Cải thiện quy trình tự chăm sóc bản thân của bạn với ứng dụng Finch

Nuôi một chú chim nhỏ, đặt tên cho chúng và xây dựng thói quen có ý thức để giúp thú cưng mới của bạn phát triển mạnh với ứng dụng Finch. Mỗi nhiệm vụ tích cực bạn hoàn thành sẽ giúp chú chim sẻ mới của bạn phát triển.

Ứng dụng khuyến khích bạn điền vào bảng câu hỏi phản ánh, đặt mục tiêu và phát triển thói quen tích cực. Bằng cách kết hợp các phương pháp chăm sóc sức khỏe với một con vật cưng ảo đáng yêu, ứng dụng Finch cũng hỗ trợ con người tự chăm sóc bản thân.

Bạn sẽ bắt đầu bằng cách ấp một con Finch mới từ một quả trứng và đặt tên cho chúng. Ngoài ra, bạn sẽ thích cuộc trò chuyện đầu tiên (trong số nhiều người) với chú chim mới của mình.

Từ đó, ngôi nhà chung màn hình xuất hiện. Bạn sẽ có cái nhìn về người bạn lông vũ mới của mình và mức năng lượng chung của họ.

Một danh sách các hoạt động bạn có thể thực hiện, từ thiền định đến phản ánh nhật ký, cũng xuất hiện trên màn hình chính. Nhấn vào + biểu tượng ở giữa ứng dụng để truy cập các tính năng khác, bao gồm âm thanh, hướng dẫn chuyển động, bài tập thở và câu đố.

Khi bạn mở ứng dụng sau đó, một trích dẫn động lực sẽ xuất hiện cùng với cách ghi lại cảm giác của bạn vào ngày hôm đó trên thang điểm 1-5. Các biểu tượng có thể là biểu tượng cảm xúc, biểu tượng liên quan đến thời tiết hoặc một số mô típ tương tự. Bạn có thể theo dõi tâm trạng của mình theo thời gian.

Thành phần tiện ích có nghĩa là bạn có thể kiểm tra vật nuôi ảo của mình bất kỳ lúc nào mà không cần mở hoàn toàn ứng dụng. Để cài đặt tiện ích, hãy truy cập Cài đặtcuộn xuống Tùy biến và nhấn vào Thêm tiện ích vào màn hình chính. Làm điều này sẽ cho phép bạn nhìn thấy chim ưng mỗi khi mở khóa điện thoại.

Tải xuống: Finch dành cho iOS | Android (Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng có sẵn)

Hoàn thành đăng ký hàng ngày trong ứng dụng Finch

Cung cấp năng lượng cho chim ưng của bạn bằng cách hoàn thành đăng ký hàng ngày. Bằng cách suy ngẫm về ngày của bạn, đặt mục tiêu và làm theo nhiều lời nhắc bằng văn bản hơn, thú cưng ảo của bạn sẽ có được sức mạnh mà chúng cần mỗi ngày. Hoàn thành các câu đố, nghe băng ghi âm và nhiều hoạt động khác cũng được tính vào sức khỏe của chú chim sẻ của bạn.

Một khi chú chim sẻ của bạn có đủ năng lượng trong ngày, chúng sẽ đi phiêu lưu trong vài giờ. Chú chim sẻ của bạn sẽ trở lại với những câu chuyện hài hước về trải nghiệm của chúng hoặc những câu hỏi về cuộc sống.

Kiểm tra số liệu thống kê về Finch của bạn

Nhấn vào biểu tượng con chim ở góc dưới bên trái của màn hình chính để xem kỹ hơn tình trạng sức khỏe của chú chim sẻ của bạn. Ngoài chiều cao và cân nặng của chúng, bạn cũng có thể xem điểm số năng lượng và tình cảm suốt đời của chim sẻ. Thật vui khi xem chúng lớn lên và phát triển theo thời gian.

Ứng dụng sẽ tiết lộ thức ăn yêu thích của chú chim sẻ của bạn và những khám phá khác. Nó cũng cung cấp thông tin về phản xạ, mục tiêu, phiên thở và câu đố của bạn.

Thú cưng ảo của bạn sẽ lớn lên và phát triển khi bạn sử dụng ứng dụng nhiều hơn. Và một khi chú chim sẻ của bạn đến tuổi trưởng thành, bạn sẽ có quyền truy cập vào Cơ quan Du lịch, cho phép bạn mạo hiểm vượt qua khu rừng.

Nếu khía cạnh thú cưng của ứng dụng làm bạn thích thú, thì hãy xem các trò chơi thú cưng ảo khác có sẵn, bao gồm cả Tamagotchi đã được tân trang lại. Tin vui khác: bạn vẫn có thể chơi Neopets ngay bây giờ, vì vậy hãy sẵn sàng cho một liều thuốc ngọt ngào của nỗi nhớ (và sự đáng yêu).

Đặt mục tiêu với ứng dụng Finch

Tính năng thiết lập mục tiêu của ứng dụng Finch chạy từ tham vọng lớn đến chiến thắng đơn giản hàng ngày. Thêm vào đó, một thực đơn gợi ý nhiều mục tiêu tiềm năng, vì vậy bạn không cần phải vắt óc tìm kiếm ý tưởng.

Bạn có thể điền vào Mục tiêu trong ngày từ màn hình chính của ứng dụng và chúng bao gồm menu các ý tưởng hữu ích. Hoặc, nhấn vào + trên màn hình chính, sau đó chọn Bàn thắng để có thêm tùy chọn. Chẳng hạn, bạn có thể được nhắc tập hợp một danh sách việc cần làm cho ngày mai.

Để viết tự do hơn, hãy chọn những việc cần làm biểu tượng ở phía dưới bên phải của + thực đơn. Thao tác này sẽ mở ra một danh sách trống mà bạn có thể điền vào bất kỳ cách nào bạn muốn. Ứng dụng thậm chí sẽ nhắc bạn hoàn thành những tác vụ này nếu bạn muốn.

Bạn cũng có thể cá nhân hóa ứng dụng để không có lời nhắc hoặc thẻ nào vô tình làm phiền bạn. Ví dụ: nếu bạn không muốn thấy bất kỳ đề cập nào đến chó, hãy tắt tiếng từ “chó” trên Thẻ bị tắt tiếng màn hình dưới Cài đặt.

Ghi lại phản xạ bằng ứng dụng Finch

Phản chiếu là một phần quan trọng khác của ứng dụng Finch. Ứng dụng sẽ nhắc bạn viết về những điều khiến bạn hạnh phúc trong ngày, nghĩ lại năm vừa qua và thường xem xét các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của bạn.

Theo Câu hỏi thường gặp về ứng dụng Finch, bài viết của bạn được lưu trữ trên thiết bị của chính bạn chứ không phải trên máy chủ của nó, nghĩa là không ai khác có quyền truy cập vào nó.

Một trang phản chiếu trống cũng có sẵn trên + màn. Chỉ cần tìm kiếm lông vũ biểu tượng.

Nếu bạn thích các bài tập viết này, hãy xem xét một trong nhiều ứng dụng viết nhật ký mới có sẵn. Đưa suy nghĩ của bạn ra giấy (hoặc, trong trường hợp này là trên màn hình) có thể khiến bạn cảm thấy rất phấn chấn.

Làm câu đố ứng dụng Finch

Làm các câu đố của ứng dụng để tìm hiểu sâu hơn về tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn. Ví dụ: Câu đố về sự đánh giá cao về cơ thể đánh giá mối quan hệ của bạn với hình ảnh bản thân. Thêm vào đó, điền vào câu đố sẽ mang lại cho thú cưng ảo của bạn một nguồn năng lượng khá tốt.

Một số câu đố xem xét mức độ lo lắng và trầm cảm của bạn, trong khi những câu hỏi khác xem xét mối quan hệ của bạn với sự biết ơn hoặc bi quan.

Cách sử dụng Phần sơ cứu trong ứng dụng Finch

Ứng dụng này cũng bao gồm phần Sơ cứu cho những thời điểm căng thẳng hơn và nó cung cấp các kỹ thuật thở, cảnh quan âm thanh và thậm chí là không gian để chỉ rant.

Tiếp cận Sơ cứu phần từ trên cùng của + thực đơn. Tại đây, bạn có thể tìm thấy các bài tập thở để giúp kiểm soát các cơn hoảng sợ, các kỹ thuật tiếp đất để giảm bớt lo lắng và thậm chí là một phần về hỗ trợ đau buồn. Khu Rant mang đến cho bạn một không gian để trút bỏ những căng thẳng trong ngày.

Bạn có quyền truy cập vào đường dây trợ giúp ở đầu màn hình để được hỗ trợ ngay lập tức. Đường dây này sẽ kết nối bạn với bộ phận hỗ trợ.

Bạn có nên tải phiên bản trả phí của ứng dụng Finch không?

Phiên bản miễn phí của ứng dụng Finch cung cấp nhiều hoạt động riêng, với các mục tiêu, phản xạ, giãn cơ, bài tập thở và hơn thế nữa. Và tín dụng của nó, phiên bản miễn phí của ứng dụng không liên tục đòi hỏi bạn phải nâng cấp lên phiên bản trả phí, vì vậy bạn có thể tận hưởng tất cả các tính năng miễn phí mà không gặp vấn đề gì. Hơn hết, quảng cáo ngẫu nhiên không bật lên trong ứng dụng.

Tuy nhiên, một số hoạt động không có sẵn cho người dùng miễn phí và chúng xuất hiện với biểu tượng ổ khóa ở góc trên bên phải. Nâng cấp lên phiên bản trả phí của ứng dụng sẽ cấp cho bạn quyền truy cập vào tất cả các bài tập, có nghĩa là có nhiều phản xạ, mục tiêu và các tính năng thở hơn.

Tải xuống ứng dụng Finch để có lời nhắc tự chăm sóc bản thân đáng yêu

Nhìn chung, ứng dụng Finch cung cấp một cách tiếp cận thú vị, sáng tạo đối với các kỹ thuật tự chăm sóc bản thân. Nó giống như có một con vật cưng ảo quan tâm đến bạn. Vì vậy, hãy tận dụng nó thường xuyên để cải thiện thói quen tự chăm sóc bản thân một cách hiệu quả và phát triển những thói quen tích cực theo thời gian.

Đọc tiếp

Thông tin về các Tác giả