Sử dụng công nghệ để bớt cô đơn trong ngày lễ tình nhân này

Nếu bạn độc thân trong Ngày lễ tình nhân năm nay, bạn có thể cảm thấy chán nản khi việc tìm kiếm tình yêu của mình vẫn tiếp diễn. Hoặc, bạn có thể muốn tránh toàn bộ thử thách để bảo vệ lòng tự trọng và ưu tiên cho sức khỏe tinh thần của mình. Gặp gỡ các cặp đôi khác và tập trung vào những gì bạn không có sẽ chỉ khiến tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Thay vì ngồi ở nhà và cảm thấy cô đơn, có rất nhiều điều tuyệt vời mà bạn có thể làm để vực dậy tinh thần của mình. Dưới đây là danh sách các mẹo về cách bạn có thể tránh được sự cô đơn và tận hưởng cuộc sống độc thân trong Ngày lễ tình nhân này.

1. Thực hiện một sở thích yêu thích hoặc học một cái mới trực tuyến

Sở thích là một cách tuyệt vời để củng cố sự tự kết nối của bạn. Cho dù bạn đang ở trong nhà hay ngoài trời, làm điều gì đó bạn yêu thích sẽ cải thiện tâm trạng của bạn và sẽ bỏ lại mọi suy nghĩ tiêu cực mà bạn có thể gặp phải.

Bạn không cần phải tham gia một câu lạc bộ hoặc tổ chức đắt tiền để bắt đầu một sở thích mới—có nhiều sở thích sáng tạo mà bạn có thể thử miễn phí tại nhà để nâng cao sức khỏe của mình. Bạn cũng có thể kết nối với những người khác có cùng sở thích với mình bằng cách sử dụng nền tảng trực tuyến như Amino, cho phép bạn tạo hồ sơ và tham gia thảo luận với những người khác về các chủ đề bạn yêu thích.

Sở thích có thể giúp bạn chống lại sự cô đơn bằng cách làm những việc mà bạn thực sự yêu thích và khiến bạn hứng thú. Và tin tuyệt vời là bạn không cần một đối tác để tận hưởng một sở thích. (Dù sao thì nhiều cặp vợ chồng cũng không đồng ý về sở thích yêu thích của họ.) Nếu bạn bế tắc trong việc tìm ý tưởng để bắt đầu, bạn có thể khám phá nhiều trang web để học các kỹ năng mới.

2. Gọi cho người thân hoặc bạn thân

Không có bạn đời, bạn có thể cảm thấy như không có ai để nói chuyện khi cảm thấy cô đơn. Điều này chắc chắn không phải là trường hợp. Cho dù đó là thành viên trong gia đình hay bạn thân, điều quan trọng là bạn phải biết luôn có người để nói chuyện, đặc biệt nếu bạn cảm thấy buồn hoặc cô đơn.

Bạn có thể gọi cho bất kỳ ai từ khắp nơi trên thế giới bằng ứng dụng gọi qua Wi-Fi miễn phí. Bằng cách này, vị trí không thành vấn đề—bạn không phải lo lắng về phí đường dài và phí chuyển vùng. Bạn có thể có người thân ở bên kia địa cầu, nhưng bằng cách sử dụng một trong những ứng dụng này, bạn có thể trò chuyện hàng giờ mà không phải trả thêm phí quốc tế.

3. Phát trực tuyến một bộ phim hoặc sê-ri với bạn bè

Xem một bộ phim hoặc chương trình truyền hình yêu thích với bạn bè là một cách tuyệt vời để vui chơi, bỏ qua thế giới bên ngoài và quên đi mọi nghi ngờ bản thân mà bạn có thể đang trải qua. Prime Video Watch Party của Amazon là một dịch vụ trực tuyến cho phép bạn xem các bộ phim và phim bộ yêu thích của mình với bạn bè từ xa. Bạn có thể mời tối đa 100 người và có tính năng trò chuyện với bạn bè khi bạn xem.

Sử dụng dịch vụ rất đơn giản. Đầu tiên, chọn một bộ phim hoặc bộ phim bạn muốn xem. (Nội dung dành riêng cho Prime sẽ yêu cầu tư cách thành viên.) Sau đó, chỉ cần nhấp vào xem bữa tiệc để tạo liên kết mời. Với tư cách là người tổ chức, bạn sẽ có quyền truy cập vào các công cụ video như tạm dừng và tua lại. Quá trình phát lại video của mọi người được đồng bộ hóa, vì vậy bạn có thể tận hưởng trải nghiệm trong thời gian thực với bạn bè của mình.

Điều chỉnh loạt phim hoặc bộ phim yêu thích của bạn là một cách tuyệt vời để vui lên khi bạn cảm thấy buồn. Và với nhiều dịch vụ xem tiệc trực tuyến có sẵn, bạn có thể tận hưởng trải nghiệm này với những người bạn sử dụng nhiều tùy chọn phát trực tuyến khác nhau.

4. Thử Thiền Yêu Bản Thân Để Giảm Suy Nghĩ Tự Giới Hạn

Nếu bạn cảm thấy thất vọng vì không có bạn đời trong một kỳ nghỉ đầy rẫy những lời nhắc nhở liên tục về sự thật này, bạn có thể đang gặp phải những suy nghĩ tự kiềm chế có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần của mình. Thông thường, những điều này không có ý nghĩa thực sự và sẽ hạ thấp tâm trạng của bạn mà không có lý do nếu bạn không hành động. May mắn thay, có một cách để bạn có thể chịu trách nhiệm về những suy nghĩ hạn chế không phục vụ cho mục đích thực sự của bạn.

Thực hiện thiền có hướng dẫn tập trung vào tình yêu bản thân sẽ khuyến khích những suy nghĩ tích cực và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực đang cản trở bạn. Bạn có thể tìm thấy nhiều hướng dẫn thiền định trên YouTube. Ví dụ: kênh YouTube của Jessica Heslop là một nguồn tài nguyên tuyệt vời để tái khẳng định tình yêu bản thân và sự chấp nhận.

Cùng với việc nuôi dưỡng tâm trí bạn những suy nghĩ tích cực, thiền định yêu bản thân cũng có thể giúp bạn quản lý những suy nghĩ tiêu cực khi bạn nhận thức rõ hơn về các kiểu suy nghĩ của mình. Thiền định thường xuyên cũng đã được chứng minh là có tác động tích cực đến sức khỏe tâm lý và sức khỏe tổng thể. Ngày càng có nhiều bằng chứng ủng hộ điều này, bao gồm cả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Lâm sàng.

5. Lên kế hoạch và tận hưởng một chuyến đi dài

Đi dạo là một cách tuyệt vời để chống lại sự cô đơn bằng cách khám phá thế giới bên ngoài. Đó cũng là một cách khác để giảm bớt những kiểu suy nghĩ vô ích mà bạn có thể gặp phải nếu bị mắc kẹt ở nhà. Hòa mình vào thiên nhiên có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, như đã nêu trong một nghiên cứu được công bố trên Báo cáo khoa học. Đi dạo ngoài trời là một cách tuyệt vời để kết nối với bản thân và bỏ lại mọi nghi ngờ về bản thân mà bạn có thể đang gặp phải.

Sống lại: Chạy, Đi xe, Đi bộ & Đi bộ có thể giúp bạn có cảm hứng để tiếp tục đi bộ đường dài. Ứng dụng này cung cấp cho bạn các tuyến đường đi bộ và đi bộ được đề xuất gần bạn bằng tín hiệu GPS của điện thoại. bên trong thử thách tab, bạn sẽ tìm thấy một loạt các thách thức ngắn hạn và dài hạn mà bạn có thể đảm nhận. Điều này sẽ giúp bạn duy trì động lực và cam kết với sở thích đi bộ của mình.

6. Tải xuống một ứng dụng để nói chuyện với những người độc thân khác

Không bao giờ là quá muộn để tìm kiếm tình yêu. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy thử tải xuống một ứng dụng để nói chuyện với những người độc thân khác. Đó có thể là một cách tuyệt vời để làm quen với những người mới và chia sẻ trải nghiệm độc thân của bạn với những người cùng chí hướng. Bạn có thể kết bạn mới và cũng có thể sắp xếp một vài buổi hẹn hò.

CSL là một ứng dụng di động “mang lại niềm vui khi hẹn hò” với phương pháp hẹn hò độc đáo. Bạn có thể trò chuyện với những người khác và chơi các trò chơi giải trí để loại bỏ sự nghiêm túc của việc hẹn hò. Điều này đưa tính năng hẹn hò trực tuyến vượt ra ngoài cách tiếp cận vuốt lặp đi lặp lại truyền thống, cho phép bạn tạo ra nhiều kết nối thực tế hơn với mọi người.

Cảm thấy tốt hơn và tận hưởng việc độc thân trong Ngày lễ tình nhân này

Có rất nhiều lựa chọn thay thế cho việc ngồi ở nhà cảm thấy buồn trong Ngày lễ tình nhân này. Những lời khuyên này sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn bằng cách kết nối với người khác và với chính mình. Bạn có thể khám phá khía cạnh sáng tạo của mình và tận hưởng một số kho báu khác của cuộc sống, biết rằng đối tác hoàn hảo của bạn sẽ đến vào đúng thời điểm. Hãy tận hưởng những hoạt động thú vị này và sống hạnh phúc như một người độc thân trong Ngày lễ tình nhân này.