TĂNG HUYẾT ÁP NÊN LÀM GÌ | Những thói quen tốt dành cho người tăng huyết áp | Sức khoẻ tim mạch

Tăng huyết áp nên làm gì?
Phòng khám bảo hiểm y tế ở Việt Nam thường xuyên rơi vào trình trạng quá tải, người bác sĩ hiếm khi có đủ thời gian tư vấn lối sống cho bệnh nhân. Vì vậy, tôi làm video này nhằm mục đích hướng dẫn cho những người mắc bệnh tăng huyết áp có kiến thức về những thói quen tốt cần có khi mắc bệnh tăng huyết áp.

Nội dung:
00:00 | Giới thiệu
01:48 | Giảm cân nếu thừa cân
03:30 | Giảm dầu mỡ
04:08 | Hạn chế rượu bia
05:39 | Cung cấp đầy đủ canxi, kali, magie
06:11 | Giảm căng thẳng
06:59 | Tăng hoạt động thể lực
09:13 | Ngưng hút thuốc lá
10:19 | Giảm ăn mặn
12:49 | Tóm tắt

Lưu ý: Video này mang tính chất giáo dục sức khoẻ và không thay thế vai trò bác sĩ

Fanpage:
Website:

#tanghuyetap #caohuyetap #tanghuyetapnenlamgi #tanghuyetapphailamsao #suckhoetimmach

Từ khoá tìm kiếm trên google:
tăng huyết áp; tăng huyết áp nên làm gì; cao huyết áp ăn gì; tăng huyết áp nên ăn gì; tăng huyết áp phải làm sao