Cách Telehealth có thể giúp ích cho tinh thần của bạn
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa đã tồn tại kể từ khi có điện thoại — các bác sĩ đã sử dụng các cuộc trò chuyện qua điện thoại để giảm số lần đến khám tại văn phòng. Với công nghệ mà chúng ta có ngày nay, telehealth có thể điều trị nhiều loại bệnh từ sự thoải mái ngay tại nhà của bạn. Điều này có một lợi thế lớn cho sức khỏe tinh thần của bạn.
Telehealth đã trở nên khá phổ biến. Đại dịch COVID-19 đã minh họa thêm nhu cầu chăm sóc sức khỏe từ xa. Do đó, telehealth cung cấp một mô hình chăm sóc sức khỏe hợp lý và tiện lợi. Bệnh nhân bị rối loạn sức khỏe tâm thần hiện có thể truy cập các dịch vụ chỉ bằng một nút bấm.
Mục Lục
Telehealth là gì?
Telehealth là dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa, trong đó bác sĩ của bạn cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế trực tuyến thông qua máy tính, điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng. Mặc dù điều này nghe có vẻ như là một khái niệm đơn giản, nhưng nó khá hiệu quả.
Việc sử dụng telehealth đã có từ rất xa. Vào những năm 1920, lời khuyên y tế được phát sóng qua đài phát thanh để rút ngắn thời gian thăm khám trực tiếp. Do đó, sự tiến bộ của công nghệ chỉ làm cho telehealth trở nên dễ tiếp cận hơn và có độ chính xác cao.
Phương pháp phổ biến nhất để truy cập telehealth là thông qua nhà cung cấp dịch vụ telehealth. Trong một số trường hợp, các bệnh viện có ứng dụng di động độc quyền cho việc này. Tuy nhiên, thông qua nhà cung cấp dịch vụ, chẳng hạn như GoodRx Care, bạn có thể nhanh chóng liên hệ với bác sĩ.
Bạn cần cung cấp tiền sử bệnh, các triệu chứng hiện tại và / hoặc bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng. Sau đó, chọn một chuyên gia chăm sóc sức khỏe, lên lịch một cuộc hẹn và bắt đầu phiên khám của bạn.
Điều trị trực tuyến nghe có vẻ hạn chế về bản chất. Tuy nhiên, thuốc có thể điều trị một số bệnh như tình trạng da, dị ứng, cảm cúm, các vấn đề về hô hấp, rối loạn tâm thần, đau đầu, v.v.
Telehealth cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn như thế nào?
Thông thường, các dịch vụ sức khỏe tâm thần có thể đắt đỏ, thiếu khả năng tiếp cận là một rào cản bổ sung. Đại dịch COVID-19 đã khiến việc tham gia các buổi trị liệu trực tiếp càng trở nên khó khăn hơn. Telehealth là một phương pháp có thể cho phép tiếp cận các dịch vụ sức khỏe tâm thần với một mức giá tương đối phải chăng.
Telehealth dựa trên giao tiếp tương tác trực tiếp để điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần. Hai phương pháp hỗ trợ giao tiếp này:
- Cuộc hẹn ảo: Bạn có thể nhập chi tiết y tế của mình và lên lịch các cuộc hẹn trên điện thoại thông minh hoặc máy tính của bạn thông qua nhà cung cấp dịch vụ telehealth. Vì vậy, bạn có thể tham gia một buổi trị liệu từ sự thoải mái trong phòng của bạn.
- Giám sát từ xa: Một khía cạnh quan trọng của telehealth là quyền truy cập vào dữ liệu sức khỏe. Các bác sĩ có thể yêu cầu quyền truy cập vào dữ liệu bệnh nhân như giấc ngủ, nhịp tim, điện tâm đồ (ECG), nhịp thở hoặc các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Điều này giúp chẩn đoán và điều trị hiệu quả.
Thông qua sự kết hợp của các phương pháp này, các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể chẩn đoán nhanh chóng và bắt đầu điều trị. Ví dụ, nếu bệnh nhân lên cơn lo âu, nhịp tim tăng hoặc giảm thông khí có thể gây ra cảnh báo.
Dành thời gian nghỉ ngơi, lên lịch trình và đi du lịch để theo dõi trực tiếp là một công việc tẻ nhạt. Thông báo kịp thời, email và các phiên theo dõi từ xa giúp việc theo dõi sức khỏe tinh thần của bạn không gặp rắc rối. Bác sĩ có thể kiểm tra bạn trong vài phút.
Làm thế nào bạn có thể truy cập các dịch vụ Telehealth?
Có nhiều cách để khám sức khỏe tâm thần từ xa. Các tùy chọn nhanh nhất là thực hiện các phiên qua Skype hoặc một cuộc gọi điện thoại. Tuy nhiên, một số nhà cung cấp dịch vụ telehealth có thể làm cho các phiên ảo trở nên liền mạch. Hai trong số các nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất là:
- Chăm sóc GoodRx: GoodRx Care là một trong những nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa hàng đầu tại Hoa Kỳ. Nó cung cấp gói đăng ký $ 9,99 / tháng giúp giảm đáng kể chi phí của mỗi phiên. Bằng cách đăng ký trên trang web của nó, bạn có thể nhanh chóng lên lịch các cuộc hẹn ảo với các chuyên gia y tế được cấp phép. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ việc phân phối và nhận các loại thuốc được kê đơn.
- Bác sĩ theo yêu cầu: Bác sĩ theo yêu cầu là một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa phổ biến cho các dịch vụ sức khỏe tâm thần. Nó có một ứng dụng Android và iOS để tăng khả năng truy cập. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tâm thần túc trực 24/7, bạn có thể đặt lịch khám ngay từ điện thoại. Bạn cũng có thể thêm bảo hiểm Medicare của mình để cắt giảm chi phí.
Các thiết bị đeo được như Apple Watch, Fitbit và băng đô Muse có thể giúp thu thập dữ liệu sức khỏe. Ví dụ: Apple Watch có một số tính năng sức khỏe có thể theo dõi nhịp tim không đều, phát hiện ngã, đo điện tâm đồ, nhịp thở, kiểu ngủ, v.v.
Lợi ích của việc làm giàu từ xa qua liệu pháp tại chỗ
Có rất nhiều lợi thế mà telehealth có so với liệu pháp trực tiếp. Từ khả năng chi trả cho đến sự tiện lợi, telehealth cung cấp một sự thay thế tuyệt vời. Lợi ích rõ ràng nhất mà telehealth mang lại là về sự an toàn. Do đại dịch, một phiên trực tiếp làm tăng nguy cơ nhiễm coronavirus. Thay vào đó, telehealth mang đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho bạn.
Một yếu tố chính khác khi xem xét các dịch vụ sức khỏe tâm thần là chi phí liên quan. Chi phí thường là một rào cản đối với sức khỏe tinh thần. Một buổi trị liệu trực tiếp truyền thống có thể có giá từ 65 đô la đến 200 đô la, theo GoodTherapy. Nếu bạn đang bị trầm cảm, nhiều buổi trị liệu và thuốc men có thể làm tăng chi phí lên đến hàng nghìn đô la.
Dịch vụ Telehealth có giá cả phải chăng đối với đại đa số mọi người. Ví dụ: với gói thành viên của GoodRx Care, một buổi duy nhất chỉ tốn khoảng 19 đô la. Đó là chi phí thấp hơn một nửa so với liệu pháp trực tiếp.
Các lợi ích khác bao gồm ẩn danh, thoải mái và thuận tiện. Sự kỳ thị của xã hội là một lý do khác khiến mọi người tránh tìm kiếm sự giúp đỡ. Thông qua các phiên ảo, bạn có thể tránh được sự kỳ thị hoàn toàn. Ngoài ra, bạn có thể thấy dễ dàng hơn khi nói về các vấn đề của mình thông qua màn hình từ sự thoải mái trong phòng. Telehealth làm cho các dịch vụ sức khỏe tâm thần có thể tiếp cận được với nhóm nhân khẩu học xa xôi nhất bằng cách cắt giảm phương tiện đi lại.
Telehealth hiệu quả như thế nào?
Telehealth là một phương pháp lâu đời đã mang lại kết quả tích cực với những tiến bộ công nghệ.
Một nghiên cứu của IJCHP đã quan sát thấy rằng hiệu quả lâm sàng trong việc điều trị các rối loạn sức khỏe tâm thần ngang bằng, và trong một số trường hợp còn cao hơn các thủ thuật truyền thống. Nghiên cứu này cho thấy telehealth dễ tiếp cận hơn, linh hoạt hơn và giá cả phải chăng.
Một bài báo nghiên cứu năm 2020 trên tạp chí Australasian Psychiatry đã kết luận rằng ngoại cảm có thể điều trị hiệu quả các tình trạng sức khỏe tâm thần ở mọi nhóm tuổi, với hơn ba thập kỷ nghiên cứu khoa học được đánh giá ngang hàng cung cấp bằng chứng đáng kể.
Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên, có thể xem được trên PubMed, những người tham gia nhận được cả liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và liệu pháp tâm lý giữa các cá nhân (IPT) qua internet. Từ kết quả và kết luận của nó, nghiên cứu này cho rằng cả hai hình thức trị liệu trực tuyến đều có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng trầm cảm.
Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn với Telehealth
Hiện nay, có một cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần ngày càng tăng ở Hoa Kỳ. Đại dịch COVID-19 đã gây thêm căng thẳng và mất cân bằng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Do đó, nhu cầu về các dịch vụ sức khỏe tâm thần dễ tiếp cận đang phổ biến hơn bao giờ hết.
Liệu pháp chuyển giao qua Internet về cơ bản đã được cải thiện đáng kể trong những năm qua. Nghiên cứu sâu hơn đang được thực hiện về những lợi ích của thần kinh ngoại cảm. Tuy nhiên, những phát hiện sơ bộ cho thấy rằng telehealth là lựa chọn tốt nhất để điều trị hiệu quả về chi phí. Mặc dù liệu pháp ảo có thể không thay thế hoàn toàn các phiên trực tiếp nhưng nó có thể hoạt động như một nguồn bổ sung quan trọng.
Đọc tiếp
Giới thiệu về tác giả
