Cách sử dụng Tính năng Bản đồ nhiệt toàn cầu của Strava
Dưới đây là cách xem trực tuyến bản đồ nhiệt toàn cầu về hoạt động của người dùng Strava và sử dụng nó để lập kế hoạch và phân tích lộ trình tập luyện.
Strava, một trong những ứng dụng phổ biến nhất dành cho người chạy bộ và người đi xe đạp, có một tính năng thú vị gọi là Bản đồ nhiệt toàn cầu. Hệ thống Bản đồ nhiệt toàn cầu Strava dựa trên dữ liệu lịch sử từ những người dùng đã tải lên dữ liệu tập luyện chạy bộ hoặc đạp xe của họ và tọa độ GPS được liên kết với ứng dụng thể dục phổ biến.
Bạn có thể trực quan hóa dữ liệu này dưới dạng các điểm dữ liệu có màu hoặc “bản đồ nhiệt” thể hiện mức độ hoạt động thể chất trên một bản đồ đơn giản. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn cách thức hoạt động của nó.
Mục Lục
Tính năng Bản đồ nhiệt toàn cầu của Strava là gì?
Strava đã trở thành một mạng xã hội dành cho các vận động viên và được hàng triệu người sử dụng mỗi ngày. Bạn có thể ghi lại quá trình tập luyện hoặc hoạt động của mình trong Strava, lấy lại vóc dáng, theo dõi tiến trình của mình và duy trì động lực.
Bản đồ nhiệt toàn cầu của Strava hiển thị các đoạn tuyến đường thường đi trên bản đồ cho phép bạn xem tuyến đường nào phổ biến cho các hoạt động thể thao và tuyến đường nào không. Tính năng này giúp lập bản đồ các vị trí điểm và khu vực trên bản đồ bằng cách truy tìm dữ liệu GPS để tạo trực quan hóa hoạt động thể chất.
Với tư cách là người chạy bộ, người đi xe đạp hoặc vận động viên, bạn có thể sử dụng dữ liệu này để khám phá những hiểu biết mới về hiệu suất chạy, kỹ năng đạp xe địa hình, đường mòn đi bộ đường dài, v.v. Tuy nhiên, dữ liệu này chỉ được cập nhật mỗi tháng một lần, vì vậy đừng mong đợi nó là một đại diện theo thời gian thực.
Công cụ này có thể giúp bạn tránh các khu vực nguy hiểm bằng cách xác định chúng một cách dễ dàng. Để bắt đầu sử dụng tính năng này, bạn cần truy cập trực tuyến Bản đồ nhiệt toàn cầu Strava. Bạn cũng có thể tải xuống ứng dụng Strava để truy cập các tính năng hữu ích khác khi đang di chuyển.
Tải xuống: Strava cho Android | iOS (Miễn phí, có đăng ký)
Cách thiết lập và xem Bản đồ nhiệt toàn cầu của Strava
Bản đồ nhiệt toàn cầu của Strava được thiết kế để giúp bạn cải thiện hiệu suất luyện tập và thể lực của mình. Để sử dụng Bản đồ nhiệt toàn cầu, bạn cần có tài khoản Strava. Đây là cách bạn có thể thiết lập nó:
- Trên thiết bị máy tính để bàn của bạn, hãy truy cập trang web Strava. Đăng ký một tài khoản miễn phí nếu bạn chưa có.
- Khi bạn đã đăng nhập, hãy truy cập trang Bản đồ nhiệt Strava.
- Kết nối thiết bị theo dõi thể dục có thể đeo được của bạn để có thêm thông tin chi tiết, nếu có thể được yêu cầu.
- Bạn có thể tùy chỉnh bản đồ bằng cách chọn loại hoạt động (chạy, đạp xe, bơi lội hoặc tất cả), màu bản đồ nhiệt, các lớp và kiểu trực quan hóa—tối, sáng, tiêu chuẩn, vệ tinh, kết hợp hoặc mùa đông.
- Bạn cũng có thể phóng to và thu nhỏ bản đồ để xem các khu vực khác nhau hoặc nhập vị trí bạn chọn để xem bản đồ nhiệt cho khu vực đó.
Xin lưu ý rằng tính năng miễn phí này chỉ có thể truy cập được trên phiên bản web của Strava. Nếu muốn xem nhật ký tập luyện cá nhân, bạn cần đăng ký để truy cập bản đồ nhiệt cá nhân.
Tại sao bạn cần sử dụng Bản đồ nhiệt toàn cầu?
Bản đồ nhiệt toàn cầu của Strava là công cụ phổ biến dành cho các vận động viên, những người đam mê thể dục và các nhà quy hoạch đô thị. Dưới đây là một số ý tưởng về cách bạn có thể sử dụng tính năng bản đồ nhiệt toàn cầu:
- Nó giúp bạn tìm các tuyến đường chạy hoặc đi xe đạp hoặc đi xe đạp phổ biến.
- Nó có thể được sử dụng để phân tích thành tích thể thao bằng cách phủ dữ liệu của người dùng lên bản đồ nhiệt.
- Các nhà nghiên cứu và các nhà quy hoạch đô thị có thể sử dụng nó để phân tích mô hình giao thông và cơ sở hạ tầng giao thông, kết hợp với Strava Metro.
- Bạn có thể sử dụng nó để phân tích địa hình nhằm tận dụng tối đa các bài tập của mình.
- Nó có thể được sử dụng để theo dõi sức khỏe cộng đồng và mức độ hoạt động.
- Nếu dự định tổ chức một sự kiện thể thao hoặc tương tự, bạn có thể sử dụng nó để xác định các khu vực có nhu cầu cao về các sự kiện thể thao.
Điều quan trọng cần lưu ý là bản đồ nhiệt công khai hiển thị dữ liệu từ tất cả người dùng Strava. Nếu bạn không muốn dữ liệu hoạt động của mình được đưa vào bản đồ nhiệt, bạn luôn có thể điều chỉnh cài đặt quyền riêng tư trong tài khoản Strava của mình.
Để đề phòng, bạn cũng có thể muốn tìm hiểu cách sử dụng các tính năng khẩn cấp của Galaxy Watch hoặc thiết bị đeo khác, chẳng hạn như gửi cảnh báo vị trí đến những người liên hệ khẩn cấp của bạn để cho họ biết nơi bạn đang tập thể dục nếu có điều gì đó xảy ra.
Giữ an toàn và tận hưởng cuộc chạy của bạn với Bản đồ nhiệt toàn cầu Strava
Bản đồ nhiệt toàn cầu Strava làm sáng tỏ cách thức và địa điểm mọi người đang tập thể dục trên khắp thế giới. Nếu bạn là người dùng Strava và muốn dùng thử tính năng mới này, thì tính năng này có sẵn trên trang web.
Những bản đồ nhiệt này có thể được sử dụng để xác thực tuyến đường của bạn hoặc giúp bạn không đi xuống một tuyến đường nguy hiểm. Mặc dù bạn có thể đánh giá cao những hiểu biết sâu rộng về tính di động của người dùng bằng cách sử dụng bản đồ nhiệt, nhưng chúng tôi vẫn khuyên bạn nên thận trọng khi chia sẻ vị trí với bên thứ ba hoặc người dùng Strava khác.