Tận hưởng lợi ích sức khỏe tinh thần của việc ngắm sao với 7 ứng dụng này

Những lợi ích sức khỏe của việc ở trong tự nhiên là không thể bàn cãi. Nhưng bạn đã bao giờ xem xét những lợi thế tiềm năng của các buổi ngắm sao thường xuyên chưa? Nhìn bầu trời đêm đang trở nên phổ biến như một hình thức thiền chánh niệm tuyệt vời, giúp bạn điều chỉnh góc nhìn của mình và tận hưởng khung cảnh yên bình.

Ngắm sao sẽ làm bạn chậm lại, nhắc nhở bạn về vị trí của mình trong vũ trụ đáng kinh ngạc này và thậm chí có thể kích thích tinh thần sáng tạo của bạn. Bạn có thể tận dụng những ứng dụng này để giúp bạn ra ngoài và khám phá những điều kỳ diệu của thế giới trung giới.

1. Đi bộ giữa các vì sao

Một trong những ứng dụng ngắm sao nổi tiếng nhất, Star Walk đã giúp hơn 10 triệu người dùng khám phá bầu trời đêm. Đó là một hướng dẫn tương tác mà bạn chỉ cần chỉ vào bầu trời đêm để có quyền truy cập vào bản đồ hoàn chỉnh, xác định các đối tượng bạn đang xem. Nó cập nhật khi bạn di chuyển thiết bị của mình, vì vậy bạn sẽ luôn xem thông tin chính xác.

Ứng dụng này rất dễ sử dụng: chỉ cần nhấn vào thông tin (tôi) bên cạnh mỗi đối tượng để biết thêm chi tiết. Thậm chí còn có chức năng Thực tế tăng cường để thêm hình ảnh từ máy ảnh của bạn vào chế độ xem bầu trời của bạn. Hàng nghìn ngôi sao, chòm sao và các vật thể khác trên bầu trời được xác định và giải thích, với những hình ảnh tuyệt đẹp đi kèm với văn bản.

Sử dụng ứng dụng này để khám phá bầu trời đêm khu vực lân cận của bạn—những phần bạn có thể nhìn thấy từ nhà của mình—và xem xét nó cùng với khu phố của chính bạn. Chánh niệm có thể giúp bạn tìm thấy vị trí của mình trong các cộng đồng khác nhau tồn tại xung quanh bạn và cảm thấy mình quan trọng hơn trong các hoạt động hàng ngày.

Bạn cũng có thể hưởng lợi từ phần Sky Live, phần này cung cấp thông tin về tuần trăng, lượng ánh sáng ban ngày có sẵn và khả năng hiển thị hành tinh. Nâng cấp lên Star Walk Plus với một khoản phí đăng ký nhỏ để xóa quảng cáo và truy cập thêm thông tin chi tiết, bao gồm lịch thiên văn, vật thể trong không gian sâu và vị trí vệ tinh.

Tải xuống: Star Walk cho iOS | Android (Miễn phí, có đăng ký)

2. Bầu trời đêm

Người dùng Apple sẽ thích ứng dụng ngắm sao tuyệt đẹp này cho phép thiết bị của bạn trở thành một cung thiên văn. Night Sky sử dụng công nghệ AR để xóa trần phòng của bạn để lộ ra bầu trời đêm đằng sau nó, mang đến cho bạn cảm giác tuyệt vời và sợ hãi khi ngắm sao truyền cảm hứng, ngay cả khi bạn không thể hoặc không muốn ra ngoài để trải nghiệm nó. thực tế.

Bạn có thể cá nhân hóa trải nghiệm ngắm sao của mình bằng cách thêm Thẻ bầu trời cá nhân vào bản đồ để lưu và chia sẻ các đối tượng bạn tìm thấy để tham khảo sau này. Trải nghiệm Bầu trời đêm được thiết kế để hoạt động trơn tru trên các thiết bị của bạn, vì vậy bạn có thể sử dụng phiên bản Apple TV hoặc macOS để xem Chuyến tham quan bầu trời của mình trên màn hình lớn.

Đó là một cách đặc biệt hấp dẫn để thực hành chánh niệm và thậm chí bạn có thể sử dụng các ứng dụng này để thiết lập cảnh nền cho các buổi thiền có hướng dẫn hàng ngày của mình.

Nếu bạn đăng ký Night Sky+, bạn có thể tận hưởng những lợi ích xã hội của việc ngắm sao thông qua tính năng Ngắm sao được kết nối sử dụng SharePlay để cho phép bạn ngắm sao cùng bạn bè trong thời gian thực.

Tải xuống: Bầu trời đêm cho iOS (Miễn phí, có đăng ký)

3. Bầu trời Safari

Sky Safari là một lựa chọn khác nếu bạn đang tìm kiếm một cung thiên văn mạnh mẽ để tận dụng tối đa buổi ngắm sao của mình. Ứng dụng trả phí này có một công cụ tìm kiếm mới mạnh mẽ có tên Sky Tonight, cho phép bạn tra cứu những gì có thể nhìn thấy trên bầu trời của bạn tối nay và lên kế hoạch xem phù hợp. Với các chuyến tham quan có hướng dẫn và thậm chí cả hướng dẫn phát âm, Sky Safari tiếp tục là phần giới thiệu tuyệt vời về thế giới ngắm sao đáng kinh ngạc.

Giống như Night Sky, Sky Safari đã kết hợp các yếu tố xã hội để bạn có thể chia sẻ trải nghiệm của mình với người khác. Nhưng nếu bạn chỉ muốn xem những nhà chiêm tinh khác đang xem gì, tính năng OneSky sẽ tiết lộ có bao nhiêu người dùng khác đang đồng thời xem các yếu tố giống như bạn. Trong các hoạt động chánh niệm của bạn, hãy cố gắng cảm nhận mối liên hệ của bạn với phần còn lại của thế giới khi bạn chia sẻ khoảnh khắc ngắm sao.

Tải xuống: Sky Safari cho iOS ($4,99, có sẵn mua hàng trong ứng dụng)

4. Chế độ xem bầu trời

Cả người dùng Android và iOS đều có thể truy cập SkyView để tận hưởng thực hành thiền ngắm sao. Có sẵn dưới dạng ứng dụng Lite miễn phí hoặc phiên bản trả phí đầy đủ tính năng, ứng dụng AR này được thiết kế đẹp mắt, giúp bạn dễ dàng phát hiện và xác định các vật thể trên bầu trời đêm, thậm chí du hành thời gian và trải nghiệm các chế độ xem trong các ngày và giờ khác nhau.

SkyView không yêu cầu sử dụng mạng Wi-Fi, khiến nó trở nên lý tưởng cho những chuyến đi cắm trại và những địa điểm xa xôi, nơi bạn thực sự có thể tận hưởng trải nghiệm bầu trời tối đầy cảm hứng đó.

Người dùng Android cũng có thể xem xét các ứng dụng thiên văn học khác dành cho Android này.

Tải xuống: SkyView Lite cho iOS | Android (Miễn phí)

Tải xuống: SkyView cho iOS ($2,99) | SkyView Khám phá vũ trụ cho Android ($1,99)

5. Vũ trụ bỏ túi

Pocket Universe có các tính năng cung thiên văn của nhiều ứng dụng khác trong danh sách này, nhưng đó cũng là một cách dễ dàng để tự học về thiên văn học khi bạn không thể ra ngoài ngắm sao. Ứng dụng này có nhiều tính năng bổ sung như tin tức, câu đố và theo dõi vệ tinh trực tiếp.

Ví dụ: nếu bạn đã từng thắc mắc Trạm Vũ trụ Quốc tế hiện đang ở đâu, thì câu trả lời nằm trong một phần dành riêng trong Pocket Universe.

Một trong nhiều lợi ích sức khỏe tinh thần của việc ngắm sao là nhận ra rằng chúng ta là một phần nhỏ bé của một thứ gì đó lớn hơn và vĩ đại hơn chính chúng ta rất nhiều. Pocket Universe giúp bạn dễ dàng dành một vài phút để chiêm ngưỡng vị trí độc nhất của chúng ta trong vũ trụ, ngay cả khi bạn không thể ra ngoài để ngắm sao.

Tải xuống: Pocket Universe cho iOS ($2,99)

6. Di động Stellarium

Stellarium Mobile–Bản đồ sao là một ứng dụng cung thiên văn khác hiển thị cho bạn những gì bạn nhìn thấy khi nhìn lên các vì sao. Có sẵn cho các thiết bị iOS và Android, nó được phát triển bởi Stellarium, nhóm đứng sau một trong những cung thiên văn nguồn mở trên máy tính để bàn hàng đầu.

Một trong những tính năng độc đáo của ứng dụng này là Sky Cultures, cho phép bạn chuyển đổi cài đặt và chọn từ một danh sách dài các nền văn hóa trên khắp thế giới. Nó tạo nên một hành trình khám phá vô tận không chỉ về vũ trụ mà còn về cách con người đã giải thích nó qua các nền văn hóa và thời đại.

Điều này mang đến cơ hội tuyệt vời để bước ra ngoài vùng an toàn của bạn, nhìn vũ trụ qua những con mắt khác và suy ngẫm về những quan điểm mới. Với ứng dụng này, bạn sẽ nhận được miễn phí một bộ tính năng đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể nâng cấp để có chế độ xem 3D, điều khiển kính viễn vọng và cài đặt nâng cao.

Tải xuống: Stellarium Mobile–Bản đồ sao cho iOS | Android (Miễn phí, mua trong ứng dụng có sẵn)

7. Ứng dụng NASA

Không có danh sách ứng dụng ngắm sao nào hoàn chỉnh nếu không có ứng dụng chính thức của NASA, được cung cấp miễn phí để bạn có thể xem NASA TV, xem tin tức và ảnh mới nhất cũng như khám phá chế độ xem mô phỏng của hệ mặt trời.

Thay vì nhìn lên bầu trời, ứng dụng của NASA cho phép bạn xem trực tiếp trái đất từ ​​Trạm Vũ trụ Quốc tế. Và không có gì đặt vấn đề của bạn vào viễn cảnh bằng việc nhìn thấy chúng ta trông nhỏ bé như thế nào từ trên cao!

Ứng dụng NASA là ứng dụng đi kèm bắt buộc phải có đối với bất kỳ ứng dụng cung thiên văn nào bạn chọn để giúp bạn khám phá các vì sao và hành tinh. Bạn thậm chí có thể được truyền cảm hứng để thực hiện một trong những dự án không gian DIY này.

Nếu bạn đang tận hưởng các buổi thiên văn học có tâm và muốn mở rộng tầm nhìn của mình, thì Google Sky là một công cụ khác mà bạn không muốn bỏ lỡ để giúp bạn khám phá hệ mặt trời. Ngoài ra, hãy thử một trong những trang web thiên văn học tuyệt vời này.

Tải xuống: Ứng dụng NASA cho iOS | Android (Miễn phí)

Hãy thử ngắm sao để mang lại lợi ích cho sức khỏe tinh thần của bạn

Mặc dù ra ngoài để đắm mình trong bất kỳ hình thức tự nhiên nào là một trong những hoạt động có lợi nhất cho sức khỏe tinh thần của bạn, nhưng nhiều người trong chúng ta không nghĩ đến việc nhìn lên, kể cả vào ban đêm. Đưa bản thân đến một nơi yên tĩnh, tối tăm, tránh xa ô nhiễm ánh sáng của các thành phố và nhìn lên màn trình diễn đáng kinh ngạc của thiên nhiên là một trong những hoạt động giảm căng thẳng và chánh niệm nhất mà bạn có thể làm.

Khi sử dụng các ứng dụng này, bạn có thể học cách diễn giải những gì bạn nhìn thấy để có thể tận dụng tối đa các buổi ngắm sao của mình. Không có hai trải nghiệm nào giống nhau và mỗi lần bạn sẽ thu được nhiều thông tin hấp dẫn. Trên hết, bạn thậm chí không cần thiết bị đắt tiền vì hầu hết các ứng dụng này đều miễn phí.