Quy Trình Nâng Cấp Sức Khỏe Công Nghệ Cấp Độ Tiếp Theo

Có một meme phổ biến bao gồm một bức ảnh của Willy Wonka đang cười nhếch mép, được biết đến với cái tên Condescending Wonka. Meme nhằm truyền đạt sự mỉa mai và thái độ trịch thượng. Tại sao điều này có liên quan?

Chà, nếu bạn đang sử dụng thiết bị theo dõi thể dục và tự coi mình là người tiên phong trong công nghệ thể dục, thì đã đến lúc hình dung ra Willy Wonka với nụ cười tự mãn trên khuôn mặt khi anh ấy nói: “Làm ơn cho tôi biết lần nữa thiết bị theo dõi thể dục của bạn như thế nào tiếp theo -mức độ.”

Trong thế giới không ngừng phát triển của công nghệ chăm sóc sức khỏe, việc biến thói quen hàng ngày của bạn thành một thứ gì đó như trong phim khoa học viễn tưởng trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Đây là một số thiết bị sẽ làm cho thiết bị theo dõi thể dục của bạn trông giống như một bàn tính cổ.

Xông hơi hồng ngoại

Câu trả lời của thế kỷ 21 cho phòng xông hơi khô truyền thống là phòng xông hơi khô bằng tia hồng ngoại, sử dụng—bạn đoán đấy—ánh sáng hồng ngoại để làm nóng cơ thể bạn chứ không chỉ là không khí xung quanh bạn.

Phép thuật này hoạt động như thế nào? Phòng xông hơi hồng ngoại sử dụng máy sưởi hồng ngoại để phát ra một bước sóng ánh sáng cụ thể xuyên qua da của bạn, tạo ra một luồng nhiệt nhẹ nhàng, tỏa ra làm ấm bạn từ trong ra ngoài.

Có một số lợi ích mà những người đam mê xông hơi hồng ngoại say mê. Đầu tiên, sự thâm nhập sâu của phòng xông hơi hồng ngoại khuyến khích một buổi đổ mồ hôi dữ dội, có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái.

Phòng xông hơi hồng ngoại cũng hoạt động như một bài tập luyện cho hệ thống tim mạch của bạn. Khi cơ thể bạn nóng lên, nhịp tim của bạn tăng lên, điều này có thể cải thiện lưu lượng máu và cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ bắp của bạn. Nó giống như chạy mà không thực sự phải chạy.

Cuối cùng, nếu bạn bị đau nhức mãi không khỏi, xông hơi hồng ngoại có thể là BFF mới của bạn. Hơi nóng dịu nhẹ có thể giúp làm dịu các cơ và khớp bị đau, giảm viêm và giảm đau mãn tính.

Một số công ty đang cung cấp phòng xông hơi khô với các thông số kỹ thuật khác nhau. Ví dụ: phòng xông hơi Clearlight Sanctuary Y Full Spectrum được điều khiển bởi một ứng dụng dành cho iOS và Android, đồng thời bao gồm trạm sạc và âm thanh Bluetooth tích hợp. Điều này có nghĩa là bạn có thể nghe sách hướng dẫn thiền hoặc sách nói yêu thích của mình trong khi tận hưởng phòng xông hơi khô.

Sau đó, có phòng xông hơi Sunlighten mPulse Full Spectrum cung cấp bảng điều khiển với sáu chương trình, mỗi chương trình được tạo ra từ nghiên cứu lâm sàng. Phòng xông hơi cung cấp các bước sóng hồng ngoại ở liều lượng tối ưu để giúp cơ thể bạn đáp ứng bất cứ điều gì bạn cần mỗi khi bạn sử dụng nó—từ giải độc đến giảm đau, thư giãn đến tim mạch.

bể nổi

Bể phao, còn được gọi là bể giảm cảm giác, được thiết kế để tạo ra môi trường không trọng lực, không cảm giác có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các bể thường chứa đầy một vũng nước nông và nồng độ muối Epsom cao, cho phép cơ thể nổi dễ dàng trên bề mặt.

Sử dụng bể phao giúp bạn có thể trải nghiệm trạng thái thư giãn sâu khi cơ thể bạn được giải phóng khỏi áp lực của trọng lực và cảm giác đầu vào. Các bể cũng cách âm và không có ánh sáng, tạo ra một môi trường không có sự kích thích từ bên ngoài, đồng thời cho phép tâm trí và cơ thể bạn đi vào trạng thái thư giãn sâu bằng cách giảm mức cortisol và giảm áp lực lên các khớp và cơ.

Bể phao đi kèm với các tính năng khác nhau. Một ví dụ là bể nổi Samadhi Classic Pro. Bể phao cấp chuyên nghiệp này có hệ thống sưởi duy trì nhiệt độ nước ổn định và thiết kế xây dựng mà công ty tuyên bố sẽ tồn tại ít nhất 50 năm.

Ngoài ra, bạn có thể muốn kiểm tra bể phao Dreampod Home Pro. Bể này có hệ thống lọc tiên tiến sử dụng tia cực tím để giúp duy trì chất lượng nước. Có một đèn LED bên trong mà bạn có thể bật trong khi nổi hoặc tắt.

Buồng áp lạnh

Các buồng trị liệu bằng phương pháp áp lạnh thường xuyên được thảo luận trên một số podcast về sức khỏe và thể dục phổ biến nhất. Chúng khiến cơ thể bạn tiếp xúc với nhiệt độ âm trong một thời gian ngắn, thường là từ hai đến bốn phút, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giống như ngâm mình trong Bắc Băng Dương mà không có nguy cơ trở thành bữa tối của gấu Bắc cực.

Vì vậy, làm thế nào để họ làm việc? Buồng áp lạnh sử dụng nitơ lỏng hoặc không khí lạnh được làm lạnh để nhanh chóng hạ nhiệt độ xung quanh cơ thể bạn.

Nhiệt độ bề mặt da của bạn giảm xuống, đánh lừa cơ thể bạn nghĩ rằng đã đến lúc chuyển sang chế độ sinh tồn. Điều này kích hoạt một loạt các phản ứng sinh lý, bao gồm tăng lưu lượng máu, giảm viêm và giải phóng endorphin tạo cảm giác dễ chịu.

Một số phòng trên thị trường đang biến thế giới chăm sóc sức khỏe thành một xứ sở mùa đông. Ví dụ, Buồng lạnh liệu pháp áp lạnh tác động là một hệ thống hoàn toàn tự động sử dụng phương pháp làm mát bằng nitơ để cung cấp các phiên trị liệu áp lạnh nhanh chóng và an toàn. Với các tính năng an toàn và kiểm soát nhiệt độ chính xác, bạn có thể thư giãn (theo đúng nghĩa đen) khi biết rằng mình đang ở trong tay tốt.

Thiết bị trị liệu bằng ánh sáng

Ai biết rằng đắm mình trong ánh sáng rực rỡ có thể là bí quyết để cải thiện tâm trạng, giấc ngủ và làn da của bạn? Các thiết bị trị liệu bằng ánh sáng phát ra các bước sóng ánh sáng cụ thể có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của bạn. Nó giống như thu giữ ánh nắng mặt trời trong một chiếc hộp và thả nó ra lúc rảnh rỗi—tất nhiên là trừ đi nguy cơ bị cháy nắng.

Nhưng làm thế nào để các thiết bị này hoạt động? Các thiết bị trị liệu bằng ánh sáng, thường sử dụng ánh sáng đỏ hoặc cận hồng ngoại, thâm nhập vào da và các tế bào trong cơ thể bạn, kích hoạt các phản ứng sinh học khác nhau. Chúng có thể bao gồm từ việc tăng sản xuất collagen đến cải thiện quy định melatonin, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và thậm chí ngủ ngon hơn.

Có rất nhiều thiết bị trên thị trường mà bạn có thể thêm vào danh mục chăm sóc sức khỏe của mình. Ví dụ: thiết bị Joovv Solo 3.0 hỗ trợ Bluetooth có cả tùy chọn ánh sáng hồng ngoại và hồng ngoại gần, đồng thời cung cấp phương pháp điều trị với 150 đèn LED. Đơn giản chỉ cần gắn thiết bị này vào tường của bạn và đắm mình trong vinh quang của liệu pháp ánh sáng.

Sử dụng công nghệ chăm sóc sức khỏe cấp độ tiếp theo tại nhà riêng của bạn

Thế giới công nghệ chăm sóc sức khỏe không ngừng phát triển, vượt qua ranh giới của những gì có thể và đưa ra những cách mới thú vị để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Từ phòng xông hơi khô bằng tia hồng ngoại và buồng trị liệu áp lạnh đến các thiết bị trị liệu bằng ánh sáng, những cải tiến tiên tiến này đang giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và sống một cuộc sống tốt nhất dễ dàng hơn bao giờ hết.