng dưới một giờ là thích hợp nhất nếu bạn hỏi tôi.

Ngoài ra còn có một tùy chọn khác cho phép bạn ẩn Thông báo đẩy của Instagram và bạn có thể tìm thấy chúng trong cài đặt Thông báo.

Thông báo ứng dụng không có gì khác ngoài sự khốn khổ trong việc ngụy trang và nếu bạn cảm thấy rằng cài đặt trong ứng dụng không cắt nó, tôi khuyên bạn nên chặn hoàn toàn các thông báo.

Nếu bạn đang sử dụng Android Nougat trở lên, rất may nó có thể được thực hiện ngay từ màn hình khóa. Chỉ cần nhấn và giữ (hoặc vuốt nhẹ sang trái) vào thông báo và nhấn vào tắt.

Hòa bình, như họ gọi, đang tắt thông báo điện thoại.

Đặt giới hạn thời gian trên Facebook

Facebook, thuộc cùng một anh em với Instagram, có gần như các tính năng giống nhau. Đi tới trang Cài đặt và chọn tùy chọn Thời gian của bạn trên Facebook.

Tương tự như Instagram, nó sẽ hiển thị cho bạn thời gian sử dụng hàng ngày và hàng tuần. Vì vậy, tất cả những gì bạn cần làm là đặt thời gian, trong thẻ Đặt lời nhắc hàng ngày, tùy theo sự thuận tiện của bạn và bạn sẽ được sắp xếp.

Đặt giới hạn thời gian trên YouTube

YouTube là một người chơi cũ trong trò chơi này. Nó đã giới thiệu tính năng Giới hạn thời gian vào tháng 5 năm 2018, ngay sau hội nghị Google I / O. Nó có giới hạn thời gian thiết lập là 15, 30, 60 phút và thậm chí có thể lên đến 2-3 giờ. Người dùng có thể chọn một và đặt thời gian cho phù hợp.

Tương tự như Instagram và Facebook, tính năng Giới hạn thời gian của YouTube sẽ chỉ nhắc nhở bạn rằng bạn đã hoàn thành thời gian quy định và đã đến lúc phải nghỉ ngơi.

Để bật cài đặt này, hãy điều hướng đến Cài đặt> Cài đặt chung và bật tùy chọn ‘Nhắc tôi nghỉ ngơi’. Đặt thời gian và tiết kiệm cho bạn khỏi việc xem quá nhiều.

Ngoài ra, bạn có thể định cấu hình thời gian để tắt thông báo và âm thanh của YouTube. Theo mặc định, thời gian được đặt từ 10 giờ tối đến 8 giờ sáng theo giờ địa phương, tuy nhiên, bạn luôn có thể thay đổi chúng từ cài đặt thông báo. Tôi thực sự ước tất cả các ứng dụng khác (vâng, WhatsApp, tôi đang nói về bạn) sớm bao gồm tính năng này.

Ngoài ra, đi kèm với hai tính năng này là tùy chọn Thông báo theo lịch trình mới, kiểm soát cách chúng tôi nhận thông báo nói chung. Vì vậy, thay vì nhận thông báo mỗi khi kênh yêu thích của bạn tải video lên, bạn sẽ nhận được tất cả thông báo trong một gói.

Điều tốt là bạn có thể đặt thời gian tùy chỉnh. Để bật tính năng này, hãy chuyển đến Cài đặt> Thông báo, chạm vào Thông báo đã lên lịch và chọn thời gian.

Làm thế nào về giải độc tổng thể?

Người dùng điện thoại Avid sẽ thừa nhận rằng không chỉ Facebook, Instagram và YouTube là thủ phạm chính. Ngay cả những ứng dụng thông thường như WhatsApp cũng tiêu tốn rất nhiều thời gian của chúng ta.

Vì vậy, để làm cho ‘trải nghiệm điện thoại thông minh’ được thổi phồng trở nên buồn tẻ hơn bao giờ hết, có một ứng dụng Android mới trên thị trường. Được đặt tên là Siempo (nổi bật trong Ứng dụng của tháng của chúng tôi vào tháng 8), ứng dụng này giải quyết vấn đề nghiện điện thoại thông minh với giao diện độc đáo của nó.

Nó sẽ chào đón bạn với một thông điệp Intent (Không có YouTube, Không bị phân tâm, v.v.) và một loạt các biểu tượng ứng dụng đen trắng buồn tẻ.

Nếu điều đó vẫn chưa đủ, bạn cũng có thể gắn cờ một số ứng dụng nhất định như Facebook và Instagram và chuyển chúng sang một màn hình chính riêng biệt.

Để vượt qua cuộc đuổi bắt, toàn bộ điểm của Siempo là làm cho trải nghiệm điện thoại thông minh trở nên buồn tẻ nhất có thể, để bạn sẽ ít có xu hướng sử dụng điện thoại hơn và tận dụng thời gian để làm việc gì đó hiệu quả hơn.

Tải xuống Siempo từ Cửa hàng Play

Giải độc

Đúng là các ứng dụng như YouTube, Instagram và Facebook giúp chúng ta thoát ra một thế giới khác. Thật không may, không có cách nào để kiểm tra thời gian mà chúng tôi dành cho chúng và trước khi bạn biết điều đó, bạn đã ở đó hàng giờ.

Mới ngày hôm trước, tôi bắt đầu xem một loạt web, và hết chuyện này đến chuyện khác và tôi đã hoàn thành toàn bộ bộ truyện (và phải mang công việc về nhà).

Nghiện kỹ thuật số là một điều có thật và nó càng được giải quyết sớm thì càng tốt cho công chúng. Với việc Android P giới thiệu Trang tổng quan, hy vọng trong những tháng tới, chúng tôi sẽ đưa ra các quyết định sáng suốt hơn về thói quen ăn nhanh (và cuộn) của mình.