Cách giúp quản lý OCD của bạn với ứng dụng NOCD

Điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần phức tạp cần có sự trợ giúp của chuyên gia và thuốc. Bệnh nhân rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) đã dựa vào liệu pháp tâm lý và thuốc để kiểm soát tình trạng này. Tuy nhiên, các dịch vụ telehealth mới nổi như ứng dụng NOCD đã cho thấy những kết quả tích cực.

Bạn chỉ nên chẩn đoán OCD bởi một chuyên gia y tế. Nó có thể từ nhẹ đến phức tạp. Đôi khi, các triệu chứng OCD có thể trùng lặp với lo lắng, căng thẳng, trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác. Về vấn đề này, ứng dụng NOCD có thể giúp điều trị hiệu quả tình trạng này từ sự thoải mái trong nhà của bạn.

OCD là gì?

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một rối loạn tâm lý, trong đó bệnh nhân có những suy nghĩ tái diễn. Tiếp theo là một sự thôi thúc mạnh mẽ để lặp đi lặp lại những suy nghĩ đó. Loại hành vi dai dẳng như vậy làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày và cản trở các tương tác xã hội. Ví dụ, buộc phải sắp xếp lại mọi thứ cho đối xứng, liên tục rửa tay và kiểm tra môi trường xung quanh.

OCD có thể là một bệnh tâm thần xâm nhập làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Theo NIMH, OCD ảnh hưởng đến khoảng 1,2% dân số Hoa Kỳ. Rối loạn này thường kéo dài. Tuy nhiên, chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp quản lý tốt hơn các khuynh hướng cưỡng chế. Ứng dụng NOCD cung cấp phương pháp điều trị từ xa với chi phí thấp, có thể truy cập từ mọi nơi trên thế giới.

Tải xuống: NOCD cho Android | iOS (Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng có sẵn)

Ứng dụng NOCD có thể giúp điều trị OCD như thế nào

Ứng dụng NOCD được thiết kế đặc biệt để điều trị OCD bằng liệu pháp Phòng ngừa Phơi nhiễm và Ứng phó (ERP). Chi phí của liệu pháp ERP truyền thống có thể khá cao. Tuy nhiên, thông qua NOCD, bệnh nhân có thể tiếp cận điều trị chất lượng cao chỉ bằng một nút bấm, với một phần chi phí thấp. Telehealth đã đưa ra một số ứng dụng như vậy có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tâm thần tổng thể của bạn.

Làm thế nào nó hoạt động?

Giao diện ứng dụng trực quan và dễ sử dụng. Nó có chủ đề màu xanh tím nhẹ nhàng, hình ảnh minh họa tuyệt vời và ba tab chính. Khi bạn đăng ký lần đầu tiên, bạn có thể chọn loại OCD bạn có và các chi tiết khác về tình trạng của bạn. Sau đó, ứng dụng sẽ cá nhân hóa nguồn cấp dữ liệu cộng đồng của bạn, được truy cập qua Cộng đồng chuyển hướng.

Đó là một tính năng hữu ích. Nó trực tiếp kết nối bạn với những người đang trải qua tình trạng sức khỏe tâm thần tương tự. Bạn có thể tham gia các nhóm, nhiều luồng khác nhau, đọc bài đăng hoặc chia sẻ câu chuyện của riêng bạn trong tab cộng đồng. Ngoài ra, các nhà trị liệu NOCD chuyên nghiệp chia sẻ rất nhiều nội dung hữu ích trên ứng dụng.

Nếu bạn cần trợ giúp, hãy điều hướng đến Nhà trị liệu và nhận cuộc gọi với bác sĩ trị liệu ngay lập tức. NOCD thuê các nhà trị liệu ERP chuyên biệt hiểu tất cả các dạng phụ của OCD. Ban đầu, bạn có thể đặt một cuộc gọi miễn phí, nơi bạn có thể thảo luận chi tiết về tình trạng của mình. Dựa vào đó, bạn sẽ có được một mô hình định giá hợp lý.

Các nhà trị liệu giúp bạn hiểu được những phức tạp của loại OCD của bạn và đưa ra các chiến lược hiệu quả để kiểm soát nó. Cùng với ERP, chuyên gia trị liệu của bạn sẽ cung cấp cho bạn một số bài tập để thực hiện. NOCD tuyên bố rằng phương pháp điều trị của nó đã giúp giảm các triệu chứng ở hơn 90% thành viên.

Cuối cùng, có một Công cụ tab nơi bạn sẽ tìm thấy hai loại bài tập: bài tập tự hướng dẫn và bài tập SOS để đối phó với tình trạng OCD tức thì. Ứng dụng khuyên bạn nên thực hiện bài tập tự hướng dẫn cùng với buổi trị liệu của mình để có kết quả tốt nhất. Đó là một bài tập phân cấp và tiếp xúc giúp bạn giải quyết các hành vi cưỡng chế và kích hoạt của mình.

Ví dụ, nếu bạn là vi trùng, bạn có thể buộc phải làm sạch các bề mặt xung quanh mình. Ứng dụng yêu cầu bạn đưa ra danh sách chọn lọc các trường hợp kích hoạt sự ép buộc của bạn. Bạn thực hiện việc này bằng cách đánh giá (trên thang điểm 10) mức độ đau khổ của mỗi yếu tố kích hoạt khiến bạn cảm thấy như thế nào. Điều đó sắp xếp các yếu tố kích hoạt của bạn dựa trên mức độ tồi tệ nhất đến ít gây đau khổ nhất. Cuối cùng, ứng dụng đề xuất một bài tập tiếp xúc được xây dựng xung quanh trình kích hoạt ít gây đau khổ nhất của bạn.

Có phải chăng?

Giá cả phải chăng là một trong những yếu tố khác biệt chính của NOCD. Vì quá trình điều trị tại chỗ được thay thế hoàn toàn bằng điều trị từ xa nên chi phí được cắt giảm đáng kể. Mặc dù ERP có hiệu quả, nhưng nó có thể liên quan đến danh sách chờ dài và các phiên làm việc tốn kém.

Ngoài những lợi ích của telehealth, NOCD cũng đã hợp tác với hơn 30 công ty bảo hiểm sức khỏe. Điều đó có nghĩa là, dựa trên tính đủ điều kiện của bạn, bạn có thể nhận được khoản hoàn trả cho các phiên ERP của mình. Theo Atlantic, một phiên ERP trực tiếp kéo dài 45 phút có giá lên tới 300 đô la. Nếu bạn có bảo hiểm y tế được NOCD chấp thuận, một phiên ERP duy nhất trên ứng dụng sẽ khiến bạn chỉ mất từ ​​10 đô la đến 50 đô la. Ngay cả khi bạn không có bảo hiểm, một phiên 60 phút trên ứng dụng NOCD là 170 đô la, gần bằng một nửa chi phí của liệu pháp ERP truyền thống.

NOCD có hiệu quả trong điều trị OCD không?

NOCD hiện đang tiến hành các thử nghiệm lâm sàng về phương pháp điều trị của mình với sự cộng tác của Biohaven Pharmaceuticals. Nếu bạn bị OCD, bạn có thể tham gia vào quá trình thử nghiệm đang diễn ra. Trong khi hiệu quả lâm sàng của NOCD vẫn chưa được công bố, các đánh giá và lời khai của nó đã rất tích cực.

Ngoài ra, liệu pháp ERP đã được chứng minh là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho OCD. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm thần học Canada cho thấy ERP mang lại kết quả tốt hơn so với các loại thuốc chống trầm cảm. Nghiên cứu kết luận rằng ERP không chỉ hữu ích mà còn tiết kiệm chi phí trong dài hạn.

Hơn nữa, các dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa hoạt động hiệu quả trong việc điều trị một loạt các tình trạng sức khỏe tâm thần. Đặc biệt, đối với bệnh nhân OCD, điều trị từ xa đã cho thấy rất nhiều lợi ích. Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Clinical Psychology Review nói rằng can thiệp từ xa giúp giảm đáng kể các triệu chứng OCD.

Liệu pháp Tổng quát và Liệu pháp NOCD

Thông thường, liệu pháp tâm lý trực tiếp và thuốc được sử dụng để điều trị OCD. Các bác sĩ chủ yếu sử dụng ERP và CBT (Liệu pháp Hành vi Nhận thức). Chi phí và sự tiện lợi là hai rào cản lớn khiến bệnh nhân OCD không được chăm sóc đúng cách. Vì OCD là một tình trạng sức khỏe tâm thần mãn tính nên không có cách chữa khỏi nó. Bạn cần phải liên tục xác định các yếu tố kích hoạt và làm việc cùng với chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Điều đó có nghĩa là các liệu pháp như CBT và ERP trong thời gian dài có thể tốn kém, mặc dù có bảo hiểm y tế. Ngoài ra, một người mắc chứng OCD phức tạp chồng lên các tình trạng khác có thể khó tham gia các buổi điều trị trực tiếp. Đó là lý do tại sao các dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa như NOCD là một lựa chọn tốt hơn.

NOCD không chỉ cắt giảm chi phí điều trị mà còn làm cho nó dễ tiếp cận hơn, bằng cách loại bỏ danh sách chờ và những thách thức về hậu cần. Các tính năng như SOS và các buổi trị liệu tức thì đã giúp cho việc tiếp nhận điều trị trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Nó cũng ngăn chặn sự cô lập thông qua phần cộng đồng của nó. Đọc những câu chuyện về những người có tình trạng sức khỏe tương tự có thể giúp xua tan lo lắng và nâng cao tinh thần. Điều đó thường khó đạt được thông qua các buổi gặp gỡ trực tiếp.

Giảm các triệu chứng OCD với NOCD

Xác định và xử lý các tác nhân gây ra OCD là điều quan trọng để có kết quả tốt nhất. NOCD mang đến cho bệnh nhân khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc chất lượng cao theo thời gian thực từ mọi nơi trên thế giới. Điều này chưa bao giờ có thể xảy ra trước đây. Các nhà trị liệu của NOCD chuyên điều trị mọi dạng phụ của OCD. Vì vậy, điều này làm cho nó trở thành một trong những dịch vụ từ xa tốt nhất cho OCD.

Khi siêu kết nối và các thiết bị IoT ngày càng phát triển, thì tính hiệu quả của các dịch vụ từ xa cũng sẽ như vậy. Ngay cả khi bạn có các triệu chứng của OCD, bạn có thể nhận được chẩn đoán chuyên nghiệp thông qua ứng dụng. Do đó, NOCD là một điểm khởi đầu tốt và là một trong những giải pháp tiết kiệm chi phí nhất cho tình trạng này.

Đọc tiếp

Thông tin về các Tác giả