So sánh 4 ứng dụng đăng ký Yoga để tìm ứng dụng tốt nhất cho việc luyện tập của bạn

Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng yoga có nhiều tính năng, sẽ không thiếu các lựa chọn chất lượng. BẠn nên chọn cái nào? Khám phá tổng quan về các ứng dụng đăng ký yoga phổ biến này để tìm ứng dụng phù hợp nhất cho việc luyện tập của bạn. Cho dù bạn sử dụng ứng dụng thay cho hoặc ngoài các lớp học ở studio, có rất nhiều điều để đánh giá cao trong các ứng dụng yoga hữu ích và nhiều thông tin này.

1. Tốt nhất cho người mới bắt đầu tập yoga: Tìm cảm giác yoga tốt

Từ ngôi sao của Yoga With Adriene của YouTube, ứng dụng Find What Feels Good Yoga là một tài nguyên toàn diện dành cho người mới bắt đầu tập yoga, với bộ sưu tập hơn 900 video hướng dẫn. Điều này bao gồm hơn 300 video độc quyền cho ứng dụng và nhiều video khác xuất hiện từ Benji, người phụ trách mảng màu xanh lam của Adriene.

Từ Nhà bạn có thể xem các bản phát hành mới, video chủ đề cộng đồng hàng tháng và các quy trình dành riêng cho ứng dụng. Các video độc quyền bao gồm các lớp học và vlog từ Adriene, cũng như các lớp học từ những người hướng dẫn bổ sung. (Bạn có thể tìm hiểu thêm về chúng trong Giáo viên tab.) Dưới Các lớp học bạn có thể xem lại các bài tập yoga, chánh niệm, đào tạo và các bài thực hành thân thiện với trẻ em.

Chạm vào Đường dẫn để truy cập các loạt bài yoga khác nhau. Điều này bao gồm chuỗi dài 30 ngày qua kênh YouTube, chẳng hạn như MOVE và BREATH, cũng như chuỗi dựa trên các khái niệm như shanti và sự sáng tạo. Các Lịch phần này bao gồm một trọng tâm khác nhau mỗi tháng để giúp giải trình trách nhiệm và ý định của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể duyệt qua các video dựa trên một chủ đề cụ thể hoặc tiêu điểm trong Danh sách phát được sắp xếp chuyển hướng. Tiếp cận tất cả các thói quen yoga buổi sáng trong một không gian hoặc xem các bài tập được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe trở lại hoặc sức mạnh cốt lõi. Cuối cùng, tạo danh sách theo dõi và truy xuất các quy trình đã tải xuống trong Thư viện của tôi chuyển hướng. Trong suốt ứng dụng, bạn có thể đọc và trả lời các nhận xét do người dùng khác để lại, giúp xây dựng ý thức cộng đồng.

Cách tiếp cận yoga thân thiện và hài hước của Adriene hiện diện trên toàn ứng dụng, vì vậy những người hâm mộ kênh YouTube của cô ấy sẽ cảm thấy như ở nhà. Đó là một nguồn tài liệu tuyệt vời cho bất kỳ ai quan tâm đến việc bắt đầu thực hành yoga hoặc trở nên kiên định hơn. Ứng dụng này bao gồm nhiều tài nguyên để làm cho yoga dễ tiếp cận, bổ ích và thú vị.

Tải xuống: Tìm thấy Yoga tốt cho iOS | Android (Yêu cầu đăng ký, có bản dùng thử miễn phí)

2. Tốt nhất cho Yogis Tập trung vào Thể hình: Lotus Flow – Yoga & Workout

Hàng trăm lớp học yoga được chuẩn bị bởi các hướng dẫn viên chuyên biệt có sẵn trên ứng dụng Lotus Flow. Các lớp thể dục bổ sung tập trung vào rèn luyện sức mạnh, HIIT và tim mạch. Thậm chí còn có một loạt các lớp kỹ năng để giúp bạn thực hiện các động tác trồng cây chuối, gập lưng, hít thở và hơn thế nữa.

Khi thiết lập ứng dụng, bạn có thể chọn các lĩnh vực trọng tâm cụ thể, chẳng hạn như yoga hoặc thể dục. Đặt mức thể dục và mức độ linh hoạt hiện tại của bạn, sau đó nhận một kế hoạch được cá nhân hóa. Từ Nhà màn hình, kiểm tra chuỗi và các lớp riêng lẻ phù hợp với mục tiêu đã chọn của bạn. Các lớp học yoga, thể dục và chánh niệm đều được bao gồm.

Từ Các kế hoạch màn hình, truy cập một loạt video dựa trên một chủ đề cụ thể. Các kế hoạch yoga bao gồm các lớp học về căn bản hatha, các khóa học dành cho người mới bắt đầu và cân bằng cánh tay, chẳng hạn. Trong khi đó, các kế hoạch thể dục bao gồm các thói quen cốt lõi và điêu khắc, trong khi các kế hoạch Kỹ năng giúp bạn thực hiện các bài tập gập lưng, tách người và trồng cây chuối. Ứng dụng cũng khuyến khích bạn đặt mục tiêu hàng tuần và đăng ký nhận thông báo để duy trì thói quen tập luyện của mình.

Được dẫn dắt một cách rõ ràng và dễ hiểu, các lớp học dễ theo dõi. Các khóa học yoga có lời kể nhẹ nhàng và nhạc nền nhẹ nhàng. Các đề xuất giúp bạn căn chỉnh, trong khi lời nhắc thở giúp bạn tận dụng tối đa quá trình luyện tập của mình. Các lớp học thể dục cũng có phần tường thuật đầy động lực để hướng dẫn bạn qua từng bước di chuyển, cho dù bạn đang leo núi hay tập nâng bắp chân. Bộ hẹn giờ trên màn hình cho bạn biết mỗi khoảng thời gian kéo dài bao lâu.

Bất kỳ ai quan tâm đến ứng dụng yoga và thể dục tất cả trong một sẽ đánh giá cao nhiều video chất lượng tuyệt vời của Lotus Flow.

Tải xuống: Lotus Flow – Yoga & Workout cho iOS | Android (Yêu cầu đăng ký, có bản dùng thử miễn phí)

3. Tốt nhất cho người hâm mộ Yin Yoga: Yoga With Kassandra

Ngôi sao YouTube Kassandra cung cấp ứng dụng này với một bộ sưu tập khổng lồ các lớp yoga Yin và Vinyasa. Hơn 750 video có sẵn để phát trực tuyến hoặc tải xuống và bạn có thể lên lịch các khóa học trước thời hạn với lịch tích hợp.

Từ Nhà màn hình, đánh giá các lớp học nổi bật, các video tải lên gần đây và tổng quan về các lựa chọn video hàng tháng. Các Các lớp học cho phép bạn duyệt theo phong cách yoga, bao gồm vinyasa, Yin, hatha và power. Các buổi thiền cũng có sẵn. Bạn cũng có thể sắp xếp theo thời lượng video hoặc mức độ kinh nghiệm. Ngoài Kassandra, tuyển chọn các giáo viên bổ sung cung cấp các lớp yoga và thể dục. Cuối cùng, Độc quyền phần bao gồm một số thói quen yoga buổi sáng và buổi tối, một loạt bài dành cho người mới bắt đầu và nhiều nội dung bổ ích hơn.

Với rất nhiều video có sẵn, có rất nhiều thứ để tham gia. Đối với những người mới bắt đầu, việc lựa chọn các khóa học về âm là điều đáng chú ý. Phong cách yoga thư giãn này yêu cầu bạn giữ mỗi tư thế trong một phút hoặc lâu hơn, cho phép bạn tập trung vào việc thư giãn. Nhiều video phù hợp với người mới bắt đầu, với các lớp dạy âm nâng cao cung cấp thời gian giữ lâu hơn.

Tuy nhiên, cũng có một lựa chọn tuyệt vời về các lớp vinyasa có thể thử thách như bạn muốn. Ví dụ: các video nâng cao mời bạn thực hành trồng cây chuối hoặc thử động tác giữ thăng bằng cánh tay. Cuối cùng, Cộng đồng màn hình mời bạn tham gia một nhóm Facebook riêng tư. Bạn cũng có thể nhận xét về video và đọc phản ứng của những người dùng ứng dụng khác.

Với cách tiếp cận đáng tin cậy và nhiều thông tin để giảng dạy, Kassandra có thể giúp bạn thực hiện những dòng chảy và tư thế mà bạn không bao giờ nghĩ là có thể. Nó dễ dàng là một trong những ứng dụng yoga tốt nhất hiện có.

Tải xuống: Yoga với Kassandra cho iOS | Android (Yêu cầu đăng ký, có bản dùng thử miễn phí)

4. Tốt nhất để thử một chút mọi thứ: Yoga mọi lúc – Các lớp học yoga

Với hơn 3.000 video yoga và thiền, ứng dụng Yoga Anytime có các chương trình yoga theo chủ đề và thông tin chi tiết từ hơn 100 giáo viên. Thậm chí còn có các khóa học về giải phẫu và trình tự để giúp giáo viên yoga và học viên nâng cao hơn.

Từ Video màn hình, điều hướng đến các video mới nhất, phổ biến nhất hoặc xu hướng. Một số video được xem nhiều nhất bao gồm lịch trình buổi sáng kéo dài 30 phút và trình tự mở đầu.

Trên trình diễn màn hình, cuộn qua danh sách rộng lớn các khóa học được cung cấp bởi ứng dụng Yoga Anytime. Khóa học Get a Backbone có một loạt video dành riêng cho việc tăng cường sức khỏe cột sống và tìm kiếm trung tâm của bạn, trong khi On The Verge là một thử thách yoga kéo dài 10 ngày với các chuỗi 30 phút mà bạn có thể theo dõi mỗi ngày. Các khóa học cụ thể dành cho vận động viên, sức khỏe phụ nữ hoặc giảm lo lắng giúp cá nhân hóa việc luyện tập của bạn.

Đối với một ứng dụng có thư viện lớn như vậy, việc điều hướng rất đơn giản và dễ hiểu. Điểm mạnh của nó là ở số lượng nội dung tuyệt đối có sẵn. Với rất nhiều giáo viên, bạn chắc chắn sẽ tìm được người có phong cách phù hợp với mình. Ứng dụng này là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn truy cập vào số lượng nội dung yoga đa dạng và ấn tượng với đăng ký của họ.

Tải xuống: Yoga mọi lúc – Lớp học Yoga cho iOS | Android (Yêu cầu đăng ký, có bản dùng thử miễn phí)

Mở rộng thực hành của bạn với một ứng dụng đăng ký Yoga

Mang theo buổi tập của bạn về nhà (hoặc bất cứ nơi nào bạn đến) với một ứng dụng yoga để tập luyện ở bất cứ đâu. Cho dù bạn là người mới làm quen với thảm tập hay người đã tập luyện trong nhiều năm, ứng dụng đăng ký yoga tốt nhất sẽ cho phép bạn tham gia các lớp học tuyệt vời bất kỳ lúc nào trong ngày.