Cách thiết lập Chế độ giờ đi ngủ hoặc Chế độ ngủ trên Android
Một trong những nhược điểm lớn của điện thoại thông minh là cách chúng liên tục khiến bạn mất tập trung suốt cả ngày. Tệ hơn nữa, nếu bạn không thiết lập đúng thông báo, điện thoại của bạn sẽ liên tục kêu ngay cả khi bạn đang ngủ.
Đây là lý do tại sao bạn nên thiết lập chế độ Ngủ trên điện thoại để cắt giảm mọi phiền nhiễu không mong muốn khi đi ngủ. Tính năng này được tìm thấy trong hầu hết tất cả các điện thoại Android—mặc dù hơi khác một chút tùy thuộc vào nhãn hiệu bạn đang sử dụng—và việc thiết lập tính năng này rất dễ dàng. Thực hiện theo hướng dẫn này để tìm hiểu làm thế nào.
Mục Lục
Tại sao bạn nên sử dụng Chế độ ngủ trên điện thoại của mình
Nếu bạn nghiện điện thoại thông minh của mình, bạn có thể nhận được hàng trăm thông báo trong suốt 24 giờ thông thường. Và điều đó không sao vào ban ngày, nhưng những thông báo như vậy có thể trở nên khó chịu vào ban đêm khi bạn ngủ.
Vào cuối ngày, bạn muốn có một giấc ngủ yên bình và không bị những thông báo không mong muốn làm phiền. Nhưng nếu bạn không muốn tắt hoàn toàn điện thoại của mình, bạn có thể đặt điện thoại ở chế độ Giờ đi ngủ, chế độ này sẽ chặn tất cả các thông báo như vậy.
Tại sao không chỉ đơn giản là đặt điện thoại của bạn ở chế độ tắt tiếng? Với chế độ Ngủ hoặc Giờ đi ngủ, bạn có thể đặt thông báo từ các số liên lạc đã chọn và những người gọi lặp lại để đi qua. Điều này có thể hữu ích trong trường hợp có trường hợp khẩn cấp và những người thân yêu của bạn đang cố liên lạc với bạn.
Giống như lịch ngủ của bạn, điện thoại của bạn có thể chuyển sang chế độ ngủ khi bạn đi ngủ. Và để tiết kiệm pin, bạn có thể tắt màn hình luôn bật, bật chế độ tối, giảm độ sáng của màn hình, v.v. Vì sức khỏe của bạn, bạn phải sử dụng chế độ Ngủ hoặc Giờ đi ngủ trên điện thoại vào ban đêm.
Bạn cũng có thể thiết lập Không làm phiền trên điện thoại Android của mình, nhưng chế độ Ngủ/Giờ đi ngủ mạnh mẽ hơn nhiều với các tùy chọn tùy chỉnh bổ sung.
Cách thiết lập Chế độ giờ đi ngủ trên Google Pixel
Dễ dàng thiết lập chế độ Giờ đi ngủ trên điện thoại Google Pixel. Nó là một phần của Digital Wellbeing và thậm chí còn bao gồm tính năng phát hiện ho và ngáy.
- Mở Cài đặt menu, cuộn xuống và chọn Sức khỏe kỹ thuật số & kiểm soát của phụ huynh.
- Vỗ nhẹ chế độ giờ đi ngủ để thiết lập tính năng.
- Bật/tắt công tắc cho Không làm phiền cho chế độ Giờ đi ngủ, tùy thuộc vào sở thích của bạn. Nếu được bật, bạn sẽ chỉ nhận cuộc gọi từ các liên hệ được gắn dấu sao và những người gọi lặp lại.
- Vỗ nhẹ Kế tiếp và nhập lịch trình để Giờ đi ngủ tự động kích hoạt. Bạn có thể đặt chế độ không kích hoạt vào những ngày cụ thể trong tuần.
- Ngoài ra, bạn có thể tự động kích hoạt chế độ Giờ đi ngủ khi điện thoại của bạn được sạc sau một thời gian cụ thể. chọn Bật trong khi sạc tùy chọn cho việc này.
- Cung cấp quyền truy cập Sức khỏe kỹ thuật số vào dữ liệu cảm biến và sử dụng ứng dụng của bạn để có được ảnh chụp nhanh về thói quen ngủ của bạn.
- Bạn cũng có thể kích hoạt Phát hiện ho & ngáy. Tính năng này sẽ sử dụng micrô của điện thoại Pixel để phát hiện tiếng ngáy và tiếng ho của bạn khi chế độ giờ đi ngủ đã lên lịch đang hoạt động.
Có nhiều cách khác để bạn có thể tùy chỉnh Chế độ giờ đi ngủ.
- TRONG chế độ giờ đi ngủ cài đặt dưới Sức khỏe kỹ thuật số & kiểm soát của phụ huynhcuộn xuống và nhấn vào tùy chỉnh để mở rộng thẻ của nó. Từ đó, bạn có thể đặt chế độ Giờ đi ngủ tự động tắt khi báo thức tiếp theo đổ chuông.
- Nếu bạn muốn tắt màn hình luôn bật, hãy bật chủ đề tối và thay đổi màn hình thành thang độ xám, hãy vào bên trong Tùy chọn màn hình khi đi ngủ để tùy chỉnh chúng. Bằng cách này, bạn có thể kéo dài thời lượng pin của điện thoại trong khi ngủ.
- Một cách khác để thiết lập Chế độ giờ đi ngủ trên điện thoại Pixel của bạn là sử dụng ứng dụng Đồng hồ Google. Quá trình thiết lập hơi khác một chút, mặc dù về cơ bản bạn có quyền truy cập vào các tùy chọn giống nhau.
Khi Chế độ giờ đi ngủ đang hoạt động, điện thoại của bạn cũng sẽ theo dõi thời gian bạn đi ngủ, thời gian bị gián đoạn và thời gian sử dụng thiết bị trong thời gian ngủ đã chỉ định của bạn, v.v. Dữ liệu này được tìm thấy trong Cài đặt > Sức khỏe kỹ thuật số & kiểm soát của phụ huynh > Chế độ giờ đi ngủ.
Nếu quan tâm đến tất cả dữ liệu này, bạn cũng nên xem một số ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt nhất để cải thiện giấc ngủ của mình.
Cách thiết lập chế độ ngủ trên điện thoại Samsung Galaxy
Samsung có cách triển khai Chế độ giờ đi ngủ của riêng mình được gọi là Chế độ ngủ. Nó là một phần của Chế độ và Quy trình cho phép bạn tự động hóa các hành động cụ thể dựa trên trình kích hoạt.
- Hướng đến Cài đặt > Chế độ và Quy trình. Gõ vào Ngủ cách thức.
- Vỗ nhẹ Bắt đầu và nhập lịch trình giấc ngủ của bạn, bao gồm cả ngày cũng như thời gian ngủ và thức thông thường của bạn. Bạn cũng có thể thiết lập báo thức, mặc dù cũng có một tùy chọn để bỏ qua nó. Lựa chọn Kế tiếp khi hoàn thành.
- Cho phép Đừng làm phiền để tắt tiếng cuộc gọi đến, thông báo và các cảnh báo khác. Bạn có thể đặt ngoại lệ cho một số thông báo ứng dụng, cuộc gọi đến và thông báo tin nhắn từ các liên hệ yêu thích hoặc được chỉ định trước của bạn.
- Vỗ nhẹ Kế tiếp đẻ tiếp tục. Sau đó, bạn có thể đặt điện thoại Galaxy của mình bật Thang màu xám, Chế độ tối, Tấm chắn làm dịu mắt và Chế độ tiết kiệm pin cũng như thay đổi mức âm lượng. Nhấn Xong sau khi chọn các tùy chọn bạn muốn.
Giờ đây, chế độ ngủ sẽ tự động bật và tắt vào thời gian đã lên lịch trên điện thoại Galaxy của bạn. Bạn có thể tùy chỉnh hình nền điện thoại của mình ở chế độ Ngủ từ Cài đặt > Chế độ và Quy trình > Ngủ.
Chế độ Ngủ của Samsung mạnh hơn một chút vì nó cho phép bạn hạn chế các ứng dụng có sẵn để sử dụng. Nếu bạn bị phân tâm bởi một số trò chơi hoặc ứng dụng trên điện thoại trước khi đi ngủ, bạn có thể cài đặt điện thoại Galaxy của mình để ngăn điện thoại mở khi Chế độ ngủ đang hoạt động.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng chế độ Ngủ làm trình kích hoạt trong Chế độ và Quy trình để chạy một số hành động nhất định, chẳng hạn như đặt điện thoại của bạn ở chế độ tiết kiệm pin, bật một số tính năng trợ năng, v.v.
Nếu bạn có Galaxy Watch được ghép nối với điện thoại Samsung, bạn có thể đặt chế độ Ngủ của đồng hồ để đồng bộ hóa với điện thoại của mình. Bằng cách này, điện thoại và đồng hồ của bạn sẽ tự động giảm thiểu sự phân tâm từ các thông báo đến trong khi ngủ.
Có một giấc ngủ yên bình với chế độ giờ đi ngủ trên Android
Vì sức khỏe tinh thần của bạn, bạn nên thiết lập Giờ đi ngủ hoặc Chế độ ngủ trên điện thoại Android của mình. Có những thông báo không mong muốn làm phiền giấc ngủ của bạn thật khó chịu và không tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, chế độ Ngủ và Giờ đi ngủ tốt hơn là đặt điện thoại của bạn ở chế độ trên máy bay, vì chúng vẫn cho phép các thông báo quan trọng đi qua.