5 dịch vụ y tế tốt nhất của Google để cải thiện sức khỏe của bạn

Google Health là cách tiếp cận toàn diện của gã khổng lồ công nghệ để phát triển các sản phẩm và dịch vụ y tế. Trong khi công ty giải thể bộ phận y tế hợp nhất duy nhất vào năm 2021, các tài nguyên thuộc Google Health vẫn tiếp tục thể hiện cam kết của công ty trong việc cung cấp cho mọi người quyền truy cập vào thông tin và dịch vụ giúp cải thiện sức khỏe.

Với các trường hợp khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng gần đây như đại dịch coronavirus, không có gì ngạc nhiên khi Google quan tâm đến việc phát triển phương pháp tiếp cận theo hướng dữ liệu để giúp mọi người quản lý sức khỏe của họ và cung cấp thông tin liên quan đến sức khỏe.

Chúng ta sẽ xem xét một số sản phẩm và dịch vụ liên quan đến sức khỏe tốt nhất do công ty cung cấp mà bạn có thể sử dụng để cải thiện sức khỏe của mình.

Theo Google, công cụ tìm kiếm của họ nhận được hàng tỷ truy vấn mỗi năm liên quan đến các vấn đề về da, móng và tóc. Đó là lý do tại sao nó đã phát triển DermAssist, một ứng dụng kết hợp camera điện thoại thông minh với trí tuệ nhân tạo. DermAssist có thể giúp bạn nhận được câu trả lời cho các câu hỏi quan trọng về sức khỏe nhanh hơn bao giờ hết.

Google tuyên bố rằng bằng cách chụp ba bức ảnh về một khuyết điểm trên da, chẳng hạn như nốt ruồi và bằng cách trả lời các câu hỏi về loại da của bạn, mô hình AI của nó có thể phân tích thông tin này và cung cấp cho bạn danh sách các tình trạng có thể xảy ra mà bạn có thể nghiên cứu thêm.

DermAssist không nhằm mục đích chẩn đoán hoặc thay thế cho lời khuyên y tế, mà là một công cụ dẫn đến thông tin đáng tin cậy mà bạn có thể sử dụng để đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của mình.

DermAssist hiện chỉ có sẵn ở một số khu vực nhất định. Nếu bạn muốn tham gia, bạn có thể đăng ký trên trang web DermAssist của Google.

Thiết bị Fitbit có nhiều hình dạng và kích cỡ, từ máy theo dõi thể dục, cân thông minh, cho đến Đồng hồ Google Pixel. Các thiết bị này sử dụng gia tốc kế, GPS và công nghệ khác để theo dõi, đo lường và phân tích thông tin liên quan đến sức khỏe có thể truy cập thông qua ứng dụng Fitbit.

Fitbit cung cấp bản tóm tắt hàng ngày về hoạt động tập thể dục của bạn và tính toán số bước đã thực hiện, khoảng cách đã đi, số tầng đã leo, số phút đã dành và lượng calo đã đốt cháy. Điều này có thể cung cấp một cái nhìn tổng quan nhanh chóng và hữu ích về các hoạt động tập thể dục của bạn.

Nó cũng theo dõi bài tập này theo thời gian, cùng với theo dõi nhịp tim 24/7, để bạn có thể xem tiến trình của mình và đặt mục tiêu. Số liệu thống kê bao gồm số ngày bạn tập thể dục mỗi tháng, nhịp tim trung bình hàng ngày mỗi phút và bản đồ hiển thị các tuyến đường bạn đã chạy.

Fitbit cung cấp tính năng theo dõi giấc ngủ, bao gồm điểm số giấc ngủ hàng đêm, thời gian ngủ cũng như độ dài và số lượng các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ mà bạn trải qua mỗi đêm. Thông tin này có thể giúp bạn tạo thói quen ban đêm tốt hơn.

Cuối cùng, có theo dõi dinh dưỡng để bạn có thể ghi lại các bữa ăn và đồ ăn nhẹ. Bằng cách so sánh hồ sơ calo và chất dinh dưỡng đa lượng so với số liệu thống kê hoạt động của bạn, bạn sẽ có thể tính toán lượng calo nạp vào, hiểu rõ hơn về dinh dưỡng và cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết.

Tất nhiên, có một số câu hỏi quan trọng cần tự hỏi bản thân trước khi đầu tư vào Fitbit.

Google Health Studies là một nỗ lực chung giữa Google và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Ứng dụng Google Health cho phép bạn tham gia vào nghiên cứu sức khỏe với mục tiêu giúp các tổ chức và nhà nghiên cứu hiểu rõ hơn về các vấn đề và nhu cầu sức khỏe của cộng đồng của bạn.

Bạn có thể truy cập các nghiên cứu khác nhau thông qua ứng dụng Google Health. Mỗi nghiên cứu yêu cầu cam kết thời gian của bạn, có thể ít nhất là một phút mỗi tuần trong tối đa sáu tháng. Ứng dụng giúp bạn dễ dàng đóng góp bằng cách đặt một loạt câu hỏi liên quan đến sức khỏe của bạn và sau đó chia sẻ thông tin về nghiên cứu với bạn, bao gồm số lượng và loại người tham gia khác.

Bằng cách thu thập và phân tích dữ liệu sức khỏe, Google có thể hỗ trợ các nhà nghiên cứu hiểu cách lây truyền và mắc một số bệnh nhất định, điều này có lợi cho việc phát triển các hướng dẫn và khuyến nghị về sức khỏe cộng đồng.

Google Fit là một ứng dụng dành cho thiết bị di động được thiết kế để hỗ trợ các mục tiêu hoạt động thể chất của bạn. Cộng tác với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Google đã phát triển Điểm nhịp tim, một mục tiêu hoạt động dựa trên các khuyến nghị của WHO về hoạt động thể chất. Theo WHO, bạn chỉ cần 30 phút đi bộ nhanh 5 ngày mỗi tuần để đáp ứng khuyến nghị tối thiểu.

Bằng cách sử dụng các dịch vụ gia tốc kế, GPS và vị trí của thiết bị, Google Fit có thể theo dõi hoạt động thể chất của bạn trong suốt cả ngày, bao gồm cả việc bạn đang đi bộ hay đang chạy. Các hoạt động dẫn đến nhịp tim cao hơn sẽ nhận được nhiều Điểm nhịp tim hơn. Bằng cách chạy, bạn sẽ gấp đôi số điểm so với đi bộ.

Bằng cách theo dõi hoạt động thể chất của bạn, Google Fit hỗ trợ bạn đạt được số lượng hoạt động thể chất cần thiết để cải thiện sức khỏe tâm thần, dẫn đến giấc ngủ ngon hơn và giảm nguy cơ bệnh tật như bệnh tim.

Các tính năng khác của Google Fit bao gồm khả năng đặt mục tiêu, theo dõi khoảng cách và thời gian tập thể dục cũng như ghi nhật ký về các hoạt động của bạn. Google Fit khả dụng trên tất cả các thiết bị Android và iOS. Để đi xa hơn, có rất nhiều sản phẩm tích hợp với Google Fit.

Bản tự đánh giá của Google cung cấp cho bạn một cách ngắn gọn và dễ hiểu để tìm ra liệu bạn có gặp phải một trong một số tình trạng sức khỏe tâm thần hay không.

Bản tự đánh giá của Google được “xác thực lâm sàng”, có nghĩa là chúng tương tự như bảng câu hỏi được bác sĩ sử dụng khi chẩn đoán các rối loạn như rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và trầm cảm. Bởi vì chúng đã được xác thực về mặt lâm sàng, những tự đánh giá này làm giảm khả năng bạn nhận được thông tin không chính xác từ các nguồn trực tuyến khác.

Điều đó nói rằng, thông tin được cung cấp không phải là chẩn đoán y tế và nó luôn hướng bạn đến sự hỗ trợ thêm từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nhưng bằng cách sử dụng tự đánh giá của Google, bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và quyết định xem có cần can thiệp y tế thêm hay không.

Dịch vụ này hiện đang được cung cấp tại Hoa Kỳ cho các trường hợp trầm cảm, lo âu, PTSD và trầm cảm sau sinh. Ở Úc cũng có thể tự đánh giá về chứng trầm cảm. Nếu bạn gặp sự cố khi truy cập các tài nguyên này từ quốc gia của mình, bạn có thể sử dụng VPN để vượt qua chặn địa lý.

Sử dụng Google Health để mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn

Google Health bao gồm nhiều công cụ và tài nguyên mà bạn có thể sử dụng để cải thiện sức khỏe tổng thể của mình, chẳng hạn như theo dõi tiến trình hướng tới các mục tiêu hoạt động thể chất hoặc tham gia vào việc cải thiện sức khỏe của cộng đồng. Thật dễ dàng để sử dụng các công cụ này để giúp đạt được các mục tiêu sức khỏe của bạn.

Tất nhiên, Google không phải là công ty duy nhất có các dịch vụ giúp ích cho cuộc sống của bạn. Cửa hàng Play có đầy đủ các ứng dụng hữu ích để giúp quản lý sức khỏe của bạn, nhiều ứng dụng miễn phí.