Cách sử dụng màu sắc trong công nghệ Apple của bạn để tối đa hóa sức khỏe của bạn

Lý thuyết về màu sắc ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của bạn không phải là một ý tưởng mới. Nó có từ thời Ai Cập và La Mã cổ đại, nơi màu sắc được sử dụng như một hình thức điều trị bệnh tật.

Ngày nay, tâm lý màu sắc củng cố tất cả các lựa chọn tiếp thị và xây dựng thương hiệu của các công ty lớn để thu hút bạn đến với các sản phẩm và dịch vụ thương mại của họ. Thật đáng để xem xét cách bạn có thể sử dụng các nguyên tắc tương tự của tâm lý học màu sắc để tối đa hóa sức khỏe của chính mình.

Đây là những gì bạn nên biết về việc chọn màu sắc và cách sử dụng chúng trong công nghệ Apple của bạn.

Tâm lý màu sắc là gì?

Tâm lý màu sắc là nghiên cứu về màu sắc và cách chúng quyết định hành vi và tâm trạng của con người. Nhiều năm nghiên cứu trong lĩnh vực này đã chứng minh rằng màu sắc thực sự có tác động đáng kể đến tâm trạng con người.

Một báo cáo được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Hàng năm về tác động của màu sắc đối với hoạt động tâm lý ở con người đã đưa ra quan điểm rằng “màu sắc có thể mang ý nghĩa quan trọng và có thể có tác động quan trọng đến ảnh hưởng, nhận thức và hành vi của con người”.

Mặc dù các phản ứng của từng cá nhân có thể khác nhau, nhưng một số kết luận chủ đạo có thể được rút ra một cách an toàn về tác động của các màu sắc khác nhau đối với con người. Dưới đây là một số ví dụ:

Màu ấm bao gồm:

• Màu đỏ được liên kết với niềm đam mê, khiêu khích, phấn khích, nguy hiểm và tình yêu. Đó là màu tích điện cao có thể gây ra phản ứng vật lý (màu của máu)
• Màu vàng tượng trưng cho sự ấm áp và ánh sáng, thể hiện sự tươi sáng của mặt trời. Nó được coi là một màu gợi lên niềm vui, sự lạc quan và sáng tạo. Nó thường được sử dụng để trấn an mọi người và hỗ trợ quá trình ra quyết định cũng như suy ngẫm.

Màu lạnh hơn bao gồm:

• Màu xanh lá là màu của thiên nhiên, sự phát triển và sự sống. Nó thường được kết hợp với việc làm dịu và chữa bệnh, dẫn đến việc sử dụng nó trong các cơ sở y tế.
• Màu xanh da trời là một màu hòa bình, yên tĩnh được cho là giúp tập trung và chúng ta thường liên kết nó với trí thông minh và sự tin tưởng. Tuy nhiên, là một màu lạnh, nó cũng gợi lên những cảm xúc lạnh lùng, thù địch.

Các tài liệu quảng cáo cho các thương hiệu như Apple từ lâu đã sử dụng màu sắc như một công cụ giao tiếp tinh tế nhưng mạnh mẽ để khiến bạn lựa chọn sản phẩm của họ. Vì vậy, hãy xem xét cách bạn có thể kết hợp nó vào các lựa chọn của mình cho công nghệ bạn sử dụng hàng ngày cho công việc, giải trí và liên lạc.

Cách bạn có thể sử dụng công nghệ một cách chiến lược trong Apple Tech của mình để tối đa hóa sức khỏe của bạn

Đây là cách bạn có thể sử dụng công nghệ để cải thiện sức khỏe của mình.

1. Thay đổi màu màn hình khóa iOS của bạn

Bạn có thể tùy chỉnh màn hình khóa iPhone của mình với iOS 16 để hiển thị bất kỳ màn hình màu nào, sử dụng Hiệu ứng chiều sâu mới để kết hợp các sắc thái và màu sắc khác nhau, thậm chí thay đổi màu văn bản iOS trên màn hình khóa iPhone của bạn.

Thật dễ dàng để tạo nhiều màn hình khóa và sau đó dễ dàng chuyển đổi giữa chúng khi đang di chuyển. Giữ màn hình khóa iPhone cho đến khi menu tùy chỉnh xuất hiện, sau đó trượt màn hình của bạn sang trái hoặc phải để thay đổi màn hình cho đến khi lựa chọn ưa thích của bạn xuất hiện.

Bạn có thể thay đổi màu màn hình khóa theo tâm trạng hoặc tình huống của mình. Ví dụ: bạn có thể sử dụng màn hình có tông màu đỏ để tiếp thêm năng lượng cho bạn để bắt đầu buổi sáng, màn hình có tông màu vàng để giúp bạn luôn lạc quan khi làm việc và màn hình có màu xanh lục mát mẻ hơn để giúp bạn thư giãn sau đó trong ngày. Vì không có giới hạn về số lượng màn hình mà bạn có thể lưu, nên bạn có thể thử nghiệm và xem màu sắc ảnh hưởng đến bạn như thế nào trong các tình huống khác nhau.

2. Sử dụng Chế độ lấy nét để tự động điều chỉnh màu nền trên thiết bị iOS

Bạn có thể liên kết nhiều màn hình khóa iOS 16 của mình với các chế độ Tiêu điểm khác nhau trên iPhone, tự động chuyển sang các màn hình khóa có màu khác nhau để phù hợp với hoạt động Tiêu điểm.

Một lần nữa, thật dễ dàng để thiết lập và sử dụng Chế độ lấy nét. Chuyển đến iPhone của bạn Trung tâm điều khiển (vuốt xuống từ góc trên bên phải). Các Tập trung nút ở đó, với biểu tượng mặt trăng bên cạnh theo mặc định. Nhấn vào nó để hiển thị một loạt các cấu hình như Công việc, Ngủ, Ngủ trưaVà Sự thích hợp.

Chọn Chế độ lấy nét bạn muốn điều chỉnh và chạm vào Cài đặt để thay đổi màu được sử dụng cho chế độ lấy nét này và bất kỳ điều chỉnh nào khác mà bạn yêu cầu, chẳng hạn như tắt tiếng thông báo. Bạn có thể chọn các mẫu, biểu tượng cảm xúc và ảnh. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn điều chỉnh cấu hình màu để mang lại hiệu quả mong muốn. Trong ví dụ minh họa bên dưới, cảnh tuyết được thay đổi với màu đỏ và xanh lam chỉ bằng cách sử dụng cài đặt tích hợp sẵn.

3. Thay đổi màu nền của trang web trong trình duyệt Internet của bạn bằng tiện ích mở rộng Color Changer

Sửa đổi màu nền trang web của bạn có thể có tác động tâm lý tích cực đối với bạn khi bạn duyệt. Sử dụng một công cụ như tiện ích mở rộng Color Changer cho Firefox và Chrome có thể giúp chuyển đổi màu dễ quản lý. Đây là một trong một số phương pháp khả thi để thay đổi màu nền của trang web trong Edge, Chrome và Firefox.

Tải xuống tiện ích mở rộng Color Changer miễn phí cho trình duyệt của bạn và sử dụng nó để thay đổi màu nền cũng như điều chỉnh độ tương phản và độ sáng. Bạn cũng có thể thay đổi màu văn bản và liên kết để cung cấp độ tương phản phù hợp với màn hình màu đã sửa đổi của mình. Trước tiên, hãy kiểm tra công cụ trên trang chủ của công cụ tìm kiếm Google chủ yếu là màu trắng để xem mức độ hiệu quả của các màu bạn đã chọn.

Tải xuống: Bộ đổi màu cho Google Chrome | Firefox (Miễn phí)

4. Thay đổi bảng màu của macOS của bạn

Là người dùng Apple, bạn được hưởng lợi từ một bộ công cụ tích hợp phong phú để tùy chỉnh máy Mac của mình, bao gồm bảng phối màu được macOS sử dụng.

Bạn có thể chọn hình nền của mình, giống như bạn có thể làm trên iPhone của mình, trong Cài đặt hệ thống. Lựa chọn Hình nền và chọn từ Màn hình nền động, Màn hình sáng & tối, một loạt Ảnh trên màn hình nền và phần Màu sắc, nơi bạn có thể chọn màu chính xác phù hợp nhất với sở thích của mình.

Bạn cũng có thể thiết lập toàn bộ bảng màu tùy chỉnh cho máy Mac của mình từ Cài đặt hệ thống. Để làm như vậy, đi đến Vẻ bề ngoài tab và chọn màu mới của bạn trong Màu nhấn Và Màu nổi bật phần. Thao tác này sẽ thay đổi màu của menu, nút và hộp của hệ thống.

5. Chọn màu của thiết bị vật lý của bạn

Nó không chỉ là màn hình mà bạn cần xem xét. Apple đã biến màu sắc thành một yếu tố thiết yếu của các thiết bị vật lý mang tính biểu tượng của mình trong suốt quá trình tồn tại của công ty. Do đó, bạn có sẵn nhiều lựa chọn màu sắc khi chọn iPhone, iPad hoặc Mac mới. Chọn màu của bạn là một phần thú vị của việc chọn một thiết bị mới và bạn có thể xem xét các lựa chọn của mình sẽ nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào.

Nếu bạn là người dùng iPhone, chúng tôi có một hướng dẫn hữu ích để giúp bạn chọn màu iPhone 14 nào phù hợp nhất với bạn và cũng có hướng dẫn về màu iPhone 14 Pro và Pro Max tốt nhất. Bạn cũng có thể sử dụng hướng dẫn MUO để biết màu nào phù hợp nhất với M2 MacBook Air của mình.

6. Sử dụng bảng phối màu một cách cẩn thận trong không gian làm việc vật lý của bạn

Nó cũng trả tiền để nhìn xung quanh không gian vật lý của bạn. Hãy suy nghĩ về bàn của bạn, những bức tường, sàn nhà và bất kỳ tác phẩm nghệ thuật nào gần đó. Bảng màu có thêm vào tâm trạng của bạn và giúp ích cho sức khỏe của bạn không? Nếu không, bạn có thể thực hiện các thay đổi màu sắc đơn giản để cải thiện tâm trạng của mình. Điều này có thể có nghĩa là thay đổi bất cứ thứ gì trong đường kẻ mắt của bạn!

Một lần nữa, công nghệ có thể có ích. Hãy thử một trong những Bảng điều khiển ánh sáng 3D xuất sắc hiện có trên thị trường hoặc để tương thích hoàn toàn với Apple Home, hãy thử Nanoleaf Lines để chiếu sáng căn phòng của bạn. Thiết kế kiểu mô-đun có nghĩa là bạn có thể chuyển đổi không gian làm việc của mình bằng các bảng phối màu mà bạn hoàn toàn kiểm soát thông qua ứng dụng Nanoleaf.

Làm cho màu sắc phù hợp với bạn bằng cách sử dụng tâm lý màu sắc trong Apple Tech của bạn

Biết một chút về cách hoạt động của tâm lý màu sắc có thể cho phép bạn sử dụng nó để cải thiện sức khỏe của mình. Cho dù bạn đang cố gắng tạo ra một môi trường tích cực, hiệu quả cho công việc của mình hay bạn cần thiết lập một tâm trạng thư thái để giúp bạn thư giãn, màu sắc có thể là một đồng minh trong việc gửi tín hiệu phù hợp đến não của bạn. Nếu các thiết bị Apple của bạn là một phần thiết yếu trong cuộc sống của bạn, hãy sử dụng các mẹo này để thiết lập chúng nhằm cung cấp bảng màu phù hợp với nhu cầu của bạn.