8 ứng dụng liệu pháp thôi miên có thể hướng dẫn bạn vào trạng thái yên bình

Thôi miên, hay liệu pháp thôi miên, có thể mang lại nhiều lợi ích tích cực.

Khi bạn ở trong trạng thái thư giãn và bình yên này, nó có thể giúp bạn bỏ thói quen xấu, giảm lo lắng, cải thiện giấc ngủ và thậm chí hỗ trợ bạn đạt được một mục tiêu cụ thể. Trên thực tế, thôi miên cũng giống như thiền định, vì vậy nó không phải là một cách thực hành hoàn toàn xa lạ.

Bạn có muốn thử thôi miên cho chính mình? Nếu bạn quan tâm, hãy xem danh sách các ứng dụng bên dưới.

1. HypnoBox

Ứng dụng HypnoBox có đầy đủ tài nguyên và thông tin về thôi miên. Phiên bản miễn phí là phù hợp cho người mới bắt đầu. Bạn có thể dễ dàng tạo các phiên của riêng mình; chỉ cần chọn những gì bạn muốn làm việc và chọn các âm thanh nền đi kèm.

Thật không may, hộp miễn phí của bạn trên HypnoBox chỉ chứa bốn phiên thôi miên miễn phí. Nếu bạn muốn mở khóa các hộp khác bao gồm các chủ đề như giảm cân, sức khỏe, thể thao, sinh nở, giấc mơ sáng suốt và nhiều hơn nữa, bạn phải nâng cấp lên HypnoBox Pro. Nên nâng cấp vì nó cung cấp cho bạn thêm 600 mục thôi miên trong thư viện của bạn!

Tải xuống: HypnoBox dành cho iOS | Android (Miễn phí, có đăng ký)

2. Sự hài hòa

Được phát triển bởi nhà trị liệu thôi miên chuyên nghiệp Darren Marks, Harmony là một ứng dụng có thể giúp bạn tăng cường sự tự tin, niềm tin vào bản thân, bình an nội tâm và bất cứ điều gì khác mà bạn đang gặp khó khăn.

Đáng buồn thay, cũng như với ứng dụng HypnoBox, Harmony chỉ cung cấp một số phiên miễn phí. Sau đó, bạn phải đăng ký để có quyền truy cập đầy đủ vào tất cả các buổi thôi miên và nội dung mới hàng tháng.

Ngoài các phiên, có một sổ làm việc có sẵn để bạn có thể tìm hiểu thêm về ứng dụng và cách tận dụng tối đa nó. Sách bài tập cũng chứa một bài tập trong đó bạn được nhắc điền vào các câu trả lời về tâm trạng, cảm xúc, niềm tin và mục tiêu của bạn.

Tải xuống: Harmony cho iOS | Android (Miễn phí, có đăng ký)

3. Thư giãn và Ngủ ngon

Relax and Sleep Well là một ứng dụng đơn giản, dễ sử dụng được tạo ra bởi một trong những nhà trị liệu thôi miên nổi tiếng nhất thế giới, Glenn Harrold.

Các chủ đề trên ứng dụng bao gồm từ giấc ngủ, lo lắng và động lực, cho đến ám ảnh và nghiện ngập. Có một buổi trị liệu thôi miên phù hợp với tất cả mọi người, tất cả đều được thuật lại bằng giọng nói nhẹ nhàng, êm dịu của Glenn. Chỉ cần thanh toán cho những gì bạn cần trợ giúp và không cần gì thêm, cho dù bạn muốn sử dụng ứng dụng để cải thiện giấc ngủ của mình, vượt qua bài kiểm tra lái xe hay ngừng hút thuốc.

Tải xuống: Thư giãn và Ngủ ngon cho iOS | Android (Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng có sẵn)

4. Thôi miên miễn phí

Miễn phí thôi miên là một ứng dụng thôi miên miễn phí tuyệt vời được phát triển bởi Joseph Clough. Giống như ứng dụng Thư giãn và Ngủ ngon, bạn chỉ phải trả tiền cho các phiên thôi miên cụ thể mà bạn muốn sử dụng. Rất nhiều lựa chọn về các phiên trả phí, nhưng số lượng nội dung miễn phí có sẵn trên ứng dụng đã đủ để đáp ứng cho người mới bắt đầu.

Hãy thoải mái mua các phiên thôi miên tùy chỉnh dựa trên vấn đề cốt lõi mà bạn muốn tập trung vào. Để bắt đầu, hãy chọn vấn đề — ví dụ: trầm cảm. Từ đó, bạn có thể chọn ba triệu chứng liên quan đến vấn đề đó. Sau đó, ứng dụng cung cấp cho bạn phiên thôi miên được cá nhân hóa của riêng bạn.

Tải xuống: Thôi miên miễn phí cho iOS | Android (Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng có sẵn)

5. Nerva

Nerva là một ứng dụng trị liệu thôi miên được thiết kế đặc biệt để giúp bạn kiểm soát sức khỏe đường ruột của mình. Chế độ ăn uống FODMAP thấp có thể hữu ích; tuy nhiên, nhiều người không biết rằng các triệu chứng IBS của bạn có liên quan rất nhiều đến kết nối não bộ của bạn. Ứng dụng Nerva nhằm mục đích khắc phục sự nhầm lẫn giữa hai bộ phận này trên cơ thể bạn; tất cả những gì bạn phải làm là hoàn thành sáu tuần của chương trình chính.

Mỗi tuần tập trung vào một vấn đề khác nhau liên quan đến đường ruột. Các buổi học hàng tuần bao gồm bảy ngày các buổi trị liệu thôi miên, đọc tài liệu giáo dục và các bài tập thở sâu. Để bắt đầu chương trình của bạn, bạn phải đăng ký. Tuy nhiên, bạn nhận được bảy ngày đầu tiên miễn phí.

Tải xuống: Nerva dành cho iOS | Android (Miễn phí, có đăng ký)

6. Chấm dứt sự trì hoãn thôi miên

Nếu bạn có ý chí mạnh mẽ để ngừng trì hoãn và thay đổi cuộc sống của mình, ứng dụng này miễn phí để dùng thử và cung cấp nội dung tuyệt vời. Thêm vào đó, nó chắc chắn đáng giá thêm vài đô la để có được quyền truy cập suốt đời. Quyền truy cập trọn đời mở khóa nhạc nền bổ sung, bộ tăng cường khả năng thôi miên và khả năng lặp lại hoặc lặp lại các phiên.

Ứng dụng Surf City có hơn 15 ứng dụng thôi miên khác, tất cả đều tập trung vào các chủ đề khác nhau. Một số chủ đề phổ biến bao gồm ăn uống lành mạnh, xây dựng lòng tự trọng, thích tập thể dục và chấm dứt lo lắng.

Tải xuống: End Procrastination Hypnosis for Android (Miễn phí, có đăng ký)

7. HelloMind

Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng trị liệu thôi miên có thể giúp bạn giải quyết mọi vấn đề, cho dù đó là tình yêu, cân nặng, giấc ngủ, căng thẳng hay lo lắng? Ứng dụng HelloMind là giải pháp cho bất kỳ vấn đề nào đang làm phiền bạn.

HelloMind rất cơ bản và dễ sử dụng — điều này thật tuyệt nếu bạn không muốn mất quá nhiều thời gian để tìm ra một ứng dụng. Khi bạn đã đăng ký, tất cả những gì bạn phải làm là chọn những gì bạn cần trợ giúp; ứng dụng sẽ đề xuất một phương pháp điều trị. Để có được kết quả tốt nhất từ ​​các buổi thôi miên, hãy nghe bằng tai nghe, đặt điện thoại của bạn ở chế độ máy bay và vào tư thế thoải mái. Bạn có tùy chọn đăng ký hàng tháng hoặc hàng năm để truy cập tất cả nội dung; điều này bao gồm tất cả các phương pháp điều trị và thuốc tăng cường.

Tải xuống: HelloMind dành cho iOS | Android (Miễn phí, có đăng ký)

8. HypnoCloud

HypnoCloud là một ứng dụng mạnh mẽ có các phiên thôi miên có thể giúp bạn thư giãn, bình tĩnh, ngủ ngon hơn và tạo ra cuộc sống như mơ của bạn. HypnoCloud miễn phí, nhưng bạn có thể trả tiền cho một đăng ký mở khóa quyền truy cập không giới hạn vào hàng tấn phiên về sự giàu có, sức khỏe, lối sống và hơn thế nữa.

Tuy nhiên, phiên bản miễn phí của ứng dụng vẫn cung cấp một vài phiên thôi miên miễn phí tuyệt vời để tải xuống và nghe bất cứ khi nào bạn muốn. Điều làm cho HypnoCloud khác biệt so với các ứng dụng khác là bạn có khả năng theo dõi thành tích của mình, kiếm huy hiệu và thăng cấp khi bạn tiến bộ.

Tải xuống: HypnoCloud dành cho iOS | Android (Miễn phí, có đăng ký)

Bước vào Trạng thái Hòa bình, Tĩnh lặng và Thư giãn Tự nhiên

Thôi miên là một thực hành có thể có nhiều lợi ích tiềm năng. Tuy nhiên, nó phụ thuộc vào những gì cá nhân bạn muốn làm trong cuộc sống của bạn.

Bây giờ bạn đã biết về những ứng dụng tuyệt vời này, hãy tải xuống ứng dụng yêu thích của bạn, lấy tai nghe và bắt đầu buổi thôi miên ngay bây giờ!