Cách giới hạn thời gian của bạn trên Instagram
Nếu bạn dành quá nhiều thời gian để cuộn Instagram, đây là cách bạn có thể đặt lời nhắc để hạn chế việc sử dụng của mình.
Bạn có dành quá nhiều thời gian trên Instagram không? Có lẽ bạn thậm chí không biết mình dành bao lâu để cuộn nguồn cấp dữ liệu Instagram của mình, xem ảnh của những người nổi tiếng, động vật và thực phẩm mà cuối cùng lại không thú vị đến thế.
Nếu bạn cho rằng mình cần cắt giảm việc sử dụng Instagram, ứng dụng Android và iOS có tính năng nhắc bạn nghỉ giải lao sau một khoảng thời gian bạn chỉ định. Đây là cách sử dụng nó.
Cách đặt giới hạn thời gian trên Instagram
Nó có vẻ phản trực giác, nhưng Instagram muốn bạn tạm dừng ứng dụng của nó. Ít nhất, đó là những gì nó tuyên bố công khai, đặc biệt là sau khi công chúng gia tăng mối quan tâm xung quanh mối quan hệ có hại của nhiều người trẻ với mạng xã hội.
Nếu sử dụng Instagram trên thiết bị Android hoặc iOS, bạn có thể đặt giới hạn thời gian đồng thời và hàng ngày nhắc bạn nghỉ giải lao và đóng ứng dụng. Tính năng này không khả dụng trên các thiết bị khác, chẳng hạn như nếu bạn truy cập Instagram qua web.
Để đặt lời nhắc về việc sử dụng Instagram của bạn:
-
Mở Instagram và điều hướng đến hồ sơ của bạn.
-
Chọn ba đường ngang ở trên cùng bên phải để mở menu.
-
Lựa chọn Hoạt động của bạn.
-
Lựa chọn Thời gian đã dành. Màn hình này hiển thị thời gian trung bình bạn đã sử dụng Instagram trong tuần qua.
-
Bạn có thể quản lý thời gian của mình thông qua hai tùy chọn: Đặt lời nhắc giải lao và Đặt giới hạn thời gian hàng ngày. Cái trước nhắc bạn nghỉ ngơi khi bạn dành một lượng thời gian cùng lúc trên Instagram, trong khi cái sau là để sử dụng tổng thể trong ngày.
-
Chọn khoảng thời gian bạn muốn vượt qua trước khi nhận được lời nhắc.
-
Lựa chọn Xong.
Bạn cũng có thể tạm dừng thông báo nếu không muốn Instagram thu hút bạn. Để làm điều này, từ Thời gian đã dành màn hình, chọn Thiết lập thông báo > Tạm dừng tất cả và chọn một thời điểm.
Instagram có đủ để giới hạn mức sử dụng không?
Thật tốt khi Instagram theo dõi khoảng thời gian bạn dành cho ứng dụng và cung cấp các tính năng nhắc nhở bạn từ bỏ. Tuy nhiên, quá dễ dàng để loại bỏ những lời nhắc này và tiếp tục cuộn.
Do đó, bạn có thể muốn sử dụng Thời gian sử dụng trên iOS hoặc Digital Wellbeing trên Android — những tiện ích này có thể khóa bạn khỏi các ứng dụng để bạn thực sự chống lại sự cám dỗ.
Đọc tiếp
Thông tin về các Tác giả
