7 điều hiệu quả cần làm trên điện thoại của bạn thay vì cuộn chuột một cách vô tâm

Bạn làm gì bất cứ khi nào bạn có một giây thời gian chết? Bạn có thể nhấc điện thoại lên và bị lạc trong một phiên cuộn. Vấn đề là điều này đã trở thành một thói quen tiềm thức không làm tăng giá trị cuộc sống của bạn.

Việc cuộn điện thoại của bạn một cách vô tâm chủ yếu là do bạn thiếu ý định và mục tiêu cụ thể. Thay vào đó, bài viết này sẽ khám phá những việc có mục đích và hiệu quả hơn mà bạn có thể làm trên điện thoại của mình.

Nếu bạn là người thích đọc sách, có nhiều ứng dụng mà bạn có thể sử dụng để tiếp tục đọc một số cuốn sách yêu thích của mình ngay cả khi bạn không có bản sao bên mình. Khi đang di chuyển, bạn có thể sử dụng tính năng này như một giải pháp thay thế hiệu quả và có chủ đích hơn cho việc cuộn qua điện thoại một cách vô ý thức.

Để bắt đầu, hãy tải xuống ứng dụng Amazon Kindle và đăng nhập vào tài khoản Amazon của bạn nếu bạn có hoặc tạo một tài khoản mới. Sau đó, bắt đầu duyệt tìm những cuốn sách mà bạn quan tâm trong kho sách kỹ thuật số của ứng dụng.

Bạn có thể nhận thấy rằng bạn không thể mua sách Kindle qua ứng dụng được nữa. Tuy nhiên, có một giải pháp đơn giản để mua và tải xuống sách điện tử Kindle trên điện thoại thông minh của bạn. Bạn có thể truy cập Amazon thông qua trình duyệt của mình, mua sách bạn muốn và thêm nó vào Thư viện Kindle của bạn.

Tải xuống: Amazon Kindle dành cho Android | iOS (Miễn phí)

2. Nghe Podcast trên Spotify

Giống như đọc sách, nghe podcast là một cách tuyệt vời để học điều gì đó mới hoặc giải trí trong khi đi làm, tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động khác mà bạn không nhất thiết phải nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại của mình.

Mặc dù bạn có thể biết đến Spotify như một dịch vụ phát trực tuyến nhạc, nhưng nó cũng cung cấp nhiều lựa chọn podcast về các chủ đề khác nhau. Trên thực tế, người ta thậm chí có thể nói rằng Spotify gần đây đã bị ám ảnh bởi podcast, khi xem xét việc mua lại Gimlet và Anchor.

Vì vậy, bạn không còn cần phải chuyển đổi giữa các ứng dụng để nghe các giai điệu yêu thích và nghe tập mới nhất của podcast yêu thích của bạn. Bạn có thể tìm, theo dõi và tải xuống podcast từ ứng dụng Spotify của mình.

Tải xuống: Spotify dành cho Android | iOS (Có sẵn phiên bản cao cấp, miễn phí)

3. Học một ngôn ngữ mới trên Duolingo

Một cách hiệu quả khác để sử dụng điện thoại thông minh của bạn là học một ngôn ngữ mới. Học ngoại ngữ có nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện kỹ năng nhận thức, triển vọng công việc tốt hơn và khả năng kết nối với các nền văn hóa khác nhau.

Có rất nhiều ứng dụng học ngôn ngữ có sẵn, nhưng bắt đầu hành trình này với Duolingo là cách tốt nhất để thành thạo một ngôn ngữ mới bằng điện thoại thông minh của bạn. Ứng dụng được đánh giá cao này giúp việc học trở nên thú vị và dễ dàng, với các bài học nhỏ, bạn có thể hoàn thành theo tốc độ của riêng mình. Bạn có thể học tới 30 ngôn ngữ trên Duolingo, bao gồm tiếng Tây Ban Nha, tiếng Pháp, tiếng Đức và hơn thế nữa.

Tải xuống: Duolingo cho Android | iOS (Miễn phí, cung cấp mua hàng trong ứng dụng)

4. Tìm hiểu mã hóa trên Mimo

Ngôn ngữ lập trình ngày càng trở thành một kỹ năng thiết yếu, bất kể bạn làm nghề gì. Ngay cả khi bạn không có kế hoạch trở thành một nhà phát triển, học viết mã sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách hoạt động của công nghệ, giúp bạn có giá trị hơn trên thị trường việc làm và cải thiện kỹ năng giải quyết vấn đề của bạn.

Bạn đang băn khoăn không biết bắt đầu từ đâu? Có rất nhiều ngôn ngữ lập trình bạn có thể học, bao gồm JavaScript, Python và Kotlin, và một trong những cách tốt nhất để bạn bắt tay vào viết mã là thông qua Mimo. Ứng dụng này cung cấp các bài tập và thử thách tương tác để dạy bạn cách viết mã từ đầu.

Cách tiếp cận được trò chơi hóa của nó làm cho quá trình học tập trở nên thú vị và dễ dàng gắn bó, đồng thời bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của mình khi bạn tiếp tục. Bạn có thể sử dụng ứng dụng này trong thời gian rảnh rỗi để xây dựng kỹ năng viết mã của mình hoặc như một công cụ học tập có cấu trúc hơn để bổ sung cho quá trình đào tạo mã hóa chính thức của bạn.

Tải xuống: Mimo cho Android | iOS (Có bản dùng thử miễn phí, cung cấp mua hàng trong ứng dụng)

Phim tài liệu là một cách tuyệt vời để khơi dậy trí tò mò, tìm hiểu điều gì đó mới và đồng thời được giải trí. Và với CuriosityStream, bạn có thể truy cập thư viện tài liệu chất lượng cao phong phú từ điện thoại thông minh của mình bất cứ khi nào có thể.

CuriosityStream là một dịch vụ phát trực tuyến cung cấp hàng nghìn phim tài liệu và tiêu đề phi hư cấu về các chủ đề khác nhau như khoa học, xã hội, lịch sử, tự nhiên, công nghệ, v.v.

Bạn có muốn theo dõi sự trỗi dậy của các đế chế cổ đại hay bạn quan tâm hơn đến việc tìm hiểu cách máy tính định hình thế giới hiện đại của chúng ta? Bất kể bạn tò mò về điều gì, bạn sẽ tìm thấy một bộ phim tài liệu để khơi gợi sở thích của bạn.

Tải xuống: CuriosityStream dành cho Android | iOS ($ 2,99 / tháng hoặc $ 19,99 / năm)

6. Viết những suy nghĩ và kỷ niệm của bạn trong Nhật ký hàng ngày

Viết nhật ký là một hoạt động trị liệu có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những suy nghĩ và cảm xúc của mình, xử lý những trải nghiệm khó khăn và đặt ra các mục tiêu cá nhân. Đó cũng là một cách tuyệt vời để phản ánh cuộc sống hàng ngày của bạn và theo dõi sự tiến bộ của bạn theo thời gian. Trên thực tế, viết nhật ký có thể là một trong những hoạt động tốt nhất giúp bạn trở nên có chủ đích và hiệu quả hơn.

Nhật ký hàng ngày là một ứng dụng theo dõi tâm trạng và nhật ký với giao diện trực quan giúp bạn dễ dàng bắt đầu viết nhật ký. Bạn có thể sử dụng ứng dụng này để viết ra suy nghĩ của mình, xem thành tích, đặt lời nhắc và theo dõi tâm trạng của mình theo thời gian. Ứng dụng này cũng cung cấp tính năng bảo vệ bằng mật khẩu để giữ các mục nhập của bạn ở chế độ riêng tư để bạn có thể yên tâm ghi nhật ký.

Tải xuống: Nhật ký hàng ngày cho iOS (Miễn phí)

7. Thực hiện các bài tập trí não với nâng cao

Bạn cần liên tục thử thách bộ não của mình để giữ cho nó hoạt động và khỏe mạnh. Bộ não của bạn giống như một cơ bắp cần được rèn luyện thường xuyên thông qua các bài tập nhận thức. Đáng buồn thay, việc phụ thuộc quá nhiều vào công nghệ, chẳng hạn như người bạn đồng hành cầm tay của bạn, có thể dẫn đến suy giảm khả năng nhận thức, còn được gọi là chứng hay quên kỹ thuật số.

May mắn thay, bạn có thể sử dụng cùng một công nghệ có lợi cho mình bằng cách thực hiện các bài tập trí não với các ứng dụng như Elevate. Ứng dụng này cung cấp một chương trình đào tạo được cá nhân hóa để cải thiện các kỹ năng nhận thức của bạn, bao gồm trí nhớ, toán học, tập trung và hơn thế nữa.

Khi mở ứng dụng lần đầu tiên, bạn sẽ phải hoàn thành một bài kiểm tra để xác định khả năng nhận thức của mình. Sau đó, ứng dụng sử dụng kết quả của bạn để tạo một chương trình đào tạo tùy chỉnh nhắm vào điểm yếu của bạn. Elevate được tải xuống miễn phí nhưng bạn sẽ cần đăng ký để mở khóa tất cả các tính năng của nó.

Tải xuống: Nâng cấp cho Android | iOS (Có sẵn phiên bản cao cấp, miễn phí)

Bắt đầu sử dụng điện thoại thông minh của bạn một cách hiệu quả và có chủ đích hơn

Một khi bạn tạo thói quen sử dụng điện thoại với mục tiêu cụ thể trong đầu, bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ hiệu quả của mình. Mặc dù chúng ta thường đổ lỗi cho công nghệ là nguyên nhân gây mất tập trung và giảm năng suất, nhưng nó thực sự bắt nguồn từ cách bạn sử dụng nó.

Với các mục tiêu và công cụ phù hợp để hỗ trợ chúng, điện thoại thông minh của bạn có thể là một tài sản mạnh mẽ giúp bạn làm việc hiệu quả và đạt được nhiều thành tựu hơn.