Các ứng dụng tập luyện được quảng cáo trên Instagram có đáng để tải xuống không?

Ngày nay, duyệt Instagram có nghĩa là tràn ngập các quảng cáo được quản lý cá nhân tùy thuộc vào nội dung bạn tương tác. Một loại quảng cáo Instagram liên tục mà mọi người nhìn thấy (đặc biệt là vào khoảng thời gian nhất định trong năm) là dành cho các ứng dụng tập luyện.

Đôi khi quảng cáo có thể cám dỗ bạn (xét cho cùng đó là ý định của họ), đặc biệt nếu bạn cảm thấy dễ bị tổn thương hoặc tò mò. Nếu bạn đang băn khoăn liệu một số ứng dụng tập luyện được quảng cáo trên Instagram có đáng để sử dụng hay không, thì đây là hướng dẫn mà bạn đang tìm kiếm.

Những ứng dụng này có lừa đảo không, hay chúng có hợp pháp không? Sau khi thử và kiểm tra ba ứng dụng tập luyện thường được quảng cáo trên Instagram, chúng tôi đã có kết luận.

1. Vĩnh viễn

Everdance là (bạn đoán nó) là một ứng dụng tập luyện khiêu vũ thường xuyên xuất hiện trên các quảng cáo trên Instagram. Hãy đi thẳng vào vấn đề: chúng tôi không có trải nghiệm tốt nhất với ứng dụng này.

Vấn đề đầu tiên với Everdance là cách nó xử lý đối tượng mục tiêu của mình. Trang web Everdance tuyên bố rằng ứng dụng này là “một cách dễ dàng để mọi phụ nữ tiếp xúc với cơ thể và tâm trí của mình”, tuy nhiên, ứng dụng yêu cầu người dùng mới xác định danh tính của họ từ một lựa chọn nhỏ về “loại giới tính”. Không thích nói không phải là một lựa chọn, nhưng đây có thực sự là một câu hỏi cần thiết hoặc thích hợp sau những tuyên bố mà nó đưa ra trên trang web không?

Cũng không có tùy chọn để bỏ qua việc nhập tuổi của bạn hoặc bỏ qua bảng câu hỏi dài để bắt đầu với ứng dụng. Xét về giao diện thân thiện với người dùng, Everdance không có một khởi đầu tốt.

Sau khi hoàn thành bảng câu hỏi dài nói trên, một Kế hoạch Cá nhân sẽ được tạo cho bạn. Tuy nhiên, ngay khi bạn chạm vào Tiếp tụcbạn phải đối mặt với trang đăng ký với một thông báo rõ ràng: trả tiền hoặc bạn không thể sử dụng nó.

Everdance có đáng để tải xuống không?

Việc thiếu ưu đãi dùng thử miễn phí và thiết lập khá phân cực của ứng dụng (có vẻ trái ngược với quảng cáo chào mừng trên Instagram) là điều không phù hợp. Ngay cả video trình diễn của Everdance cũng được đặt ở chế độ riêng tư. Chắc chắn có một số việc phải làm về khả năng sử dụng và tính toàn diện của ứng dụng này.

Hình thu nhỏ của các video (đã khóa) và bài tập nổi bật trên ứng dụng có chất lượng thấp, điều này làm mất đi niềm tin còn sót lại trong Everdance. Liên kết để tải xuống Everdance ở bên dưới, trong trường hợp bạn vẫn muốn dùng thử. Nhưng dựa trên thử nghiệm của chúng tôi, ứng dụng này có vẻ như chỉ là một mốt nhất thời trên Instagram và không xứng đáng. Vui lòng xóa quảng cáo của nó khỏi nguồn cấp dữ liệu Instagram của bạn.

Tải xuống: Everdance cho Android | iOS (Miễn phí, yêu cầu đăng ký)

2. Căng ra

Nếu bạn đã xem các video trên Instagram về việc cải thiện tính linh hoạt của mình, thì bạn có thể đã thấy quảng cáo StretchIt ẩn trong nguồn cấp dữ liệu của mình. Tuy nhiên, những quảng cáo hứa hẹn mang lại kết quả trong một khoảng thời gian nhất định thường gióng lên hồi chuông cảnh báo.

Để thiết lập ứng dụng StretchIt, bạn phải điền vào một bảng câu hỏi khá dài. Tuy nhiên, nhìn chung, các câu hỏi có vẻ phù hợp để tìm ra các động tác kéo dài phù hợp với bạn. Thật không may, như với Everdance, có một câu hỏi về giới tính chỉ với ba lựa chọn mà bạn không thể bỏ qua. Ứng dụng cũng yêu cầu cân nặng của bạn, nhưng không rõ tại sao điều này lại liên quan hoặc cần thiết.

Những câu hỏi mở rộng này là “bắt buộc” để tạo ra một chương trình được cá nhân hóa cho bạn. May mắn thay, StretchIt cung cấp bản dùng thử miễn phí với lời nhắc hết hạn để bạn có thể tận dụng tối đa bảy ngày đầu tiên trước khi đăng ký. Khi bạn đã thiết lập, bạn có thể dễ dàng tìm thấy một lớp học phù hợp với mình. StretchIt cung cấp trợ giúp tại đây hoặc bạn có thể chỉ cần duyệt qua nhiều lớp học khác nhau được cung cấp.

StretchIt có đáng để tải xuống không?

Khi đưa vào thử nghiệm, ứng dụng StretchIt có vẻ khá hợp pháp. Các lớp học được hướng dẫn tốt và các video có chất lượng cao. Thật dễ dàng để tùy chỉnh các lớp học và chương trình của bạn để phù hợp với trình độ khả năng của bạn, với những hình ảnh hữu ích cho thấy những gì một người mới bắt đầu, trung cấp hoặc chuyên gia thực sự có thể đạt được.

Bạn cũng có thể truy cập tài khoản và video tập luyện của mình trên trang web StretchIt, lý tưởng nếu bạn thích sử dụng màn hình lớn hơn. Tất cả các tính năng này làm cho ứng dụng StretchIt đáng giá. Hãy dùng thử miễn phí bảy ngày và tự mình xem.

Tải xuống: Kéo dài cho Android | iOS (Yêu cầu đăng ký, dùng thử miễn phí)

3. Sống của Whitney Simmons

Được tạo bởi đại sứ thương hiệu quốc tế của Gymshark và người ủng hộ sức khỏe tâm thần Whitney Simmons, Alive là một ứng dụng thể dục và chăm sóc sức khỏe nhắm đến những phụ nữ muốn “định hình phiên bản tốt nhất của bản thân về tinh thần và thể chất”. Tuy nhiên, các ứng dụng do người có ảnh hưởng tạo ra có thể đặt câu hỏi liệu nội dung được cung cấp có hợp pháp hay chỉ là một công cụ tiếp thị.

Ứng dụng Alive cung cấp các chương trình tập luyện và bài tập hàng ngày trong một giao diện dễ sử dụng. Có hai đăng ký chính để lựa chọn (sau khi dùng thử miễn phí): Alive at Home dành cho những người thích rèn luyện sức mạnh tại nhà và Alive Inside, có các bài tập HIIT.

Có 12 chương trình tập luyện khác nhau mà bạn có thể theo dõi nếu muốn lịch trình của mình được xác định trước. Nếu không, bạn có thể chọn từ hơn 100 bài tập được chia thành các danh mục quen thuộc (HIIT, cơ bụng, chống đẩy, v.v.).

Bạn cũng có thể ghi nhật ký (khía cạnh “sức khỏe tinh thần” dự định của ứng dụng) và ứng dụng này hoàn toàn tương thích với Apple Watch.

Alive của Whitney Simmons có đáng để tải xuống không?

Mặc dù là một vận động viên Gymshark và sở hữu ứng dụng thể dục của riêng mình, Whitney Simmons không phải là một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận. Cô ấy là một người có ảnh hưởng về thể hình nổi tiếng trên các trang mạng xã hội như Instagram và YouTube. Nói như vậy, mỗi bài tập đều được Whitney thực hiện cẩn thận trong các video hướng dẫn và bạn có thể thêm cả video khởi động và hạ nhiệt vào thói quen của mình.

Ứng dụng Alive trực quan, rõ ràng và hấp dẫn. Menu cài đặt được bố trí hợp lý và dễ dàng sửa đổi thông báo cũng như cài đặt tập luyện. Đối với một ứng dụng tập thể dục được tạo bởi một người có ảnh hưởng về thể dục mà không có thông tin xác thực rõ ràng về thể dục, thẻ giá đi kèm với đăng ký Alive có vẻ hơi đắt.

Tận dụng thời gian dùng thử miễn phí để xem liệu Alive có xứng đáng với bạn hay không. Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy nội dung thể dục có uy tín từ các huấn luyện viên được chứng nhận trực tuyến ở nơi khác.

Tải xuống: Alive của Whitney Simmons cho Android | iOS (Dùng thử miễn phí 7 ngày, đăng ký sau đó)

Có ứng dụng tập luyện nào được quảng cáo trên Instagram đáng giá không?

Chúng tôi mới chỉ thử nghiệm một số ứng dụng tập luyện mà bạn có thể đã thấy được quảng cáo trên Instagram, nhưng còn nhiều ứng dụng khác sẽ làm hài lòng nguồn cấp dữ liệu của bạn kịp thời. Trong số ba ứng dụng tập luyện mà chúng tôi đã đánh giá, ứng dụng StretchIt có vẻ hợp pháp nhất, với các video hướng dẫn chất lượng cao và các tùy chọn tùy chỉnh tốt.

Alive của Whitney Simmons rất tuyệt trong thời gian dùng thử miễn phí nhưng có vẻ hơi đắt đối với một ứng dụng tạo người có ảnh hưởng mà không có chứng nhận thể dục. Ứng dụng Everdance không phải là một tùy chọn có sẵn.

Thực hiện nghiên cứu của bạn trước khi tin tưởng các kế hoạch tập thể dục trực tuyến

Nếu bạn đang tự hỏi liệu một ứng dụng tập luyện do Instagram quảng cáo có đáng để sử dụng hay không, hãy kiểm tra xem ứng dụng đó có cung cấp bản dùng thử miễn phí hay không trước khi đăng ký. Các bài đánh giá có thể hữu ích, nhưng cuối cùng, bạn sẽ chỉ có thể quyết định xem mình có thích một ứng dụng tập luyện hay không bằng cách tự mình dùng thử ứng dụng đó.