Bạn nên mua thiết bị đeo nào?
Oura Ring 3 và băng tần Whoop 4.0 là các thiết bị theo dõi giấc ngủ và sức khỏe với các yếu tố hình thức độc đáo khiến chúng nổi bật giữa các đồng hồ thông minh và thiết bị theo dõi thể dục truyền thống. Một chiếc là chiếc nhẫn bạn đeo trên ngón tay và chiếc còn lại có thể được đeo như dây đeo cổ tay hoặc trong áo lót thể thao, quần đùi hoặc ống tay.
Tuy nhiên, ngoài vẻ ngoài của chúng, chính xác thì Oura Ring 3 khác với ban nhạc Whoop 4.0 như thế nào và chiếc nào tốt hơn chiếc còn lại?
Mục Lục
Oura Ring vs. Whoop: Giá
Tính năng rất quan trọng, nhưng suy nghĩ đầu tiên của nhiều người khi mua một thiết bị mới là giá cả. Trong năm đầu tiên, Oura Ring và Whoop gần như ngang nhau về giá cả. Tuy nhiên, sau năm đầu tiên, Whoop đắt hơn nhiều.
Giá của Oura Ring
Oura Ring Generation 3 có cả chi phí trả trước và chi phí đăng ký hàng tháng. Tùy thuộc vào màu sắc bạn muốn, bạn sẽ phải trả $ 299 (Bạc hoặc Đen) hoặc $ 399 (Tàng hình và Vàng) cho chính chiếc nhẫn Oura.
Giao dịch mua ban đầu của bạn đi kèm với sáu tháng miễn phí của Tư cách thành viên Oura, nhưng sau đó, đăng ký có giá 5,99 đô la mỗi tháng. Số tiền này tính ra khoảng $ 72 mỗi năm và hiện không có tùy chọn thanh toán hàng năm nào để được chiết khấu.
Oura Ring 3 là phiên bản duy nhất kết hợp với Tư cách thành viên Oura, vì vậy nếu bạn hiện có Oura Ring 2 hoặc muốn sở hữu một chiếc, bạn không cần đăng ký để có đầy đủ chức năng. Bạn thậm chí có thể sử dụng Nhẫn Gen 3 của mình mà không cần Tư cách thành viên Oura, nhưng bạn có chức năng hạn chế và sẽ không nhận được tất cả các tính năng theo dõi.
Giá cao nhất
Chi phí hàng tháng cao hơn nhiều khi đầu tư vào băng tần Whoop 4.0, nhưng không có chi phí trả trước cho chính băng tần. Thay vào đó, bạn sẽ trả 30 đô la mỗi tháng cho tư cách thành viên cho phép bạn truy cập vào cộng đồng và rất nhiều tính năng theo dõi.
Bạn có nhiều lựa chọn khi thanh toán. Bạn có thể trả $ 30 mỗi tháng với cam kết tối thiểu 12 tháng. Hoặc bạn có thể chọn cam kết dài hơn với mức giá tổng thể thấp hơn, nhưng bạn sẽ phải trả trước. Tư cách thành viên 12 tháng có giá 25 đô la mỗi tháng, nhưng bạn sẽ phải trả trước 300 đô la. Tư cách thành viên 24 tháng trả trước $ 480, tương đương với $ 20 mỗi tháng.
Sau đó, bạn có thể thêm trên Whoop Pro với thêm 12 đô la mỗi tháng, phải trả hàng năm ở mức 144 đô la và hiện không có sẵn cho các thành viên trả tiền hàng tháng. Khi bạn đăng ký Whoop Pro, bạn có thể chọn một mục theo dõi miễn phí, bao gồm thêm dây đeo hoặc pin, tay áo, quần áo thông minh, v.v. Cứ ba tháng một lần, bạn là thành viên của Whoop Pro, bạn có thể chọn một mặt hàng miễn phí khác.
Whoop vs. Oura Ring: Thông số kỹ thuật
Không có màn hình tích hợp và các tính năng đồng hồ thông minh tiên tiến, thông số kỹ thuật của Oura Ring 3 và băng tần Whoop 4.0 khá đơn giản.
Thông số kỹ thuật của nhẫn Oura
Được làm bằng titan bền chắc, Vòng Oura Thế hệ thứ 3 có các cảm biến ánh sáng hồng ngoại, xanh lục, đỏ và quang học giúp thu thập nhiều thông tin sinh trắc học. Bên trong, bạn sẽ tìm thấy gia tốc kế 3D, con quay hồi chuyển, cảm biến nhiệt độ cơ thể và cảm biến xung quang hồng ngoại. Với tất cả những điều này, nó có thể cảm nhận được nhiệt độ cơ thể, nhịp đập và cường độ chuyển động của bạn.
Mặc dù bạn nên đeo nhẫn ở ngón trỏ để có kết quả tốt nhất, nhưng bạn có thể chọn bất kỳ ngón tay nào mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Bạn nên đảm bảo rằng chiếc nhẫn đồng bộ hóa với ứng dụng di động mỗi ngày, nhưng trong trường hợp bạn đang ở trong khu vực không có dịch vụ, chiếc nhẫn có thể lưu trữ dữ liệu lên đến một tuần trước khi ghi đè lên nó.
Với pin Lipo 15 mAh – 22 mAh, bạn có thể sử dụng Oura Ring 3 lên đến 7 ngày sau mỗi lần sạc đầy. Khi cần sạc, bạn sẽ làm như vậy trên bộ sạc độc quyền của Oura để chiếc nhẫn của bạn vừa vặn hoàn toàn. Bộ sạc có nhiều kích cỡ giống như các loại vòng.
Thông số kỹ thuật của Whoop
Tương tự như Oura Ring, băng tần 4.0 của Whoop sử dụng cảm biến quang học cũng như đèn xanh, đỏ và hồng ngoại để theo dõi các chỉ số quan trọng, như nhịp tim, biến thiên nhịp tim, oxy trong máu và nhiệt độ da. Cụ thể hơn, băng tần 4.0 được trang bị cảm biến đo gia tốc và cảm biến đo nhịp tim dựa trên quang phổ.
Tuy nhiên, nó có bộ nhớ tích hợp ít hơn Oura Ring 3. Nếu bạn không thể đồng bộ băng tần Whoop của mình với ứng dụng, nó sẽ chỉ lưu được tối đa ba ngày dữ liệu trước khi ghi đè lên. Mặc dù nó có thời lượng pin ngắn hơn từ bốn đến năm ngày, nhưng việc sạc pin dễ dàng hơn khi bạn đi ra ngoài bằng cáp USB-C, loại cáp mà nhiều người đã mang theo cho điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của họ.
Oura vs. Whoop: Tính năng theo dõi
Cả Oura Ring 3 và ban nhạc Whoop 4.0 đều cố gắng cho bạn thấy mối quan hệ giữa giấc ngủ, hoạt động và sự phục hồi. Với một trong hai thiết bị đeo này, bạn sẽ nhận được các đề xuất về thời gian nào trong ngày bạn nên hoạt động và khi nào bạn nên nghỉ ngơi.
Theo dõi sức khỏe vòng Oura
Oura Ring 3 dường như hoạt động tốt hơn như một bộ theo dõi giấc ngủ, vì vậy nếu bạn đang theo đuổi một thiết bị đeo giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất, thì điều này có lợi thế hơn một chút so với băng tần 4.0 của Whoop. Ngoài việc chú ý đến thói quen ngủ của bạn và đề xuất lịch ngủ, Oura Ring 3 còn theo dõi các chỉ số sức khỏe khác nhau bao gồm số bước hàng ngày của bạn, quãng đường đi được, mức độ căng thẳng, nhịp thở, nhịp tim và lượng calo đốt cháy.
Theo dõi sức khỏe Whoop
Băng tần 4.0 của Whoop cũng theo dõi các chỉ số sức khỏe như nhịp tim và lượng calo đốt cháy, cũng như thông tin chi tiết về mức độ bạn đang ngủ, khi bạn căng thẳng và hiệu quả của các buổi tập luyện và phục hồi của bạn.
Bởi vì không có màn hình, băng tần Whoop 4.0 sẽ không hiệu quả cho việc tập luyện như Fitbit, nhưng nó hiệu quả hơn một chút so với Oura Ring 3. Bạn sẽ nhận được điểm Strain được đo từ sự thay đổi nhịp tim và chuyển động của bạn và Điểm số phục hồi được đo từ dữ liệu nhịp tim lúc nghỉ, nhịp hô hấp và giấc ngủ của bạn. Ứng dụng hoạt động liên tục để đạt được sự cân bằng tùy chỉnh hoàn hảo giữa Strain và Recovery cho bạn.
Whoop vs. Oura: Comfort
Cả hai thiết bị đeo này đều cảm thấy thoải mái vì chúng được thiết kế để đeo. Tất cả đều phụ thuộc vào sở thích cá nhân.
Làm thế nào thoải mái là Oura Ring?
Nếu bạn đã quen với việc đeo nhẫn, Oura Ring 3 sẽ không khiến bạn cảm thấy khó xử. Nó hơi cồng kềnh hơn nhiều loại trang sức nhẫn thẩm mỹ, nhưng sau khi đeo nó vài ngày, bạn sẽ khó nhận ra. Oura thậm chí còn gửi kèm theo một bộ định cỡ với một chiếc nhẫn nhựa trước khi vận chuyển Chiếc nhẫn 3 của bạn để đảm bảo bạn có được chiếc nhẫn vừa vặn nhất.
Bạn có thể đeo nó 24/7, ngay cả khi bạn đi bơi hoặc đi tắm. Lần duy nhất bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu là khi nắm chặt tạ trong quá trình tập luyện sức mạnh, vì vậy nếu đó là phong cách tập luyện của bạn, Oura Ring 3 có thể không dành cho bạn.
Làm thế nào thoải mái là Whoop?
Trang phục mặc định cho lõi theo dõi của Whoop là dây đeo cổ tay làm bằng vải dệt kim. Cũng giống như Nhẫn Gen 3 của Oura, bạn có thể sử dụng Whoop 4.0 trong khi tắm hoặc bơi lội, nhưng có thể mất một lúc để vải khô.
Whoop có nhiều loại quần áo khác mà bạn có thể chèn lõi theo dõi vào, như áo ngực thể thao, băng quấn tay cho bắp tay, quần đùi. Và vì việc hoán đổi giữa các loại quần áo rất dễ dàng, bạn có thể xây dựng một tủ quần áo các sản phẩm Whoop để thay đổi thường xuyên.
Oura vs. Whoop: Trải nghiệm ứng dụng
Nhìn thấy có bao nhiêu tính năng theo dõi được tích hợp trong các ứng dụng dành cho thiết bị di động tương ứng của chúng, điều đó có nghĩa là cả ứng dụng của Oura và Whoop đều có trải nghiệm người dùng tuyệt vời.
Ứng dụng Oura Ring
Trên màn hình chính, ứng dụng của Oura thân thiện với người dùng hơn một chút so với ứng dụng của Whoop và do đó thân thiện với người mới bắt đầu hơn. Bạn sẽ thấy dữ liệu của mình trải rộng trên các điểm Sẵn sàng, Ngủ và Hoạt động. Ứng dụng cung cấp cho bạn cái nhìn nhanh hơn, hiển thị cho bạn thông tin quan trọng nhất ở phía trước và sau đó cho phép bạn khám phá thêm các chỉ số được theo dõi của mình nếu bạn muốn.
Tải xuống: Oura cho Android | iOS (Miễn phí)
Ứng dụng Whoop
Ứng dụng Whoop không khó sử dụng, nhưng nó hiển thị nhiều dữ liệu hơn những gì một số người có thể muốn xem. Dữ liệu của bạn được chia thành Tổng quan chung, Căng thẳng, Phục hồi và Ngủ để có chế độ xem cấp cao về số liệu thống kê của bạn, nhưng cũng có một loạt dữ liệu khác trôi nổi trong nền. Phải mất một số thời gian để làm quen, nhưng khi bạn đã vượt qua đường cong học tập, có rất nhiều thông tin hữu ích ở đây.
Tải xuống: Whoop cho Android | iOS (Miễn phí)
Thiết bị đeo độc đáo nào tốt hơn?
Oura Ring 3 so với Whoop 4.0: hai bộ theo dõi thể dục giống nhau về những gì chúng theo dõi và thậm chí cả cách chúng định giá. Điều đó nói rằng, quyết định của bạn chủ yếu phụ thuộc vào cách bạn muốn đeo thiết bị theo dõi của mình. Bạn muốn một chiếc nhẫn titan trên ngón tay của mình hay bạn muốn một bộ theo dõi có thể hoán đổi giữa dây đan, áo ngực thể thao hoặc một loại quần áo có thể mặc được khác? Lựa chọn nào cũng hợp lệ và bạn sẽ sớm hoàn thiện sự cân bằng giữa giấc ngủ, hoạt động và phục hồi.