7 công cụ trực tuyến giúp bạn thực hiện các quyết tâm trong năm mới

Giáng sinh luôn đến và đi nhanh chóng – trước khi bạn biết điều đó, lịch đã quay trở lại vào ngày 1 tháng Giêng. Đó là thời điểm trong năm cho những quyết tâm mới và những lời hứa mới.

Sau khi lượng đường cao trong sô cô la đã hết và gà tây chỉ còn là một đống xương bỏ đi, bạn sẽ phải nhìn vào một năm trống rỗng phía trước. Nó chứa đầy những khả năng—và một cơ hội cuối cùng để loại bỏ một số thói quen xấu cũ đó.

Không dễ để thực hiện các mục tiêu năm mới của bạn, ngay cả khi bạn biết các mẹo quan trọng để giúp bạn đạt được các mục tiêu năm mới của mình. Cám dỗ là một thế lực mạnh mẽ, nhưng may mắn thay, điều đó dễ thực hiện hơn một chút với sự ra đời của công nghệ.

Trong phần này, chúng ta sẽ xem xét bảy công cụ trực tuyến để giúp bạn theo đuổi các mục tiêu năm mới của mình.

1. Giảm cân và ăn uống lành mạnh hơn: MyFitnessPal

Giảm cân thường là một trong những quyết tâm phổ biến nhất trong năm mới. Ngoài khía cạnh thẩm mỹ, giảm mỡ thừa còn có một số lợi ích khác. Tuy nhiên, việc theo dõi những gì bạn đưa vào cơ thể là điều khó khăn—đặc biệt là khi nhiều loại thực phẩm hiện đại có những thành phần lạ.

Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều ứng dụng theo dõi thể dục và đếm calo, nhưng một trong những ứng dụng tốt nhất và lâu đời nhất là MyFitnessPal.

Với một ứng dụng trên Android và iOS, cũng như một ứng dụng web đầy đủ tính năng, bạn sẽ có thể ghi lại bài tập và chế độ ăn kiêng của mình từ bất cứ đâu. Cơ sở dữ liệu thực phẩm bao gồm hơn năm triệu mặt hàng. Và nếu bạn không thể tìm thấy thực phẩm bạn muốn thêm, bạn có thể tạo mục nhập của riêng mình.

Ngoài các thiết bị được đề cập ở trên, bạn cũng có thể sử dụng MyFitnessPal trên Apple Watch của mình.

Tải xuống: MyFitnessPal cho iOS | Android (Miễn phí, mua trong ứng dụng có sẵn)

2. Tổ chức: Khái niệm

Nếu bạn là một trong những người thường xuyên vô tổ chức, bạn có thể muốn thay đổi điều đó trong năm mới. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều ứng dụng năng suất trên thị trường, nhưng ứng dụng được cho là tốt nhất và hấp dẫn nhất về mặt hình ảnh là Notion.

Bạn có thể làm nhiều việc hữu ích trong Notion, chẳng hạn như tạo lịch cho các nhiệm vụ sắp tới của mình. Ứng dụng này cũng có các công cụ cho phép bạn tạo danh sách kiểm tra dễ dàng mà bạn có thể sử dụng một lần hoặc cho những thứ bạn cần truy cập thường xuyên—chẳng hạn như tạo video YouTube.

Ngoài việc tự tạo các trang, bạn cũng có thể sử dụng các mẫu Notion khác nhau. Một số trong số này là miễn phí, nhưng bạn sẽ phải trả tiền cho những người khác.

Notion có sẵn trên iOS và Android. Bạn cũng có thể tải xuống ứng dụng này cho máy tính Windows hoặc macOS, cùng với việc sử dụng ứng dụng trong trình duyệt web của mình.

Tải xuống: Notion cho iOS | Android | Windows | Mac (Miễn phí, mua trong ứng dụng có sẵn)

3. Quyết định tài chính tốt hơn: Google Drive

Nếu trước đây bạn không giỏi quản lý tài chính của mình, thì việc thay đổi điều đó trong 12 tháng tới là một ý tưởng hay. Theo dõi tiền của bạn đi đâu sẽ cho phép bạn đưa ra quyết định tốt hơn và bạn cũng có thể đảm bảo rằng bạn đang hướng tiền mặt của mình vào những thứ quan trọng đối với bạn.

Để sắp xếp ngân sách của bạn tốt hơn, Google Drive là một lựa chọn tuyệt vời. Sử dụng miễn phí và bạn sẽ tìm thấy các công cụ có thể giúp bạn theo dõi tình hình tài chính của mình—chẳng hạn như tạo các trang tính để quản lý các khoản thu nhập và chi tiêu của bạn.

Bạn cũng có thể sắp xếp các tệp của mình vào các thư mục khác nhau, giúp bạn dễ dàng truy cập chúng sau này. Tất cả những gì bạn cần để bắt đầu là một tài khoản Google.

4. Bỏ thuốc lá: Không khói thuốc

Nếu bạn là người hút thuốc, bỏ thuốc lá là quyết định tốt nhất dựa trên sức khỏe mà bạn từng thực hiện. Thuốc lá giết chết hàng triệu người trên toàn thế giới mỗi năm và nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Đáng buồn thay, bỏ thuốc lá cũng là một trong những thử thách tinh thần khó khăn nhất mà bạn từng thực hiện.

Bỏ hút thuốc thậm chí còn có nhiều lợi ích hơn ngoài các khía cạnh liên quan đến sức khỏe. Bạn có thể sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền, vì vậy—nếu bạn đang cố gắng cải thiện tình hình tài chính của mình—bạn có thể đóng góp cho hai mục tiêu cùng một lúc.

Smoke Free là một trong những ứng dụng tốt nhất giúp bạn cai thuốc lá. Bạn có thể nhận được lời khuyên 24/24, cùng với việc xem bạn đã hút thuốc bao lâu rồi. Một khía cạnh thúc đẩy khác là ứng dụng cho bạn thấy tỷ lệ phần trăm mà bạn đã giảm nguy cơ mắc một số bệnh nhất định.

Tải xuống: Khói miễn phí cho iOS | Android (Miễn phí, mua trong ứng dụng có sẵn)

5. Làm nhiều điều thú vị hơn: Gặp gỡ

Dẫn đầu một lối sống vui vẻ hơn nói thì dễ hơn làm. Tiền bạc, các cam kết gia đình, thời tiết – bạn có thể đưa ra một danh sách gần như vô tận các lý do để không đặt mình “ra khỏi đó”.

Nhưng nếu bạn áp dụng cách tiếp cận đó, bạn sẽ hối hận về sau. Bạn thực sự không cần phải bỏ qua cơ hội đến thăm một dốc trượt tuyết trong nhà mới chỉ vì một tập mới của Trò chơi vương quyền là do không khí đồng thời.

Một trong những ứng dụng web tốt nhất để tìm những điều thú vị để làm trong khu vực địa phương của bạn là Meetup. Các hoạt động có thể tìm kiếm theo danh mục và bao gồm mọi thứ từ câu lạc bộ sách đến các sự kiện thể thao.

Tải xuống: Gặp gỡ cho iOS | Android (Miễn phí, mua trong ứng dụng có sẵn)

6. Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn thân: Facebook

Dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và gia đình là một trong những giải pháp dễ đạt được nhất mà bạn có thể đặt ra. Ít nhất, nó phải là lý thuyết; đôi khi, cuộc sống cản trở hoặc mọi người rời đi. Bạn có thể dành nhiều thời gian để cố gắng sắp xếp mọi thứ với mọi người, chỉ để không thành hiện thực.

Facebook nghe có vẻ giống như một ứng dụng đạt được điều hoàn toàn ngược lại với những gì bạn mong muốn bằng cách khuyến khích mọi người tương tác qua mạng thay vì trực tiếp. Nhưng khi được sử dụng đúng cách, có lẽ là kết hợp với nhóm WhatsApp, đó vẫn là cách tốt nhất để cập nhật vị trí của tất cả bạn bè và thành viên gia đình của bạn vào bất kỳ thời điểm nào.

Bạn cũng có thể sử dụng các mạng truyền thông xã hội khác, chẳng hạn như Instagram và Twitter.

Tải xuống: Facebook cho iOS | Android (Miễn phí, mua trong ứng dụng có sẵn)

7. Tự dạy bản thân một cái gì đó mới: Chia sẻ kỹ năng

Dạy cho mình một kỹ năng mới là một giải pháp khác đòi hỏi rất nhiều động lực. Chẳng hạn, kéo mình đến lớp học ngôn ngữ vào cuối ngày làm việc hoặc ép bản thân làm bài tập lượng giác vào sáng thứ Bảy có thể là một thách thức. Tuy nhiên, bạn có thể nhận thấy nhiều lợi ích trong cuộc sống của mình bằng cách dạy cho bản thân điều gì đó mới mẻ.

Bạn sẽ tìm thấy nhiều nền tảng học tập trực tuyến, nhưng một trong những nền tảng tốt nhất là Skillshare. Bạn có thể sử dụng dịch vụ này để tìm hiểu về nhiếp ảnh, chỉnh sửa video, viết sáng tạo và một số thứ khác.

Bạn sẽ cần đăng ký trả phí để truy cập tất cả nội dung của Skillshare trong thời gian dài, nhưng bạn cũng có thể dùng thử dịch vụ miễn phí.

Tải xuống: Chia sẻ kỹ năng cho iOS | Android (Miễn phí, mua trong ứng dụng có sẵn)

Làm thế nào bạn sẽ tuân theo các quyết tâm trong năm mới của mình?

Các ứng dụng chúng tôi đã liệt kê sẽ giúp bạn bảo vệ; chúng tôi đã giới thiệu cho bạn một công cụ hoặc ứng dụng cho tất cả các độ phân giải phổ biến nhất. Bạn cũng sẽ tìm thấy các công cụ giúp bạn trong nhiều danh mục, chẳng hạn như làm việc hiệu quả hơn và quản lý tài chính của bạn tốt hơn.

Bây giờ bạn đã biết những ứng dụng nào có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, tại sao không thử những ứng dụng này và xem liệu chúng có thể giúp bạn thực hiện bước tiến lớn tiếp theo trong cuộc đời mình không?