Cách cá nhân hóa công thức nấu ăn theo nhu cầu ăn kiêng với Yummly
Trong thời đại ngày nay, khoa học khôn ngoan hơn nhiều về cách cơ thể chúng ta tiêu hóa và đối phó với một số loại thực phẩm. Điều này đã dẫn đến các kế hoạch ăn kiêng đa dạng và cá nhân hơn nhiều. Thật không may, Internet và công nghệ thông qua tất cả sự tuyệt vời của nó đã không bắt kịp nhiều với thói quen ăn uống đang thay đổi của chúng ta.
Nếu bạn đang tìm kiếm các công thức nấu ăn, bạn thường khó có thể nhanh chóng lọc ra các thành phần như sữa, gluten hoặc thịt, điều này khiến toàn bộ trải nghiệm trở nên khó chịu. Rất nhiều trang web cũng tồn tại để phục vụ cho các chế độ ăn kiêng cụ thể, nhưng chúng không phải lúc nào cũng phù hợp với tất cả mọi người và công thức nấu ăn không phải lúc nào cũng phong phú.
Tuy nhiên, một dịch vụ đang thống trị không gian của các công thức nấu ăn có thể tùy chỉnh. Yummly là một trang web và ứng dụng cho phép bạn chọn trước công thức nấu ăn bạn muốn xem và công thức nấu ăn nào bạn không dựa trên nhu cầu và sở thích ăn kiêng của mình. Giữa sở thích ăn kiêng và dị ứng thực phẩm, Yummly có hàng tá sự kết hợp có thể có để phục vụ cho cách bạn ăn chính xác.
Tùy chỉnh công thức nấu ăn trên Yummly
Để tùy chỉnh công thức nấu ăn theo sở thích ăn kiêng của bạn trên Yummly, bạn cần đăng ký một tài khoản miễn phí. Bạn có thể làm điều đó thông qua các ứng dụng dành cho iOS hoặc Android.
Sau khi bạn tải ứng dụng và đã đăng nhập, hãy tạm dừng sự cám dỗ của bạn để duyệt qua các món ăn hấp dẫn. Chạm vào Thực đơn biểu tượng ở trên cùng và chọn Cài đặt. Từ đây, hãy nhấn Sở thích ăn kiêng.
Yummly phân chia sở thích thành ba loại khác nhau: chế độ ăn kiêng, dị ứng và ẩm thực. Hãy chia nhỏ các tùy chọn lọc của bạn. Cho dù vì lý do đạo đức hay chỉ cố gắng lấy lại vóc dáng, trước tiên hãy xem các chế độ ăn kiêng.
Về chế độ ăn kiêng, bạn có thể chọn từ người ăn chay lacto, ăn chay, chay ovo, ăn chay, pescetarian hoặc thuần chay.
Mẹo: Những người ăn chay Lacto ăn như những người ăn chay bình thường nhưng cũng bao gồm các sản phẩm từ sữa vào chế độ ăn của họ, như sữa và pho mát. Những người ăn chay Ovo là những người ăn chay thường xuyên bao gồm trứng trong chế độ ăn uống của họ. Pescetarians là những người ăn chay cũng ăn cá và hải sản. Cuối cùng, chế độ ăn kiêng kiểu cổ dựa trên chế độ ăn kiêng của tổ tiên chúng ta từ thời kỳ đồ đá cũ, bao gồm thịt, trái cây, rau và chất béo tự nhiên như các loại hạt, hạt và dầu.
Nếu bạn không chọn bất kỳ sở thích ăn kiêng nào, Yummly sẽ chỉ cho bạn mọi thứ. Nếu không, bạn có thể chọn một hoặc nhiều chế độ ăn kiêng để tuân theo.
Nếu bạn không theo một chế độ ăn kiêng cụ thể nào nhưng lại bị dị ứng thực phẩm, hãy xem qua cột bên phải. Đối với các trường hợp dị ứng, Yummly đề nghị chỉ hiển thị các công thức không có sữa, không có trứng, không có gluten, không có đậu phộng, không có hải sản, không có vừng, không có đậu nành, không có sulfite, không có hạt cây hoặc lúa mì- rảnh rỗi. Một lần nữa, bạn có thể nhấn vào một hoặc nhiều trường hợp dị ứng thực phẩm tùy thuộc vào tình trạng của riêng bạn.
Mẹo: Trên chế độ ăn kiêng và dị ứng, bạn có thể chọn loại trừ các thành phần riêng lẻ nếu bạn không thích một số loại thực phẩm nhất định. Làm điều này bằng cách chạm vào Thêm thành phần không thích.
Cuối cùng, Yummly cho phép bạn chọn các món ăn của mình. Điều này sẽ không loại trừ cụ thể các công thức nấu ăn, mà thay vào đó sẽ cung cấp cho Yummly ý tưởng tốt hơn về những gì nên đề xuất. Tất cả mọi thứ từ Mỹ đến Cuba, Hungary đến Ý đến Thái đều có mặt ở đây, vì vậy hãy chọn tất cả các món yêu thích của bạn.
Khi bạn đã hoàn tất việc thiết lập sở thích ăn kiêng của mình, hãy quay lại chế độ xem Trang chủ của Yummly và xem danh sách các công thức nấu ăn được cập nhật của bạn. Nấu ăn vui vẻ!
Cập nhật lần cuối vào ngày 8 tháng 2 năm 2018
Bài viết trên có thể chứa các liên kết liên kết giúp hỗ trợ smartreviewaz. Tuy nhiên, nó không ảnh hưởng đến tính toàn vẹn biên tập của chúng tôi. Nội dung vẫn không thiên vị và xác thực.