8 Theo dõi tiếng ồn xung quanh và màu trắng trên YouTube để giúp bạn tập trung
Nếu bạn là kiểu người dễ bị phân tâm, nghe nhạc có thể không phục vụ tốt cho bạn khi bạn cần tập trung. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn cần chặn tiếng ồn từ môi trường xung quanh, bạn nên xem xét tiếng ồn xung quanh hoặc tiếng ồn trắng.
Thay đổi giữa âm thanh tự nhiên và nhân tạo, những loại tiếng ồn này có các đặc điểm cho phép bạn át đi môi trường xung quanh và tập trung vào nhiệm vụ trước mắt. Kiểm tra các ví dụ dưới đây.
Những âm thanh tự nhiên, như tiếng suối chảy, tiếng chim hót và chuyển động của lá và cây trong gió, có thể giúp chặn những tiếng ồn không mong muốn, vì vậy bạn có thể tập trung vào bất cứ việc gì đang làm. Bài hát này từ kênh johnnielawson kéo dài hơn 8 giờ, quá đủ để giúp bạn vượt qua một ngày làm việc.
Nó cũng có một video lặp lại của một dòng chảy. Vì vậy, nếu bạn muốn phát nó trên TV hoặc máy tính bảng của mình, nó có thể dùng như một chế độ xem bên ngoài thay thế, đặc biệt nếu không gian làm việc của bạn không có bất kỳ cửa sổ nào.
Bạn cũng có thể sử dụng bản nhạc này để giúp bạn ngủ, vì tác dụng làm dịu của nước có thể giúp bạn ngủ.
Nếu bạn thấy nước chảy quá to và tiếng chim hót quá náo nhiệt, bản nhạc về đêm nông thôn này có thể giúp bạn tập trung hơn.
Bao gồm âm thanh của tiếng dế và đầm lầy vào ban đêm, với hiệu ứng tinh tế của nước chảy, những âm thanh yên tĩnh mà bạn nghe thấy trong bản nhạc này có thể giúp át đi tiếng ồn môi trường và tiếng ồn ào xung quanh bạn.
Lý tưởng để tập trung, tiếng ồn ngẫu nhiên tự nhiên có thể đảm bảo rằng luồng suy nghĩ của bạn không bị phân tâm bởi những gì bạn nghe thấy. Bạn cũng có thể phát video này để giúp bạn dễ ngủ vì thời lượng 10 giờ của video là quá đủ để kéo dài suốt đêm.
Đối với những người tìm thấy sự bình yên khi trời mưa, bản nhạc trực tiếp này là dành cho bạn. Với âm thanh của một cơn giông và mưa lớn đập vào cửa sổ, bản nhạc này có một video trực tiếp tương ứng để khớp với nó.
Được tạo bởi Relaxing Ambience ASMR, bản nhạc trực tiếp này có thể giúp bạn điều chỉnh thế giới để bạn có thể tập trung vào nhiệm vụ trước mắt. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm thấy một số luồng video hiệu ứng mưa khác từ kênh, cho phép bạn đa dạng hóa những gì bạn đang nghe.
Thay vào đó, khi thời tiết bên ngoài quá u ám, bạn có thể làm tăng sự ấm áp hoặc ấm cúng cho không gian làm việc của mình bằng cách lắng nghe tiếng nổ và tiếng cạch cạch của lò sưởi. Bản nhạc này hoàn hảo nếu bạn có không gian riêng và thấy sự im lặng đến chói tai.
Lấp đầy sự tĩnh lặng với âm thanh mà không có nhạc cụ hoặc giọng hát làm mất tập trung, bản nhạc này có thể mô phỏng sự yên bình từ việc nhìn chằm chằm vào lò sưởi khi bạn thư giãn vào cuối ngày.
Đôi khi bạn cần một tiếng ồn trắng thư giãn khi bạn muốn át đi âm thanh chuyển đổi xung quanh mình. Bản nhạc dài 10 giờ từ Tiếng ồn trắng thư giãn này sẽ giúp bạn che đi những âm thanh đó trong khi vẫn giữ cho nó ngẫu nhiên, để bạn không bị phân tâm khỏi bản âm thanh.
Âm thanh sôi, sủi bọt này rất lý tưởng cho những ai thích nấu ăn hoặc thư giãn trong bể sục. Bạn thậm chí có thể sử dụng nó để tạo động lực cho bản thân — tưởng tượng rằng âm thanh sủi bọt là âm thanh của thức ăn bạn sẽ thưởng thức sau khi hoàn thành nhiệm vụ khi đang chuẩn bị.
Những người đã từng đi máy bay chắc hẳn sẽ nhớ âm thanh ầm ầm mà nó tạo ra khi nó đang ở trong hành trình. Tiếng ồn này truyền qua cơ thể bạn và giúp bạn thư giãn trong suốt chuyến bay. Chính âm thanh tần số thấp này đã khiến nhiều hành khách mất ngủ trên các chuyến bay đường dài.
Đường bay dài cũng có thể giúp bạn bằng cách loại bỏ những căng thẳng trong môi trường của bạn và khuyến khích bạn tập trung vào nhiệm vụ trước mắt. Bạn cũng có thể chơi trò này với một cặp tai nghe hoặc tai nghe chống ồn để át đi tiếng ồn không cần thiết và gây mất tập trung xung quanh bạn.
Nếu bạn lỡ bay và đi du lịch, thì điều tối thiểu bạn có thể làm là nghe âm thanh máy bay này khi bạn đang làm việc.
Thư viện vốn dĩ rất yên tĩnh, nhưng chúng không phải là nơi vắng vẻ. Trên thực tế, bạn vẫn sẽ nghe thấy tiếng người chuyển động yên tĩnh, âm thanh tinh tế của việc gõ và viết, tiếng sột soạt của sách và giấy tờ, cũng như âm thanh thông gió.
Nếu khu vực làm việc của bạn im lặng đến chói tai, hãy theo dõi tám giờ này để lấp đầy khoảng trống. Video YouTube này có thể là người bạn đồng hành của bạn khi bạn tập trung, mang đến cho bạn cảm giác rằng bạn đang không làm việc và vất vả một mình.
Trong khi nhiều người cảm thấy âm thanh của thiên nhiên khá thư giãn, thì một số người lại thích những âm thanh nhộn nhịp của thành phố. Âm thanh của những chiếc xe chạy qua, mọi người nói chuyện khi họ đi ngang qua bạn, thỉnh thoảng có tiếng còi xe và tiếng rít, và những âm thanh đô thị khác có thể giúp mang lại cuộc sống cho một khu vực làm việc buồn tẻ khác.
Đường đua này khiến bạn cảm thấy như thể thế giới đang náo nhiệt khi bạn hoàn thành nhiều việc. Bạn cũng có thể sử dụng điều này để nhắc nhở bản thân rằng bạn không đơn độc trên thế giới. Điều này đặc biệt hữu ích cho các chuyên gia làm việc tại nhà, những người đã lâu không đến văn phòng của họ.
Ngăn chặn thế giới và tập trung
Khi nói đến việc giúp bạn tập trung, các bản nhạc này từ YouTube cung cấp cho bạn một số tùy chọn. Có âm thanh từ các khu vực nông thôn và thành thị, và bạn cũng có thể tìm thấy âm thanh tự nhiên và nhân tạo. Bất cứ điều gì bạn muốn, có một bản nhạc mà bạn có thể sử dụng để giúp bạn át đi những tiếng ồn gây mất tập trung xung quanh bạn và thay thế nó bằng một thứ khác.
Tất nhiên, hãy nhớ rằng bạn cũng cần phải chú ý đến môi trường xung quanh mình, đặc biệt là nếu bạn đang làm việc ở nơi công cộng. Bạn cũng không nên phát những âm thanh này quá lớn, vì tiếng ồn kéo dài có thể làm hỏng thính giác của bạn.
Bạn nên có công nghệ chống ồn để giúp cân bằng âm lượng khi sử dụng tai nghe hoặc tai nghe. Bằng cách đó, bạn không cần phải đẩy mức âm thanh lên cao để át đi âm thanh xung quanh khiến bạn mất tập trung. Đồng thời, nó vẫn có thể phát ra một số âm thanh từ môi trường, cho phép bạn nhận thức được môi trường xung quanh.
Đọc tiếp
Giới thiệu về tác giả
