5 ứng dụng để theo dõi bài tập bơi lội
Bơi lội là một bài tập luyện tuyệt vời và đồng thời là một môn thể thao nổi tiếng. Nếu bạn thích bơi lội và không muốn thuê huấn luyện viên cho các lớp học, bạn nên cân nhắc sử dụng các ứng dụng dành cho bơi lội. Vì bơi lội phức tạp hơn các bài tập khác nên bạn cần được hướng dẫn thích hợp.
Trong mọi trường hợp, việc tìm kiếm các ứng dụng bơi lội tốt nhất thật tẻ nhạt. Nếu bạn đang tìm kiếm các ứng dụng để theo dõi quá trình tập luyện bơi lội của mình, chúng tôi đã sắp xếp một danh sách các ứng dụng như vậy. Dưới đây là những ứng dụng bơi lội tốt nhất mà chúng tôi đã tìm thấy.
Mục Lục
Các ứng dụng bơi lội tốt nhất để thử
Có rất nhiều ứng dụng Android có sẵn cho Android và iOS. Ngoài ra, nếu bạn có Apple Watch hoặc đồng hồ thông minh chạy WearOS, bạn có thể theo dõi quá trình bơi của mình bằng các ứng dụng tích hợp của chúng.
Apple Watch có một bài tập và ứng dụng Sức khỏe cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình. Một số ứng dụng được đề cập bên dưới hỗ trợ WearOS và Apple Watch.
1. MySwimPro
Khi nói đến ứng dụng bơi lội, bạn không thể bỏ qua MySwimPro. Nó hoàn hảo cho cả những người mới tập bơi và những vận động viên bơi lội chuyên nghiệp. Nó đi kèm với nhiều chỉ số như khoảng cách, tốc độ, thời gian và nhiều chỉ số khác để giúp bạn luyện tập.
Bạn có thể theo dõi số liệu thống kê ngay từ cổ tay của mình nếu bạn có Garmin hoặc Apple Watch. Nếu đang sử dụng thiết bị Android, bạn có thể ghi dữ liệu bằng Strava. Ngoài ra, ứng dụng còn cho phép bạn theo dõi mọi hồ bơi và đường bơi mở nước mà bạn thực hiện. Nó cũng cho bạn biết vị trí của các hồ bơi gần nhất trong thành phố của bạn.
Ứng dụng cung cấp nhiều chương trình huấn luyện bơi lội, chẳng hạn như dành cho người mới bắt đầu, sức mạnh, cuộc đua, huấn luyện bơi trong nước, được điều chỉnh để phù hợp với kiểu bơi của bạn. MySwimPro cung cấp các bài tập mới mỗi ngày để giúp bạn cải thiện kỹ năng bơi lội của mình.
Nó miễn phí ở một mức độ hợp lý, nhưng để mở khóa các kế hoạch bơi lội và phân tích chi tiết, bạn sẽ phải đăng ký MySwimPro ELITE. Tư cách thành viên hàng năm của ELITE mở ra khóa huấn luyện cá nhân 1-1.
Tải xuống: MySwimPro dành cho Android | iOS (Yêu cầu đăng ký, có bản dùng thử miễn phí)
2. Huấn luyện viên bơi lội
Cho dù bạn đang tìm kiếm kế hoạch tập luyện nhất quán hay kế hoạch linh hoạt để phù hợp với lịch trình của mình, Huấn luyện viên bơi lội sẽ là lựa chọn của bạn. Ứng dụng này có giao diện tối thiểu và dễ sử dụng. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó thiếu các tính năng.
Ứng dụng Huấn luyện viên bơi lội cung cấp các bài tập đa dạng và được cá nhân hóa để cải thiện khả năng bơi lội theo yêu cầu của bạn. Bạn có thể chọn từ hơn 40 bài tập cho vận động viên bơi lội và vận động viên ba môn phối hợp. Có một số bài tập sẽ thu hút bạn hơn là chỉ bơi một vòng. Nó cũng cho phép bạn theo dõi và ghi lại các hoạt động của mình giống như một cuốn nhật ký.
Bạn có thể chọn từ bốn chế độ luyện tập — Allround, kỹ thuật, thở và sức bền. Dựa trên lựa chọn của bạn, bạn sẽ nhận được các bài tập được cá nhân hóa cho nhu cầu của mình. Huấn luyện viên bơi lội cung cấp gói Vàng cho phép bạn tập luyện nhiều hơn, cho phép bạn chọn dụng cụ tập luyện, tự động tính toán tốc độ bơi quan trọng của bạn và hơn thế nữa.
Tải xuống: Huấn luyện viên bơi lội dành cho Android | iOS (Miễn phí, có đăng ký)
3. Bơi lội
SwimUp là một trong những ứng dụng bơi lội tốt nhất hiện nay. Giao diện đẹp của nó giúp bạn dễ dàng sử dụng. Mặc dù có thiết kế lộng lẫy, nó vẫn có rất nhiều tính năng để cung cấp.
Bạn có bốn chế độ bơi để bắt đầu — sức khỏe, kỹ thuật, bậc thầy và ba môn phối hợp. Khi bạn sử dụng ứng dụng, thuật toán sẽ theo dõi tiến trình và phản hồi của bạn để tạo một kế hoạch tùy chỉnh. Bạn càng đi bơi nhiều, kế hoạch luyện tập của bạn càng được cá nhân hóa. Nó cũng có sẵn trên Apple Watch, nhưng tiếc là không phải WearOS.
Bạn cũng có thể sử dụng thư viện kỹ thuật số của SwimUp để nâng cao kiến thức bơi lội của mình. Có mô tả lý thuyết về các kiểu bơi khác nhau, video ngắn và đầy đủ thông tin cho mỗi bài tập và mô tả chi tiết. SwimUp cung cấp gói đăng ký hàng tháng mở khóa nhiều tính năng hơn.
Tải xuống: SwimUp dành cho Android | iOS (Yêu cầu đăng ký, có bản dùng thử miễn phí)
4. Bơi lội.com
Khi nói đến bơi lội, bạn không nên bỏ qua trang Swim.com. Đó là một ứng dụng phi lợi nhuận do US Masters Swimming tạo ra dành riêng cho tất cả các vận động viên bơi lội ngoài kia. Nếu bạn không quan tâm đến nhiều tính năng và chỉ muốn một cái gì đó để theo dõi quá trình tập luyện của mình, thì đây là ứng dụng dành cho bạn.
Ứng dụng cung cấp tất cả các bài tập bạn cần để phát triển kỹ năng bơi lội của mình, vì bơi lội đòi hỏi bạn phải luyện tập rất nhiều. Hơn hết, bạn cũng có thể chỉnh sửa bài tập theo ý thích của mình. Bạn sẽ cần đăng ký trước, nhưng sẽ không mất quá nhiều thời gian.
Bạn cũng có thể chia sẻ số liệu thống kê của mình với bạn bè nếu bạn muốn. Nó cũng có thể nhắc bạn đến hồ bơi nếu bạn quên. Với ứng dụng này, bạn có thể cạnh tranh với những vận động viên bơi lội chuyên nghiệp khác và xem số liệu thống kê của họ để duy trì động lực cho bản thân. Ngoài ra, ứng dụng bơi lội này hoàn toàn miễn phí và dễ sử dụng.
Tải xuống: Swim.com dành cho Android | iOS (Miễn phí)
5. Strava
Strava là một trong những ứng dụng theo dõi tập luyện tốt nhất dành cho người chạy bộ, đi xe đạp và thậm chí là vận động viên bơi lội. Strava có bố cục dễ sử dụng, giúp sử dụng đơn giản trên mọi nền tảng. Nó biến điện thoại của bạn thành một thiết bị theo dõi tinh vi cho phép bạn theo dõi hiệu suất của mình.
Ngoài những điều này, ứng dụng này còn theo dõi và phân tích các số liệu thống kê chính như khoảng cách, tốc độ, độ cao và hơn thế nữa. Bạn có thể thách thức những người khác và cạnh tranh với họ để thúc đẩy bản thân. Bạn cũng có thể so sánh hiệu suất của mình với bạn bè bằng cách kiểm tra bảng thành tích.
Strava cung cấp một loạt các bài tập, bao gồm đi bộ đường dài, CrossFit, chèo thuyền kayak, leo núi và nhiều hơn nữa. Với Strava, bạn có thể theo dõi hiệu suất của mình trên mọi nền tảng và thậm chí cả Apple Watch và WearOS. Bằng cách đăng ký Strava Premium, bạn có thể tạo một kế hoạch tập luyện tùy chỉnh.
Tải xuống: Strava dành cho Android | iOS (Miễn phí, có đăng ký)
Theo dõi quá trình bơi lội của bạn một cách dễ dàng với các ứng dụng này
Không có nhiều ứng dụng bơi lội trên bất kỳ nền tảng nào. Mặc dù chúng có giới hạn, bạn vẫn có thể tìm thấy một số ứng dụng tuyệt vời dành cho bơi lội. Các ứng dụng trên không chỉ đếm số vòng của bạn trong suốt phần bơi của bạn. Cho dù bạn đang chuẩn bị cho một cuộc thi ba môn phối hợp hay muốn vận động với bài tập tim mạch, các ứng dụng này sẽ giúp bạn.
Các ứng dụng trong danh sách này cũng có sẵn trên Apple Watch và một số ứng dụng thậm chí có sẵn trên đồng hồ thông minh Android. Vì vậy, nếu bạn có một chiếc đồng hồ thông minh, thì bạn có thể dễ dàng theo dõi hiệu suất và tập thể dục của mình với nó.
Đọc tiếp
Giới thiệu về tác giả
