5 điều bạn có thể làm để có mối quan hệ lành mạnh hơn với YouTube

Bất cứ điều gì bạn đang tìm kiếm, bạn có thể tìm thấy nó trên YouTube. Nếu bạn đang tìm kiếm không có gì, đó là quá! YouTube có thể là một nơi tuyệt vời để học tập, giải trí, cập nhật các sự kiện hoặc chỉ để xem một chút. Nó cũng có thể là một nơi mà thời gian dường như tuân theo quy luật riêng của nó.

Có thể quá dễ dàng để mất hàng giờ trong ứng dụng. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mình đang lãng phí quá nhiều thời gian trên YouTube, thì bạn không phải là người duy nhất. May mắn thay, nó cung cấp các công cụ mà bạn có thể sử dụng để duy trì các kiểu sử dụng lành mạnh.

1. Hiểu cách bạn sử dụng YouTube

Bước đầu tiên để cải thiện thói quen của bạn là hiểu thói quen của bạn hiện tại là gì. May mắn thay, có một công cụ trong ứng dụng để theo dõi lượng thời gian bạn dành để xem video – đó là một trong những tính năng ẩn thú vị nhất của YouTube.

Khi ứng dụng đang mở, hãy nhấn vào ảnh hồ sơ của bạn ở phía trên bên phải để mở bảng điều khiển tài khoản của bạn và cuộn xuống Thời gian đã xem. Điều này cung cấp cho bạn một biểu đồ thanh tiện dụng cho biết bạn đã sử dụng nền tảng này trong bao lâu, mỗi ngày trong bảy ngày qua.

Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng công cụ này không theo dõi thời điểm những phút đó được ghi lại. Nó cũng hoàn toàn dựa trên lịch sử xem của bạn, vì vậy nếu lịch sử xem của bạn bị tạm dừng hoặc bạn đang dành thời gian ở chế độ Ẩn danh của YouTube, thì công cụ này sẽ không cho bạn biết nhiều.

2. Sử dụng Lời nhắc giờ đi ngủ của YouTube

Nếu bạn thấy mình đang xem video YouTube khi lẽ ra bạn phải đi ngủ, ứng dụng có thể đưa ra lời nhắc nhẹ nhàng để bạn đăng xuất và cố gắng nghỉ ngơi. Mở lại bảng điều khiển tài khoản của bạn, sau đó chọn Cài đặt, Tổng quanvà sau đó Nhắc tôi khi đến giờ đi ngủ.

Đây trông giống như một công tắc bật tắt đơn giản, nhưng sau khi bật nó lên, bạn có thể tùy chỉnh thêm một chút. Bạn có thể đặt thời gian khi bạn muốn cài đặt hoạt động hoặc nếu bạn đã sử dụng chế độ giờ đi ngủ trên điện thoại của mình, YouTube sẽ sử dụng các thông số giống như bạn đã thiết lập.

3. Hãy để YouTube nhắc bạn nghỉ giải lao

Nếu bạn đi theo con đường tương tự đến Cài đặt chung, Nhắc tôi nghỉ giải lao là lựa chọn hàng đầu. Điều này tạo ra lời nhắc nhẹ nhàng tương tự như lời nhắc trước khi đi ngủ nhưng dựa trên khoảng thời gian bạn đã sử dụng ứng dụng thay vì mấy giờ. Xét cho cùng, YouTube có thể là thứ giết chết năng suất vào ban ngày cũng như khiến bạn mất ngủ vào ban đêm.

Khi bạn bật công tắc bật/tắt này, hãy cuộn qua danh sách giờ và phút để xác định khoảng thời gian bạn muốn dành cho YouTube trước khi YouTube gửi lời nhắc nghỉ giải lao. Bạn có thể đặt đồng hồ ít nhất là năm phút, nhưng hãy nhớ rằng điều này bao gồm cả thời gian bạn duyệt qua video chứ không chỉ thời lượng phát video.

Khi báo thức này kêu, bạn có tùy chọn chỉ cần tắt báo thức hoặc quay lại cài đặt để điều chỉnh báo thức vào thời gian phù hợp hơn với bạn.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

4. Thu hẹp thông báo YouTube của bạn

Có thể dễ dàng bỏ qua YouTube hơn nếu ứng dụng không liên tục gửi thông báo cho bạn. Mặc dù bạn có thể muốn nhận một số thông báo từ YouTube, nhưng việc giảm bớt những thông báo khác có thể giúp bạn tập trung tâm trí vào những thứ khác. Có hai cách để làm điều này, một cách nhanh hơn, dễ dàng hơn và tổng quát hơn, và một cách khác mất nhiều thời gian hơn nhưng có thể chính xác hơn.

Bạn có thể kiểm soát thông báo ở cấp ứng dụng bằng cách điều hướng trở lại tài khoản của mình Cài đặt và cuộn xuống thông báo. Tại đây, bạn có thể kiểm soát những nội dung mà YouTube thông báo cho bạn. Hoặc, cuộn xuống hết cỡ, chọn Tắt âm thanh và rungsau đó chọn giờ mà bạn muốn YouTube để bạn yên.

Ngoài ra, bạn có thể mở lại bảng điều khiển tài khoản của mình rồi chọn kênh của bạn. Cuộn xuống một chút để xem tất cả đăng ký, với một biểu tượng chuông bên cạnh mỗi. Nhấn vào biểu tượng chuông cho menu bật lên cho phép bạn chọn xem bạn muốn nhận tất cả thông báo từ mỗi kênh, không có thông báo từ mỗi kênh hay một nhóm thông báo hạn chế hơn.

Những phương pháp này chỉ hoạt động đối với các kênh mà bạn đã đăng ký. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ về điều đó, khi bạn đăng ký các kênh YouTube mới, bạn có thể chủ động đặt thông báo theo những cách có ý thức hơn.

5. Thay đổi cách bạn nhận thông báo

Nếu bạn muốn tiếp tục nhận tất cả các thông báo của mình nhưng không muốn chúng làm bạn mất tập trung liên tục, bạn có thể chọn nhận tất cả các thông báo của mình được nhóm lại với nhau trong một “thông báo hàng ngày”. quay trở lại của bạn thông báo cài đặt và bật công tắc bật tắt trên cùng cho thông báo theo lịch trình.

Giữ những gì hiệu quả, thay đổi những gì không

YouTube không phải là một ứng dụng tồi, nhưng nó khá dễ bị lạm dụng. Bất chấp ý định tốt nhất của một người, có thể dễ dàng bị kéo vào ứng dụng và đắm chìm trong đó lâu hơn mức có thể phục vụ tốt nhất cho chúng ta. May mắn thay, bản thân ứng dụng cung cấp các công cụ hữu ích để giúp đảm bảo rằng bạn sử dụng ứng dụng thay vì để ứng dụng sử dụng bạn.