7 cách bạn có thể sử dụng ChatGPT làm Trợ lý nấu ăn

Mặc dù nấu những món ăn yêu thích của bạn có thể rất thú vị, nhưng đôi khi nó cũng có thể là một quá trình khó khăn. Tìm công thức nấu ăn mới, kết hợp các kỹ thuật mới và thử nghiệm với các hương vị khác nhau có thể khó khăn nếu bạn không tự tin với kỹ năng nấu nướng của mình. Nhưng, điều gì sẽ xảy ra nếu một chatbot AI có thể giúp bạn trên đường đi?

ChatGPT có kỹ năng đàm thoại tuyệt vời và tính linh hoạt của nó làm cho nó trở thành một công cụ tuyệt vời cho các hoạt động khác nhau. Hóa ra làm phụ bếp là một trong số đó. Từ việc đề xuất và tạo kế hoạch cho bữa ăn lành mạnh đến đưa ra thực đơn cụ thể cho những dịp đặc biệt, có rất nhiều cách bạn có thể sử dụng sự trợ giúp của ChatGPT khi vào bếp.

1. Gợi ý công thức

Bạn không cần phải dựa vào thức ăn thừa của đêm qua hoặc thức ăn mang đi cho bữa ăn hàng ngày của mình. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc quyết định chuẩn bị món gì cho bữa tối, ChatGPT có thể cung cấp cho bạn nhiều gợi ý về công thức nấu ăn dễ dàng hàng ngày.

Điều này đặc biệt hiệu quả nếu bạn giỏi tạo các lời nhắc cụ thể. Chẳng hạn, bạn có thể yêu cầu chatbot đề xuất các công thức nấu ăn giàu protein hoặc nhiều chất xơ từ một món ăn cụ thể. Hoặc nếu bạn có tình trạng sức khỏe, ChatGPT có thể cung cấp cho bạn các lựa chọn bữa ăn lành mạnh hơn được tùy chỉnh theo nhu cầu cụ thể của bạn.

Điều tuyệt vời hơn là bạn cũng có thể hỏi chatbot về các món ăn thay thế dễ làm hơn nếu bạn không có sẵn tất cả các nguyên liệu.

2. Học các kỹ thuật nấu ăn mới

Ngay cả những món ăn yêu thích của bạn cũng có thể trở nên hơi nhàm chán nếu bạn nấu chúng theo cùng một cách. Bạn có thể sử dụng ChatGPT để tìm ra các kỹ thuật nấu nướng, nướng bánh và nướng thịt mới nhằm thỉnh thoảng thay đổi các món ăn của mình. Ví dụ, bạn có thể yêu cầu các cách khác nhau để nướng thịt hoặc cách ướp cá hồi để có hương vị tối đa.

Cấp, bạn chỉ có thể Google công cụ này. Tuy nhiên, các kỹ năng đàm thoại của ChatGPT giúp trải nghiệm tốt hơn. Bạn có thể thăm dò nó để biết thêm chi tiết cụ thể, nhận đề xuất dựa trên các thành phần có sẵn hoặc tìm các lựa chọn thay thế thuần chay cho các món ăn phổ biến.

Chatbot cũng có thể đề xuất các trang web chuẩn bị bữa ăn, sách nấu ăn hoặc lớp học nấu ăn tốt nhất tập trung vào các kỹ thuật bạn muốn học.

3. Lập kế hoạch bữa ăn lành mạnh

Nếu bạn rất ý thức về thực phẩm mình ăn, ChatGPT có thể giúp bạn hiểu các yêu cầu về chế độ ăn uống của mình. Bằng cách phân tích điều này, chatbot AI có thể tạo ra các kế hoạch và công thức nấu ăn lành mạnh phù hợp với sở thích ăn kiêng của bạn. Cách tiếp cận được cá nhân hóa này đảm bảo rằng bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết trong khi vẫn thưởng thức những món ăn bạn yêu thích.

Đối với các mục tiêu tập thể dục của bạn, ChatGPT có thể hỗ trợ bạn lập kế hoạch bữa ăn hỗ trợ các mục tiêu của bạn. Bạn có thể yêu cầu các khuyến nghị về bữa ăn giàu protein, carbohydrate và chất béo lành mạnh. ChatGPT cũng có thể hướng dẫn bạn cách phát triển thói quen ăn uống lành mạnh nếu bạn mắc chứng rối loạn ăn uống.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ghi nhớ tất cả các thành phần cần thiết cho một công thức, ChatGPT có thể giúp bạn tạo danh sách mua sắm chi tiết. Sau đó, bạn có thể sử dụng Instacart để mua hàng tạp hóa trong ngày hoặc bất kỳ dịch vụ giao hàng tạp hóa nào khác có sẵn trong khu vực của bạn.

Toàn bộ quá trình này thậm chí còn tốt hơn nếu bạn có đăng ký ChatGPT Plus. Bạn có thể cài đặt và sử dụng plugin với dịch vụ cao cấp để đặt mua nguyên liệu trong ChatGPT. Ví dụ: sau khi ChatGPT tạo công thức cho bạn, hãy sử dụng plugin InstaCart để đặt nguyên liệu và giao chúng cho bạn trong cùng một ngày.

Ngay cả khi bạn chọn viết các mặt hàng ra giấy, chatbot do AI hỗ trợ vẫn có thể giúp việc viết danh sách mua sắm dễ dàng hơn nhiều.

5. Tìm sự kết hợp hương vị mới

Tìm kiếm sự kết hợp hương vị mới được cho là quá trình khó khăn nhất liên quan đến nấu ăn. Ngay cả khi một sự kết hợp nhất định là tốt, bạn sẽ không thực sự biết liệu nó có phù hợp với bạn hay không. ChatGPT có thể làm cho quá trình này dễ dàng hơn một chút.

Bên cạnh việc chỉ cần hỏi ChatGPT về cách kết hợp hương vị với thịt gà, bạn có thể đưa ra thông tin cụ thể và nói rằng bạn không hợp với các loại gia vị. Bạn cũng có thể hỏi thông tin về các loại gia vị, thảo mộc hoặc gia vị cụ thể.

Nó cũng có thể giúp bạn kết hợp các nguyên liệu theo những cách sáng tạo để tạo ra những món ăn độc đáo. Ví dụ: bạn có thể hỏi chatbot về cách kết hợp hương vị phù hợp với nước cốt dừa, sau đó nó sẽ đưa ra cho bạn các đề xuất phù hợp cùng với một số công thức nấu ăn.

6. Chia tỷ lệ công thức

Khi bạn muốn chế biến món ăn nhiều hay ít, bạn cần điều chỉnh công thức bằng cách chia nhỏ công thức. Điều này có nghĩa là điều chỉnh số lượng thành phần dựa trên số lượng khẩu phần mong muốn. Tuy nhiên, có thể khó lấy số đo chính xác và những sai lầm có thể dẫn đến một bữa ăn đáng thất vọng.

May mắn thay, bạn có thể sử dụng ChatGPT để giúp bạn điều chỉnh lại công thức một cách chính xác. Chia sẻ công thức với ChatGPT và nó sẽ tính toán đúng số lượng của từng thành phần cần thiết cho khẩu phần bạn muốn. Bằng cách này, bạn sẽ giữ được hương vị thơm ngon đồng thời đảm bảo rằng mọi người đều nhận được khẩu phần ăn vừa đủ.

Tạo thực đơn để lên kế hoạch cho một bữa tiệc tối thân mật, một buổi họp mặt lễ hội hoặc một sự kiện ăn mừng không phải là điều dễ dàng. Bạn phải xem xét loại thức ăn mà mọi người sẽ thích và bạn có bao nhiêu thời gian để chuẩn bị các món ăn. Trong khi bạn tự mình nấu nướng, ChatGPT có thể giúp bạn lên thực đơn.

Vì vậy, nếu bạn đang lên kế hoạch cho bữa tiệc sinh nhật của con mình, bạn có thể yêu cầu ChatGPT tạo thực đơn bao gồm các món ăn vui nhộn và thân thiện với trẻ em. Bạn cũng có thể chỉ định các hạn chế về chế độ ăn uống và dị ứng để thực phẩm an toàn và thú vị cho mọi người.

Nếu không thích nấu nướng, bạn có thể hỏi ChatGPT về những nhà hàng hoặc dịch vụ ăn uống tốt nhất để đặt hàng cho buổi tụ tập.

Nâng cao kỹ năng nấu ăn của bạn với ChatGPT

Tính linh hoạt của ChatGPT chứng tỏ rằng nó không chỉ là một trình tạo văn bản AI. Đó là một trợ lý thông minh có thể giúp nghiên cứu, viết mã và thậm chí là nấu ăn. OpenAI tiếp tục cải thiện chatbot bằng cách thêm các tính năng mới và thường xuyên cập nhật giao diện. Một hoặc hai năm trước, sử dụng AI trong nhà bếp sẽ là một khái niệm xa lạ, nhưng chúng ta đang ở đây.

Tuy nhiên, có nhiều thứ để nấu ăn hơn là công thức nấu ăn và kế hoạch bữa ăn. Bạn sẽ phải chi tiêu một khoản đáng kể trong nhà bếp nếu bạn muốn nấu những bữa ăn lành mạnh và ngon miệng. Ngoài ra, các kỹ thuật nâng cao hơn, chẳng hạn như sous vide, sẽ đòi hỏi rất nhiều kiên nhẫn và các phụ kiện phù hợp.