7 cách bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn ngay bây giờ

Đôi khi thay đổi cuộc sống của bạn theo hướng tốt đẹp chỉ cần một bước nhỏ hoặc một sự điều chỉnh tích cực đơn giản. Bất kể bạn đang đọc điều này vào lúc nào, thì không có thời điểm nào tốt hơn là ngay bây giờ để bắt đầu hành động—làm mới niềm đam mê, tìm ra mục đích của bạn, cải thiện sức khỏe của bạn hoặc giúp ích cho môi trường.

Có, bạn có thể thực hiện hành động thay đổi cuộc sống ngay bây giờ bằng điện thoại hoặc PC của mình. Bắt đầu bằng cách khám phá những ý tưởng đơn giản nhưng đầy cảm hứng này.

1. Học các kỹ năng mới trên MasterClass hoặc Skillshare

Bạn ước mình có thể theo đuổi đam mê mà bạn đã từ bỏ? Hoặc học các kỹ năng có thể giúp ích cho sự phát triển sáng tạo của bạn?

Truy cập trang web Masterclass hoặc Skillshare để thực hiện mong muốn của bạn. Các nền tảng học tập trực tuyến này cung cấp các khóa học từ các chuyên gia và bậc thầy nổi tiếng mà bạn có thể theo tốc độ của riêng mình.

Với MasterClass, bạn có thể tham gia các bài học video do những người giỏi nhất thế giới giảng dạy. Học hát từ Alicia Keys và Christina Aguilera, học làm phim từ Martin Scorsese, nấu ăn từ Gordon Ramsay, khả năng lãnh đạo từ Anna Wintour và chơi quần vợt từ Serena Williams. Ngoài ra, bạn sẽ tìm thấy các lớp học về nghệ thuật kinh doanh, chăm sóc sức khỏe, thiết kế và phong cách sống từ nhiều người hạng A khác. Đăng ký MasterClass của bạn bao gồm hơn 180 lớp trên 11 danh mục.

Skillshare rất tuyệt nếu bạn muốn học các kỹ năng sáng tạo mới hoặc nâng cao những kỹ năng hiện có. Bạn có quyền truy cập hơn 35.000 khóa học, bao gồm thiết kế đồ họa, nấu ăn, sáng tạo nội dung, thủ công, âm nhạc, làm phim, mạng xã hội, thiết kế UI/UX, tiếp thị, thủ công, âm nhạc, mạng xã hội, tinh thần kinh doanh, v.v.

Hơn nữa, nếu bạn là người sáng tạo, bạn cũng có thể trở thành giáo viên của Skillshare và bắt đầu khóa học trực tuyến của mình. Nếu bạn thích học các kỹ năng mới, bạn nên đăng ký MasterClass hoặc Skillshare, vì đăng ký cho phép bạn truy cập vào tất cả các khóa học.

Bạn cũng có thể khám phá hướng dẫn của chúng tôi về MasterClass và chất lượng của các khóa học cũng như tìm hiểu thêm về cách Skillshare cung cấp học bổng cho các thành viên.

Tải xuống: MasterClass cho iOS | Android (Miễn phí, có đăng ký)

Tải xuống: Chia sẻ kỹ năng cho iOS | Android (Miễn phí, có đăng ký)

2. Bắt đầu quản lý tiền của bạn với Fudget

Bạn có thể lập kế hoạch cho tương lai, giảm căng thẳng và sống một cuộc sống tốt hơn bằng cách kiểm soát tài chính của mình. Quản lý tốt tiền của bạn có thể ngăn ngừa bội chi, giúp bạn tiết kiệm tiền cho những thứ bạn thích và giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng cho những trường hợp khẩn cấp.

Nhưng nếu bạn nghĩ việc lập ngân sách là phức tạp, hãy thử ứng dụng Fudget được đánh giá cao. Ứng dụng đơn giản với phiên bản dành cho máy tính để bàn và thiết bị di động này là một trong những ứng dụng dễ dàng nhất để theo dõi tài chính của bạn. Bạn sẽ hiểu rõ về nó trong vài giây. Chi tiêu hộ gia đình hàng tháng, kỳ nghỉ ngắn hạn, chuyến công tác, chi phí công việc—Fudget cho phép bạn theo dõi những gì bạn đã chi tiêu mọi lúc, mọi nơi. Ngoài ra, bạn có thể lưu nhật ký của mình vào Dropbox và chia sẻ ngân sách của mình trên các thiết bị hoặc thậm chí với thành viên gia đình.

Tải xuống: Ngân sách ($3,49)

3. Học Yoga với Adriene Mishler trên Find What Feels Good

Yoga có thể giúp bạn đạt được sự cân bằng trong cơ thể và tâm trí. Nó giữ cho bạn phù hợp và hòa bình. Bắt đầu hành trình yoga của bạn tại Find What Feels Good (FWFG) với Adriene Mishler. Kênh YouTube của cô ấy Yoga với Adriene giúp cho bất kỳ ai có tấm thảm tập và đầu óc cởi mở đều có thể tiếp cận và vui vẻ với môn tập luyện cổ xưa này.

Như Adriene đã đăng trên trang web của mình, FWFG Yoga là một không gian trực tuyến để luyện tập và phát triển, cung cấp nhiều công cụ khuyến khích bạn sống chân thực, yêu bản thân và Tìm kiếm những gì Cảm thấy Tốt. FWFG là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn là người mới bắt đầu muốn rèn luyện thể chất và tinh thần. Bạn sẽ có quyền truy cập vào hơn 900 video, bao gồm yoga và thiền cho mọi cấp độ.

Bạn cũng sẽ tìm thấy các lớp yoga được tuyển chọn cho các nghề như nhà văn, đầu bếp và y tá, để quản lý cảm xúc, để tự tin và thậm chí cho trẻ em. Bạn cũng có thể kết nối với một cộng đồng yoga toàn cầu độc đáo. Tận dụng thời gian dùng thử 7 ngày miễn phí để khám phá Find What Feels Good.

4. Tập thể dục theo cách của bạn với Workout From Home

Nếu bạn không muốn thử tập yoga, hãy tham gia một loại thói quen tập thể dục khác tại nhà với ứng dụng Workout from Home. Bạn sẽ tìm thấy các bài tập cho mọi nhóm cơ, bài tập tim mạch, bài tập sức mạnh, môn thể dục trị liệu và thậm chí cả các bài tập với tạ nhẹ và trung bình. Ngoài ra, còn có các bài tập lấy cảm hứng từ Pilates và MMA.

Bạn sẽ dễ dàng làm theo các hướng dẫn và chuyển động trong ứng dụng, đồng thời theo dõi tiến trình và lượng calo đã đốt cháy của mình. Hơn nữa, bạn có thể luyện tập với các bản nhạc sôi động đi kèm, sử dụng bộ sưu tập nhạc của riêng bạn hoặc kết nối với dịch vụ phát nhạc trực tuyến yêu thích của bạn.

Tải xuống: Tập luyện tại nhà (Có sẵn miễn phí, mua hàng trong ứng dụng)

5. Bắt đầu thiền với Headspace

Dành thời gian để thiền có thể giúp bạn không bị căng thẳng và thư giãn. Nó sẽ giúp bạn đối mặt với những thách thức trong cuộc sống với một tư duy tích cực. Nếu bạn chưa bao giờ thực hành thiền trước đây, ứng dụng Headspace là một cách tuyệt vời để bắt đầu. Ứng dụng chánh niệm phổ biến này sẽ giúp bạn học cách thiền mọi lúc, mọi nơi—và tận hưởng những lợi ích của nó khi bạn biến thiền thành một lối sống.

Menu Headspace cung cấp cho bạn các danh mục Thiền, Ngủ, Di chuyển và Tập trung. Với Thiền, bạn có thể chọn một khóa học hoặc một chương trình cho một mục đích cụ thể, chẳng hạn như khi bạn cảm thấy kiệt sức. Giấc ngủ giúp bạn thư giãn và có một giấc ngủ yên bình.

Danh mục Di chuyển cung cấp các bài tập tác động từ thấp đến trung bình do các vận động viên Olympic huấn luyện, trong khi danh mục Tập trung có danh sách phát nhạc và thiền để giúp bạn tập trung vào công việc của mình. Nếu bạn định dùng thử ứng dụng này, hãy xem các mẹo của chúng tôi về cách sử dụng Headspace hiệu quả.

Tải xuống: Headspace cho iOS | Android (Dùng thử miễn phí, có đăng ký)

6. Tìm thấy mục đích của bạn với Podcast có mục đích của Jay Shetty

Thay đổi cuộc sống của bạn bằng cách sống có mục đích. Bắt đầu bằng cách điều chỉnh podcast Mục đích—một trong những podcast về sức khỏe lớn nhất thế giới—được tổ chức bởi Jay Shetty, một cựu tu sĩ với hàng triệu người theo dõi. Dựa trên mục đích của Jay Shetty là làm cho trí tuệ trở nên lan truyền, podcast Về mục đích có các cuộc trò chuyện hấp dẫn với một số người sâu sắc nhất trên thế giới.

Bạn có thể nghe Kobe Bryant, Alicia Keys, Lewis Hamilton, Mel Robbins, Drew Barrymore, Gary Vee và nhiều nhân vật hàng đầu khác chia sẻ kinh nghiệm và bài học của họ. Cho dù đó là các mối quan hệ, công việc, sự sáng tạo, kinh doanh hay sức khỏe, bạn sẽ được truyền cảm hứng để tìm ra mục đích của mình với Jay.

7. Chuyển sang Tìm kiếm thân thiện với môi trường với Ecosia

Bạn có thể nhận thức được tầm quan trọng của việc tiết kiệm và bảo vệ môi trường của chúng ta đang bị đe dọa bởi biến đổi khí hậu.

Bạn cũng có thể hành động tích cực để bảo vệ môi trường. Chuyển sang tìm kiếm thân thiện với môi trường bằng công cụ tìm kiếm Ecosia và trải nghiệm niềm hạnh phúc khi trở thành nhà hoạt động khí hậu mỗi ngày.

Khi bạn tìm kiếm trên internet với Ecosia, cộng đồng Ecosia đang trồng cây—150 triệu cây đã được trồng ở 35 quốc gia. Hơn nữa, quyền riêng tư của bạn cũng được bảo vệ bằng các tìm kiếm được mã hóa SSL.

Vâng, Ecosia cũng kiếm tiền thông qua quảng cáo giống như các công cụ tìm kiếm khác. Sự khác biệt là Ecosia, một công ty công nghệ phi lợi nhuận, sử dụng 100% lợi nhuận của mình cho hành tinh này. Theo Ecosia, người dùng của nó đang giải quyết vấn đề biến đổi khí hậu, bảo vệ động vật hoang dã và hợp tác với các cộng đồng địa phương trên khắp thế giới, trồng đúng cây ở đúng nơi.

Tải xuống: Ecosia cho iOS | Android | Google Chrome (Miễn phí)

Hành động ngay để thay đổi cuộc sống của bạn

Chắc chắn, bạn muốn hành động vì sức khỏe và sức khỏe của mình và có một cuộc sống ổn định và có ý nghĩa hơn. Hãy bắt đầu ngay bây giờ để biến điều đó thành hiện thực—và thay đổi cuộc sống của bạn bằng các ứng dụng, trang web và ý tưởng này. Trong khi sử dụng, bạn cũng có thể khám phá thêm một số ứng dụng để thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn.