7 ứng dụng Android giúp bạn tập trung và tránh bị phân tâm

Công nghệ có thể là một thứ gây mất tập trung khủng khiếp khi bạn đang cố gắng làm việc. Tất cả chúng ta đều đã có kinh nghiệm ngồi xuống một dự án, chỉ để bị phân tâm bởi điện thoại và tất cả những cám dỗ mà nó mang lại.

Nhưng nếu công nghệ là nhân vật phản diện, nó cũng có thể đóng vai anh hùng bằng cách giúp bạn tập trung. Từ các ứng dụng tiêu điểm mà thời gian của bạn hoạt động theo từng đợt, đến các ứng dụng chặn và danh sách việc cần làm, có rất nhiều công cụ giúp bạn chú ý đến nơi cần đến.

Dưới đây là bảy ứng dụng tập trung tốt nhất dành cho Android.

1. Tập trung vào việc cần làm

Focus To-Do có toàn bộ các chức năng để giúp bạn tập trung. Tính năng cốt lõi của nó là bộ đếm thời gian Pomodoro, bạn có thể sử dụng để làm việc trong khoảng thời gian 25 phút. Sau khi hết thời gian đó, bạn nghỉ năm phút. Điều này giúp bạn dễ dàng tập trung vào một nhiệm vụ theo từng đợt nhỏ và bạn biết mình sẽ sớm có thời gian nghỉ ngơi, vì vậy bất kỳ nhiệm vụ nào cũng không cảm thấy quá nặng nề.

Ngoài ra còn có các tính năng quản lý công việc và danh sách việc cần làm để bạn có thể lập kế hoạch, lên lịch và theo dõi công việc cũng như đặt lời nhắc cho những việc quan trọng. Bạn có thể xem số liệu thống kê theo ngày hoặc theo dự án và theo dõi chính xác thời gian của mình.

Tải xuống: Focus To-Do (Miễn phí, có đăng ký)

2. Tham gia

Engross cũng được lấy cảm hứng từ kỹ thuật Pomodoro, nhưng nó có một chút thay đổi về phương pháp. Khi bạn sử dụng bộ hẹn giờ, ứng dụng có Đánh tôi khi bạn mất tập trung nút này hiển thị cho bạn thông điệp động viên. Ứng dụng thách thức bạn giảm số lần bạn nhấn vào nút đó.

Nó cũng có một chức năng danh sách việc cần làm, một sự kiện và chức năng lên lịch để giúp bạn luôn có tổ chức.

Tải xuống: Engross (Miễn phí, có đăng ký)

3. Hẹn giờ năng suất tập trung của não

Brain Focus là một ứng dụng Pomodoro đơn giản cũng khuyến khích bạn làm việc liên tục trong 25 phút. Nó có một giao diện đơn giản giúp bạn dễ dàng không bị phân tâm.

Bạn bắt đầu bằng cách bắt đầu một phiên làm việc. Sau đó, khi bạn cần nghỉ ngơi, bạn nhấn Phá vỡ và đi dạo hoặc pha cà phê. Sau đó quay lại và bắt đầu một phiên mới. Khi bạn đã hoàn thành bốn phiên, ứng dụng sẽ nhắc bạn nghỉ dài hơn.

Bạn có thể thay đổi tỷ lệ giữa công việc và thời gian nghỉ để tìm những gì phù hợp với quy trình làm việc của bạn. Khả năng định cấu hình các cài đặt khác nhau cho mỗi tác vụ cũng rất hữu ích để dành nhiều thời gian hơn cho những thứ mà bạn dễ dàng chú ý hơn.

Tải xuống: Bộ hẹn giờ năng suất tập trung não (Miễn phí, có đăng ký)

4. Tự do

Freedom là một trong những ứng dụng chặn mất tập trung phổ biến nhất mà bạn có thể sử dụng để ngăn bản thân bị hút vào những thứ lãng phí thời gian như trò chơi hoặc mạng xã hội. Nó có một chiến lược chặn rất toàn diện, liệt kê một số danh mục ứng dụng và trang web mà bạn có thể chặn chỉ bằng một lần nhấn. Tất nhiên, bạn cũng có thể chọn bất kỳ ứng dụng nào bạn muốn chặn trực tiếp từ điện thoại của mình.

Không giống như một số ứng dụng tiêu điểm bổ sung danh sách ứng dụng hoặc trang web cần chặn như một biện pháp sau đó, các nhà phát triển ứng dụng Freedom dành nhiều thời gian để nghiên cứu các trang web và ứng dụng là thủ phạm gây mất tập trung điển hình. Bằng cách này, ngay cả khi bạn cài đặt một ứng dụng sau đó và quên thêm riêng ứng dụng đó vào danh sách chặn, Freedom có ​​thể sẽ có nó.

Freedom cũng hoạt động tốt trong việc xử lý các trường hợp phức tạp mà một URL có thể trượt qua khối vì nó trông không giống hệt như trang web được liệt kê. Bạn kích hoạt các khối bằng cách chạm vào Bắt đầu một phiên trên trang chủ. Để linh hoạt hơn, bạn có thể đặt Tự do chạy vào những ngày và giờ cụ thể và chỉ định danh sách khối tùy chỉnh cho lịch biểu của mình.

Freedom là nền tảng đa nền tảng và hỗ trợ đồng bộ hóa bất kỳ cài đặt nào trên tất cả các thiết bị của bạn. Hãy thử nó với bảy phiên chặn được cung cấp trong bản dùng thử miễn phí.

Tải xuống: Tự do (Dùng thử miễn phí, yêu cầu đăng ký)

5. Rừng

Nếu bạn đang tìm kiếm một thứ gì đó thú vị và khác biệt, hãy thử Forest. Khi bạn muốn tập trung vào một nhiệm vụ, bạn “trồng một cái cây.” Khi bạn làm việc, nó sẽ phát triển từ cây con thành cây. Sau đó, cây tiếp tục cao lên khi bạn tiến bộ mà không bị phân tâm. Nhưng nếu bạn chuyển sang một ứng dụng khác, cây sẽ chết. Điều này không khuyến khích bạn chơi trên điện thoại khi bạn đang làm việc.

Bạn có thể tùy chỉnh thời lượng của các phiên làm việc của mình. Khi làm việc, bạn sẽ thấy một khu rừng xinh đẹp và êm dịu đang phát triển trên điện thoại của mình. Tiếp tục kiếm phần thưởng và mở khóa các loài cây khác nhau để trồng cho một “khu rừng ảo” phong phú hơn với bộ đếm thời gian được đánh bạc này.

Phiên bản Pro làm cho nó cạnh tranh hơn bằng cách cho phép bạn xây dựng một khu rừng với bạn bè và gia đình. Bạn thậm chí có thể kiếm được tiền ảo để giúp công ty trồng cây thật ở các điểm có vấn đề trên khắp thế giới.

Tải xuống: Forest (Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng)

6. Không gian

Space là một ứng dụng tập trung đẹp mắt. Bạn có thể đặt mục tiêu cho khoảng thời gian bạn muốn tập trung cho mỗi ngày và theo dõi sự tiến bộ hàng ngày của mình. Các công cụ khác bao gồm chặn ứng dụng và thông báo, làm mờ màn hình để làm cho điện thoại của bạn kém hấp dẫn hơn và nhận lời nhắc để luôn đi đúng hướng.

Cũng có hồ sơ cho các loại người dùng khác nhau — cho dù bạn là người hay bị phân tâm vì muốn kiểm tra các tiêu đề tin tức mới nhất hay bạn là người muốn cập nhật thông tin của bạn bè trên mạng xã hội. Bạn có thể tùy chỉnh cách ứng dụng hoạt động để chống lại sự mất tập trung của mình.

Tải xuống: Không gian (Có sẵn phiên bản cao cấp, miễn phí)

7. Khoảng trống

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập trung và đang tìm kiếm một giải pháp lâu dài hơn, bạn có thể xem xét thiền. Ngồi thiền thường xuyên có thể giúp bạn cảm thấy bình yên và vui vẻ hơn. Điều này có thể giúp bạn tránh bị phân tâm dễ dàng hơn.

Headspace là một ứng dụng thiền phổ biến có các khóa học về dạy thiền có hướng dẫn, bạn cách thở và thiền để tĩnh tâm. Sử dụng sản phẩm này trước khi đi ngủ hoặc đầu tiên vào buổi sáng có thể giúp bạn gạt lo lắng sang một bên và tập trung vào những việc bạn cần hoàn thành.

Phiên bản miễn phí của ứng dụng bao gồm mười phiên cơ bản, nhưng để có trải nghiệm đầy đủ, bạn cần phải mua đăng ký.

Tải xuống: Khoảng trống (Miễn phí, yêu cầu đăng ký)

Ứng dụng tập trung yêu cầu quyền nhạy cảm

Để các ứng dụng tiêu điểm hoạt động bình thường, bạn cần cấp cho chúng quyền truy cập vào một số quyền trên điện thoại thông minh Android của mình. Chúng thường yêu cầu quyền truy cập thông báo, khả năng truy cập và quyền quản trị cũng như quyền thay đổi trạng thái Không làm phiền (DND) có sẵn trên điện thoại của bạn.

Đây là một trong những quyền nhạy cảm nhất trên Android. Điều quan trọng là bạn phải tin tưởng vào các ứng dụng bạn tải xuống và chỉ tải chúng xuống Cửa hàng Play chính thức của Google.

Cách cuối cùng để tránh bị phân tâm khỏi điện thoại thông minh của bạn là đặt nó xuống thường xuyên hơn. Trước đây, chúng tôi đã tổng hợp một số ứng dụng tốt nhất để giúp bạn chống lại chứng nghiện điện thoại thông minh của mình.

Tăng cường khả năng tập trung của bạn

Các ứng dụng này có thể giúp bạn tập trung thông qua nhiều phương pháp. Một số sẽ tính giờ cho bạn khi bạn làm việc trong một khoảng thời gian nhất định, biết rằng bạn sắp phải nghỉ việc. Những người khác sẽ chặn các ứng dụng và trang web gây mất tập trung. Và một số đánh giá trải nghiệm và khuyến khích bạn tiếp tục làm việc.

Đừng để sự phân tâm làm mất thời gian làm việc của bạn, hãy thoải mái khám phá tất cả các ứng dụng này để xem ứng dụng nào đáp ứng được nhu cầu của bạn.