Cách sử dụng Cổng thông tin để Đắm mình trong Thư giãn và Tăng cường Sức khỏe

Bạn đã bao giờ ước mình đi trong giây lát để đến một bãi biển xinh đẹp, một khu rừng phát quang, hay một đỉnh núi? Môi trường xung quanh có tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Hòa mình vào thiên nhiên có tác dụng giảm mức độ căng thẳng và khả năng suy nghĩ sáng suốt, ngủ ngon, minh mẫn và làm việc hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, vì cuộc sống bận rộn không phải lúc nào cũng có thể thoát ra ngoài thiên nhiên, điều cần thiết là phải tìm những cách khác để tìm thấy sự bình yên. Nhập Cổng thông tin.

Cổng thông tin là gì?

Portal là một ứng dụng dành cho iPhone và iPad, được thiết kế để đóng góp tinh hoa của những địa điểm đặc biệt nhất trên thế giới và giúp bất kỳ ai cũng có thể tiếp cận chúng. Ứng dụng nhập vai này có đầy đủ các tính năng có thể giúp bạn tối đa hóa những khoảnh khắc yên tĩnh và đảm bảo bạn có trải nghiệm yên bình sâu sắc.

Bạn có thể dùng thử Portal với đăng ký miễn phí một tuần. Sau đó, bạn sẽ phải đăng ký hoặc mua một lần để có quyền truy cập trọn đời vào tất cả các tính năng cao cấp của ứng dụng. Đăng ký cho phép bạn chia sẻ Portal Premium với tối đa 5 người trong nhóm Chia sẻ trong gia đình của bạn.

Tải xuống: Cổng thông tin (Miễn phí, có đăng ký)

Bắt đầu với ứng dụng Portal

Khi bạn mở ứng dụng Cổng thông tin, bạn sẽ được hỏi: Bạn muốn làm gì? Các tùy chọn là Tập trung, Ngủhoặc Bỏ trốn.

Tập trung bùng phát thành một đám cháy gỗ ầm ầm ở Thụy Sĩ. Thông qua tai nghe, bạn có thể nghe thấy tiếng lách tách của cành cây khi quan sát ngọn lửa lập lòe. Các cổng thông tin miễn phí khác bao gồm cánh đồng lúa mạch mùa xuân ở Devon, Vương quốc Anh và Vườn quốc gia Redwood, California. Bạn sẽ cần đăng ký để mở danh mục đầy đủ về gần năm mươi địa điểm yên bình trên toàn thế giới.

Chọn Cổng thông tin của bạn

Trong Thư viện, có một danh sách các cổng thông tin gợi ý để bạn lựa chọn. Hoặc bạn có thể duyệt theo bộ sưu tập, bao gồm cả dãy Alps của Slovenia và Cao nguyên Scotland. Ngoài ra, hãy duyệt theo trường hợp sử dụng:

• Tập trung mời bạn “nghĩ đến một nơi nào đó khác” và gợi ý các địa điểm như sóng ở Thái Bình Dương của Hawaii và Great Plains, Hoa Kỳ, trong một cơn giông bão mùa hè.
• Ngủ cổng thông tin là một lời mời để “trôi đi khắp thế giới.” Địa điểm thơ mộng dưới bầu trời đầy sao là thứ tự ở đây. Ngắm nhìn những ngôi sao đêm trôi qua dãy núi Ama Dablam, Nepal hoặc tận hưởng hoàng hôn trên dãy Alps của Áo.
• Bỏ trốn hứa hẹn rằng bạn có thể “tìm thấy nơi ẩn náu của tất cả”, và ở đây bạn sẽ tìm thấy gió và sóng tại Botallack Mines trên bờ biển Cornish và khu rừng cổ kính đầy tiếng chim ở Fingle Woods, Dartmoor.

Có những bộ sưu tập được tuyển chọn dành cho những khóa tu chánh niệm, những nơi ẩn náu từ xa và những cuộc trốn chạy yên bình. Trên thực tế, bạn có thể chọn vị trí cổng thông tin của mình theo mọi cách ngoại trừ trên bản đồ.

Mỗi cổng được tải xuống thiết bị của bạn để cung cấp cho bạn toàn quyền truy cập ngoại tuyến. Các bản tải xuống nâng cao Âm thanh không gian động lớn hơn đáng kể so với phần còn lại, vào khoảng 250MB thay vì ít hơn 30MB.

Thưởng thức nội dung âm thanh và hình ảnh tuyệt đẹp của Portal

Hình ảnh chất lượng Retina của Portal trông đặc biệt ấn tượng trên màn hình lớn hơn của iPad. Khi bạn đã lựa chọn xong, các điều khiển sẽ biến mất để lại giao diện người dùng tối giản. Nhấn vào màn hình để hiển thị đồng hồ kỹ thuật số hoặc đồng hồ kim.

Chất lượng âm thanh xuyên suốt tuyệt vời và nhiều cổng kết nối đã được nâng cấp để hỗ trợ Âm thanh không gian động cho trải nghiệm đắm chìm nhất có thể. Những cảnh âm thanh 3D này được thưởng thức tốt nhất bằng cách sử dụng công nghệ tương thích.

Bạn sẽ cần bất kỳ tai nghe nào sau đây:

• AirPods Pro
• AirPods Pro Max
• AirPods (thế hệ thứ 3)
• Beats Fit Pro

Các bài tập thiền và thở trong Chế độ thoát cổng

Trong chế độ Escape, có một số bài tập thở để bạn lựa chọn:

• Hít thở sâu 1: 1
• Thở sâu 4: 6
• 4: 7: 8 thở sâu
• 4: 4: 4: 4 thở hộp
• 2: 6 thở

Có một bộ đếm thời gian thiền định, nhưng không bao gồm các bài thiền có hướng dẫn. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng tính năng trộn âm thanh từ một nguồn khác để nghe podcast, thiền hoặc sách nói yêu thích của mình trong khi sử dụng Portal. Nếu bạn thích thiền có hướng dẫn đầy đủ, hãy xem xét các kênh YouTube về thiền có hướng dẫn này.

Sử dụng bộ hẹn giờ để giúp bạn đi đúng hướng trong Chế độ tiêu điểm cổng thông tin

Bộ hẹn giờ lấy nét Pomodoro đơn giản được bao gồm để giúp bạn tập trung. Bạn có thể đặt tên cho nhiệm vụ và thời gian của mình và cho phép Cổng thông tin giúp bạn đi đúng hướng. Các phím tắt Siri có sẵn để bạn có thể sử dụng điều khiển bằng giọng nói cho tính năng này và các tính năng khác trong ứng dụng.

Sử dụng Cổng thông tin để Trôi ra ở Chế độ Ngủ

Các thiết bị báo thức và ngủ cho phép bạn bắt đầu và kết thúc một ngày trong một cổng thông tin do bạn lựa chọn. Bạn có thể hỗ trợ quá trình thư giãn bằng cách ghép nối ứng dụng với hệ thống chiếu sáng thông minh Apple HomeKit, Philips Hue hoặc Nanoleaf, để phù hợp với môi trường ánh sáng trong phòng với cổng thông tin ưa thích của bạn.

Portal có phải là lựa chọn ứng dụng tốt nhất cho bạn không?

Cổng thông tin có thể dành cho bạn nếu bạn muốn có một trải nghiệm đơn giản, đẹp mắt, phong phú. Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải xem xét các yêu cầu kỹ thuật để đảm bảo bạn có thể tận dụng tối đa ứng dụng này. Vì Portal sử dụng các công nghệ mới nhất hiện có trên iOS nên ứng dụng có thể quá khắt khe đối với iPhone và iPad cũ hơn. Các nhà phát triển khuyên bạn nên sử dụng ít nhất iPhone 6S hoặc iPad Air 2 để có trải nghiệm tốt nhất.

Bạn cũng sẽ nhận được nhiều hơn từ ứng dụng nếu bạn có công nghệ âm thanh hỗ trợ xử lý tín hiệu kỹ thuật số. Kích thước tải xuống cần thiết cho các cổng nâng cao là một yếu tố khác cần xem xét. Và bạn sẽ cần ánh sáng thông minh để sử dụng tính năng tích hợp ánh sáng.

Không thiếu các ứng dụng thay thế để giúp bạn thư giãn trong những ngày này, vì vậy nếu Portal không phù hợp với bạn, hãy thử các ứng dụng giúp tĩnh tâm này để giải tỏa tâm trí của bạn.

Tìm một cổng thông tin để giúp bạn thoát khỏi và thư giãn

Hơn 500.000 lượt tải xuống và các bài đánh giá xuất sắc cả trên phương tiện truyền thông và trên App Store cho thấy nhiều người đã thoát thành công vào Portal. Nếu bạn có phần cứng phù hợp, ứng dụng này là một cách tuyệt vời để đắm mình trong một địa điểm tuyệt đẹp trong một thời gian. Ngoài ra, bạn có thể thử các ứng dụng làm dịu tức thì để khắc phục nhanh nếu vẫn cảm thấy lo lắng.

Đọc tiếp

Giới thiệu về tác giả