Fitbit Premium có xứng đáng không?

Fitbit Premium cung cấp các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh, hướng dẫn của chuyên gia, công cụ giấc ngủ nâng cao, v.v. để giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục của mình. Nhưng với mức giá hàng tháng của nó, liệu Fitbit Premium có xứng đáng không? Dưới đây là các chi tiết sẽ giúp bạn quyết định.

Fitbit Premium là gì?

Fitbit Premium là dịch vụ đăng ký trả phí cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các tính năng theo dõi hoạt động thể chất nâng cao. Với Premium, bạn có quyền truy cập vào các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh, hướng dẫn của chuyên gia, các công cụ giấc ngủ nâng cao, v.v. Mục tiêu của Premium là giúp bạn đạt được các mục tiêu về thể chất của mình bằng cách cung cấp cho bạn các tài nguyên và hỗ trợ bạn cần.

Nó cũng có tính năng theo dõi thức ăn và thể dục cũng như các thử thách và cuộc thi để giúp bạn luôn có động lực. Đây có thể là một cách tuyệt vời để luôn đi đúng với mục tiêu thể dục của bạn và khai thác tối đa thiết bị Fitbit của bạn.

Các tính năng thể dục của Fitbit là một số tính năng tốt nhất trong ngành kinh doanh và Premium đưa chúng lên một tầm cao mới.

Fitbit Premium có giá bao nhiêu?

Chi phí của Fitbit Premium là $ 9,99 mỗi tháng hoặc $ 79,99 mỗi năm. Điều này khiến nó trở thành một trong những dịch vụ theo dõi hoạt động thể dục đắt tiền hơn trên thị trường. Tuy nhiên, nó cung cấp rất nhiều tính năng và hỗ trợ mà bạn có thể không tìm thấy ở các dịch vụ khác.

Đôi khi, Fitbit cung cấp 90 ngày dùng thử Premium miễn phí cho người đăng ký mới. Đây là một cách tuyệt vời để thử dịch vụ và xem nó có phù hợp với bạn không.

Tùy thuộc vào thiết bị Fitbit bạn có, bạn có thể gia hạn thời gian dùng thử miễn phí. Ví dụ: nếu bạn có Fitbit Sense, bạn có thể nhận được bản dùng thử Premium 6 tháng miễn phí.

Fitbit Premium cung cấp rất nhiều tính năng và hỗ trợ có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải cân nhắc xem chi phí bỏ ra có xứng đáng với bạn hay không.

Fitbit Premium bao gồm những gì?

Fitbit Premium bao gồm nhiều tính năng khác nhau để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình. Hãy cùng xem xét một số tính năng bạn nhận được với Premium.

Phân tích giấc ngủ nâng cao

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và Fitbit Premium cung cấp cho bạn thông tin chi tiết chuyên sâu về kiểu ngủ của mình, vì vậy bạn có thể thực hiện những thay đổi cần thiết để có một đêm ngon giấc hơn. Với phân tích giấc ngủ nâng cao, bạn sẽ có thể xem mình dành bao nhiêu thời gian cho mỗi giai đoạn của giấc ngủ và theo dõi xu hướng giấc ngủ của bạn theo thời gian.

Dịch vụ này cũng có thể theo dõi giấc ngủ REM của bạn, đó là giai đoạn của giấc ngủ khi bạn mơ. Thông tin này có thể giúp bạn hiểu cách ngủ của mình và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Ngoài ra, với tính năng phát hiện tiếng ngáy có sẵn trên Fitbit Sense và Versa 3, bạn có thể theo dõi tiếng ngáy của mình và nhận mẹo về cách giảm thiểu nó.

Căng thẳng và Chánh niệm

Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc quản lý căng thẳng. Thật không may, thật dễ dàng bị choáng ngợp và căng thẳng trong thế giới được kết nối liên tục của chúng ta. Có rất nhiều tiện ích để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn, nhưng Fitbit có một cách tiếp cận khác với dịch vụ Cao cấp của mình.

Với điều này, bạn có quyền truy cập vào các công cụ quản lý căng thẳng và các bài tập chánh niệm. Điều này có thể giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Bạn cũng sẽ có thể theo dõi sự thay đổi nhịp tim (HRV), là thước đo mức độ căng thẳng của cơ thể. Thông tin này có thể giúp bạn hiểu khi nào bạn đang cảm thấy căng thẳng và cách quản lý nó.

Chương trình Chánh niệm cung cấp nhiều loại thiền có hướng dẫn để giúp bạn thư giãn. Từ các bài tập thở có hướng dẫn đến âm thanh khi ngủ, có một số thứ dành cho tất cả mọi người.

Và nếu bạn đang tìm cách xử lý căng thẳng của mình, bảng phân tích điểm số quản lý căng thẳng có thể giúp bạn hiểu điều gì có thể thúc đẩy mức độ căng thẳng của bạn. Với thông tin này, bạn có thể làm việc để tăng cường khả năng phục hồi của mình.

Công thức truyền cảm hứng

Ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng của bất kỳ hành trình tập thể dục nào. Nhưng với rất nhiều chế độ ăn kiêng ngoài kia, thật khó để biết bắt đầu từ đâu.

Fitbit Premium mang đến nguồn cảm hứng về công thức để giúp bạn có những lựa chọn lành mạnh hơn. Với rất nhiều công thức nấu ăn ngon và lành mạnh để bạn lựa chọn, tùy thuộc vào chế độ ăn uống của mình, chắc chắn bạn sẽ tìm được thứ phù hợp với nhu cầu của mình.

Tất cả các công thức nấu ăn đều ở dạng video ngắn, vì vậy bạn có thể xem chính xác cách làm. Và nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó cụ thể, chẳng hạn như công thức nấu ăn cho một chế độ ăn kiêng hoặc dị ứng cụ thể, bạn có thể sử dụng bộ lọc để tìm chính xác điều đó.

Một vấn đề với tính năng công thức nấu ăn là nó không hiển thị các thành phần cần thiết hoặc số lượng cần thiết, vì vậy bạn sẽ cần thực hiện một chút nghiên cứu để đảm bảo có mọi thứ mình cần.

Các công cụ tìm kiếm công thức nấu ăn có thể thực hiện tốt hơn việc tìm kiếm các công thức nấu ăn cụ thể dựa trên nguyên liệu và thời gian nấu. Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một số cảm hứng chung, Fitbit Premium là một lựa chọn tuyệt vời.

Các chương trình có hướng dẫn

Nếu bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu cho hành trình tập thể dục của mình, thì các Chương trình có Hướng dẫn của Fitbit Premium có thể giúp bạn. Với nhiều chương trình khác nhau để lựa chọn, bạn có thể sẽ tìm thấy một chương trình phù hợp với nhu cầu của mình. Và, nếu bạn đang mắc kẹt trong quá trình tập luyện, các chương trình này có thể giúp bạn khởi động mọi thứ và giữ cho động lực của bạn luôn ở mức cao.

Các Chương trình có Hướng dẫn bao gồm nhiều kế hoạch tập luyện và bữa ăn, cũng như quyền truy cập vào các nội dung và thử thách độc quyền. Mặc dù có rất nhiều điều nên và không nên khi nói đến thể dục, nhưng các bài tập có hướng dẫn là rất tốt cho những người mới bắt đầu hoặc đang tìm kiếm một điều gì đó mới mẻ. Và, với kế hoạch bữa ăn, bạn sẽ có một ý tưởng rõ ràng về những gì cần ăn để đạt được mục tiêu của mình.

Nhược điểm duy nhất là các Chương trình có Hướng dẫn chủ yếu dành cho người mới bắt đầu. Vì vậy, nếu bạn đã khá năng động và có một ý tưởng tốt về những gì bạn đang làm, bạn có thể không thấy chúng hữu ích.

Trò chơi vui nhộn và thử thách

Nếu bạn đang tìm kiếm thêm một chút động lực, các trò chơi và thử thách của Fitbit Premium cho phép bạn cạnh tranh với bạn bè hoặc gia đình của mình để xem ai có thể đạt được mục tiêu thể chất của họ trước tiên.

Bạn có thể tìm thấy nhiều trò chơi và thử thách thú vị trong phần Thử thách cao cấp của ứng dụng Fitbit. Và, nếu bạn cảm thấy cạnh tranh, bạn có thể tham gia vào cuộc vui và xem ai là người dẫn đầu.

Những trò chơi và thử thách này là một cách tuyệt vời để tiếp tục hành trình rèn luyện sức khỏe và thúc đẩy bản thân đạt được mục tiêu. Và, nếu bạn đang đấu tranh để duy trì động lực, bạn có thể sử dụng tính năng lời nhắc để đặt lời nhắc cho chính mình. Bằng cách này, bạn sẽ không bao giờ quên việc tập luyện của mình.

Điểm sẵn sàng hàng ngày

Điểm Sẵn sàng hàng ngày là một tính năng tương đối mới chỉ dành riêng cho các thành viên Fitbit Premium. Điểm số này được thiết kế để cung cấp cho bạn ý tưởng về cơ thể bạn đang hoạt động như thế nào vào bất kỳ ngày nào.

Điểm số tính đến nhiều yếu tố, bao gồm nhịp tim, giấc ngủ và bài tập của bạn. Và, nếu bạn đang trải qua một ngày khó khăn, điểm số có thể giúp bạn hiểu điều gì có thể gây ra nó. Nằm trong khoảng từ 1 đến 100, điểm Sẵn sàng hàng ngày có thể giúp bạn xác định xem bạn nên tập trung vào việc nghỉ ngơi và phục hồi hay tiếp tục tập luyện thường xuyên.

• Nếu bạn đạt điểm dưới 30, tốt nhất bạn nên tập trung vào các hoạt động có cường độ thấp hơn và tạo cơ hội cho cơ thể phục hồi.
• Điểm từ 30 đến 64 có nghĩa là bạn tốt để tập luyện thường xuyên.
• Và, nếu bạn đạt 65 điểm trở lên, bạn đang cảm thấy sẵn sàng để đảm nhận bất cứ điều gì.

Điểm Sẵn sàng hàng ngày là một cách tuyệt vời để kiểm tra cơ thể của bạn và xem bạn đang làm như thế nào. Và, nếu bạn đang đấu tranh để hiểu dữ liệu của mình, bạn có thể sử dụng điểm số để giúp bạn hiểu những gì đang xảy ra.

Đánh giá Fitbit Premium: Bản án

Vậy, Fitbit Premium có xứng đáng không? Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để duy trì động lực và gắn bó với hành trình rèn luyện sức khỏe của mình, nó có thể đáng để đầu tư. Với nội dung độc quyền, các thử thách và khả năng theo dõi tiến trình của bạn, Fitbit Premium có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Fitbit Premium không chính xác là rẻ, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một cách để thúc đẩy hành trình tập thể dục của mình thành thiết bị cao cấp, thì nó có thể đáng để đầu tư.