Ứng dụng Breverie có thể giúp gì cho việc tự chăm sóc và theo dõi mục tiêu

Được tạo ra bởi doanh nhân công nghệ người Ukraine Olena Mytruk, ứng dụng Breverie cung cấp các công cụ thiết lập mục tiêu, tăng trưởng và khám phá bản thân cho phụ nữ. Breverie bao gồm nội dung chánh niệm, ghi nhật ký có hướng dẫn, kiểm tra cảm xúc và các công cụ theo dõi thói quen. Kết hợp các từ ‘dũng cảm’ và ‘tôn kính’, ứng dụng này nhằm mục đích giúp bạn tôn vinh mọi thành tích, bất kể lớn hay nhỏ. Dưới đây là cái nhìn về các tính năng của Breverie và cách nó so sánh với các ứng dụng tương tự có sẵn trên điện thoại thông minh của bạn.

Làm quen với ứng dụng Breverie

Tải xuống ứng dụng Breverie miễn phí để khám phá bố cục chung của nó. Tuy nhiên, bạn sẽ cần đăng ký để sử dụng bất kỳ tính năng nào. Ứng dụng cung cấp bản dùng thử miễn phí một tháng, cung cấp cho bạn toàn quyền truy cập để đảm bảo ứng dụng phù hợp với bạn. Khi bạn đã đăng ký, bạn có thể bắt đầu tự làm quen với điều hướng và các tính năng của nó.

Trên Hôm nay màn hình, bạn sẽ nhận được lời nhắc viết phản ánh hoặc ghi nhật ký. Ứng dụng đặt ra nhiều câu hỏi khác nhau, một số câu hỏi có thể yêu cầu bạn viết về ước mơ thời thơ ấu của mình hoặc liệt kê các kế hoạch tự chăm sóc bản thân trong ngày. Những lời nhắc nhở đơn giản này khuyến khích bạn suy nghĩ về cuộc sống hàng ngày của mình theo những cách mới.

Các Lớn lên trong khi đó, màn hình bao gồm những thách thức và mục tiêu của bạn. Ví dụ, những thách thức có thể yêu cầu bạn cải thiện không gian sống của mình bằng cách loại bỏ một thứ mỗi ngày trong một tháng. (Nếu ý tưởng cụ thể này thu hút sự quan tâm của bạn, thì cũng có một loạt các ứng dụng được thiết kế để giúp bạn khai báo, chẳng hạn như Toss và Decluttr.)

Tải xuống: Breverie cho iOS (Yêu cầu đăng ký, có bản dùng thử miễn phí)

Tạo mục tiêu tùy chỉnh trong Breverie

Để tạo mục tiêu mới, hãy nhấn vào ngôi sao biểu tượng ở giữa dưới của màn hình. Chọn mục tiêu mới biểu tượng từ menu bật lên để bắt đầu. Ứng dụng yêu cầu bạn viết ra mô tả chi tiết về mục tiêu của mình, cũng như giải thích tất cả các lý do tại sao mục tiêu đó lại quan trọng với bạn. Bằng cách suy nghĩ về tầm quan trọng của mục tiêu, cũng như cảm giác của bạn sau khi hoàn thành, ứng dụng giúp bạn tham gia vào quá trình thiết lập mục tiêu ở mức độ cảm xúc.

Bất cứ lúc nào, bạn có thể xem lại các mục tiêu hoạt động của mình trong Lớn lên màn hình. Sau đó, trên Tạp chí màn hình, bạn có thể xem lại câu trả lời cho các lời nhắc tạp chí trước đây và kiểm tra tâm trạng. Các lời nhắc khác nhau khuyến khích bạn viết về những gì bạn đánh giá cao và những gì bạn muốn đạt được trong tương lai, và bạn có thể điền nhiều lần trong một ngày nếu đang có tâm trạng viết.

Chế độ xem lịch giúp bạn dễ dàng cuộn lại các mục nhật ký trước đó, cũng như các trình theo dõi tâm trạng của bạn. Bạn cũng có thể nhấn vào trung tâm ngôi sao để hiển thị một ghi chú nhật ký mới bất kỳ lúc nào, trong trường hợp bạn muốn ghi chú. Chúng không bao gồm lời nhắc, vì vậy bạn có thể thực hiện một số bài viết miễn phí.

Cuối cùng, Giải thưởng màn hình hiển thị các vệt nhật ký, các mục tiêu đã hoàn thành và các vệt phản ánh tâm trạng của bạn. Tương tác với ứng dụng thường xuyên sẽ giúp bạn kiếm được nhiều giải thưởng hơn.

Breverie có thể giúp bạn đánh giá cao thành tích của mình không?

Có rất nhiều ứng dụng theo dõi mục tiêu tuyệt vời có sẵn, nhưng Breverie đáng chú ý vì tập trung đặc biệt vào sự phát triển cá nhân cho phụ nữ. Tuyên bố sứ mệnh của nhà phát triển là: “Xây dựng một thế giới nơi phụ nữ là hiện thân và tạo ra sự thay đổi tích cực mà họ biết rằng họ phải tạo ra.”

Các tính năng theo dõi mục tiêu của ứng dụng Breverie rất vững chắc và bạn được khuyến khích hoàn thành các cột mốc có thể hành động trong suốt chặng đường. Về cơ bản, chúng tuân theo các nguyên tắc lập kế hoạch mục tiêu SMART, yêu cầu bạn tạo ra các mục tiêu cụ thể, có chủ ý. Đồ họa đáng yêu cũng làm cho ứng dụng trở nên thú vị khi sử dụng. Giọng điệu của nó cực kỳ khích lệ và tích cực, từ các tính năng thiết lập mục tiêu cho đến lời nhắc viết nhật ký.

Ứng dụng sử dụng một số ngôn ngữ hấp dẫn, khuyến khích bạn kết nối với ánh sáng bên trong và trí tuệ để phát huy hết sức mạnh và tiềm năng của mình. Nếu điều này hấp dẫn bạn, thì có lẽ bạn sẽ thích Breverie. Tuy nhiên, nếu không, bạn có thể dễ dàng bỏ qua nó để có trải nghiệm ghi nhật ký và chánh niệm hữu ích.

Phần lớn, nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng theo dõi mục tiêu tập trung mạnh vào sức khỏe và sự phát triển cá nhân, thì Breverie rất đáng để thử. Nếu có một ước mơ hoặc khát vọng nào đó mà bạn đã ấp ủ quá lâu, thì ứng dụng có thể giúp bạn tìm ra các bước trong cuộc sống thực để hướng tới nó.

Breverie so sánh với các ứng dụng tương tự như thế nào?

Có rất nhiều ứng dụng sáng tạo, được thiết kế tốt trong không gian tự trợ giúp và phát triển cá nhân. Dưới đây là cách một số lựa chọn hàng đầu so sánh với Breverie và các tính năng của nó.

Sanity và bản thân

Đầu tiên, ứng dụng Sanity & Self là một trong những ứng dụng chăm sóc sức khỏe được tải xuống phổ biến nhất hiện có, với xếp hạng 4,8 sao trong App Store. Giống như Breverie, nó cũng bao gồm các tính năng ghi nhật ký và theo dõi tâm trạng, cũng như hơn 900 phiên âm thanh tập trung vào mọi thứ từ đối phó với lo lắng đến quản lý các mối quan hệ. Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng chăm sóc sức khỏe tất cả trong một với các tính năng thiền định và vệ sinh giấc ngủ, thì ứng dụng này có thể đáng để thử. Nó có sẵn với mức giá tương tự như Breverie.

Daylio

Tiếp theo, ứng dụng viết nhật ký Daylio cũng khuyến khích bạn theo dõi tâm trạng tập trung vào sức khỏe tinh thần tích cực. Phần lớn các tính năng dựa trên biểu tượng cảm xúc, mặc dù bạn cũng có thể thêm ghi chú. Các tính năng bổ sung yêu cầu bạn theo dõi mọi thứ từ sở thích đến thói quen ngủ của bạn. Được thiết kế để dễ sử dụng, đây có thể là một ứng dụng tuyệt vời để kiểm tra nếu bạn thích khía cạnh theo dõi tâm trạng của Breverie.

Amaru: Thú cưng tự chăm sóc

Cuối cùng, Amaru: Ứng dụng Tự chăm sóc Thú cưng giúp bạn thiết lập và đạt được các mục tiêu tự chăm sóc bản thân thật thú vị. Bằng cách chăm sóc cho Amaru, con vật cưng ảo đáng yêu, bạn cũng dành thời gian để tự chăm sóc cho bản thân. Đặt mục tiêu uống nhiều nước hơn, đi ngủ đúng giờ hoặc làm bất cứ điều gì bạn thích. Ứng dụng này cũng bao gồm thiền định và các bài tập thở có hướng dẫn để giúp bạn tập trung và thư giãn. Đối với một cách tiếp cận vui tươi để tự chăm sóc bản thân và thiết lập mục tiêu, ứng dụng Amaru là một lựa chọn vững chắc.

Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng theo dõi mục tiêu đơn giản với sức khỏe dẻo dai, thì Breverie là một trong những lựa chọn tốt nhất. Cách tiếp cận chi tiết của nó để đặt (và đạt được) mục tiêu giúp nó khác biệt với các ứng dụng chăm sóc sức khỏe tương tự.

Tích cực hướng tới các mục tiêu cá nhân của bạn với Breverie

Với sự khuyến khích nhẹ nhàng, tích cực, ứng dụng Breverie giúp bạn dễ dàng hướng tới mục tiêu của mình. Với việc bổ sung trình theo dõi tâm trạng và các câu hỏi viết nhật ký mở, nó có thể giúp bạn đi đúng hướng và biến dự định của mình thành hiện thực.