9 mẹo để tận dụng tối đa thuốc trong ứng dụng sức khỏe

Với iOS 16, Apple đã tung ra một tính năng giúp bạn theo dõi tất cả các loại thuốc của mình. Tính năng Thuốc của ứng dụng Sức khỏe có thể nhắc bạn uống thuốc đúng giờ và xem cách thuốc của bạn tương tác với các chất khác.

Dưới đây là một số mẹo để tận dụng tối đa Thuốc trên iPhone của bạn.

1. Thêm thuốc của bạn theo cách thủ công

Thuốc là một trong những tính năng iOS và watchOS tốt nhất sẽ cải thiện sức khỏe của bạn. Tất nhiên, trước tiên bạn cần cho iPhone của mình biết bạn sử dụng loại thuốc nào. May mắn thay, việc thêm thuốc của bạn dễ dàng theo các bước sau:

1. Mở ứng dụng Sức khỏe.
2. Chạm vào Duyệt qua tab ở góc dưới cùng bên phải của màn hình.
3. Đi đến Thuốc men.
4. Lựa chọn Thêm thuốc.
5. Tìm kiếm tên thuốc của bạn. Nếu bạn không tìm thấy nó, hãy cố gắng cộng thuốc của bạn.
6. Các bước tiếp theo tùy thuộc vào việc bạn có tìm thấy thuốc của mình trong danh sách Thuốc hay không. Nếu bạn không tìm thấy nó, bạn cần phải chọn một cái tên, sau đó chọn loại thuốc và độ mạnh của nó. Nếu bạn tìm thấy nó trong danh sách, bạn sẽ chỉ cần chọn loại thuốc và độ mạnh của nó.
7. Lập kế hoạch tần suất và thời gian khi bạn cần dùng thuốc. Khi bạn hẹn giờ, bạn sẽ nhận được thông báo để nhắc bạn uống thuốc. Sau khi bạn hoàn tất, hãy nhấn Tiếp theo.
8. Chọn hình dạng bạn muốn cho thuốc của bạn. Về cơ bản, đây là một biểu tượng để giúp bạn xác định loại thuốc của mình. Bạn có thể nhấn Nhảy ở cuối màn hình nếu bạn không muốn sử dụng hình dạng. Sau khi bạn chọn một hình dạng, hãy nhấn Tiếp theo.
9. Chọn màu cho hình dạng bạn đã chọn và nhấn Tiếp theo.
10. Thêm bất kỳ chi tiết bổ sung nào bạn muốn và sau đó nhấn Tiếp theo. Nếu bạn muốn, bạn cũng có tùy chọn Nhảy bước này.
11. Chọn nếu bạn muốn Thuốc kiểm tra sự tương tác với rượu, cần sa hoặc thuốc lá và nhấn vào Xong.

Và đó là nó. Đó là khá nhiều bước, nhưng bạn muốn càng kỹ càng tốt khi nói đến thuốc của bạn. Nếu bạn có nhiều loại thuốc hơn, chỉ cần lặp lại các bước tương tự để thêm tất cả chúng.

2. Ghi nhật ký Thuốc của bạn

Với Thuốc, bạn có thể dễ dàng theo dõi loại thuốc bạn dùng và thời điểm bạn dùng thuốc. Nhưng vấn đề là gì nếu bạn không biết cách ghi nhật ký thuốc theo cách thủ công? May mắn thay, điều này khá dễ dàng và tất cả những gì bạn cần làm là làm theo các bước sau:

1. Mở ứng dụng Sức khỏe.
2. Chạm vào Duyệt qua tab ở góc dưới cùng bên phải của màn hình.
3. Đi đến Thuốc men.
4. Dưới Thuốc của bạnchọn loại thuốc bạn muốn đăng nhập.
5. Vỗ nhẹ Nhật ký.
6. Vỗ nhẹ Lấy và sau đó chọn Xong.

3. Đặt hoặc chỉnh sửa lịch biểu của bạn

Nếu bạn không tạo lịch khi thêm thuốc hoặc chỉ muốn thay đổi, bạn có thể làm như vậy trực tiếp từ ứng dụng Sức khỏe như sau:

1. Mở Y tế.
2. Vỗ nhẹ Duyệt qua ở góc dưới cùng bên phải.
3. Đi đến Thuốc men.
4. Chọn loại thuốc bạn muốn.
5. Vỗ nhẹ Chỉnh sửa kế bên Lịch trình.
6. Thay đổi tần suất và thời gian trong ngày khi bạn cần dùng thuốc.
7. Khi bạn hoàn thành, hãy nhấn Xong.

Thêm các thời gian khác nhau trong trường hợp bạn cần uống thuốc nhiều hơn một lần trong ngày hoặc nếu bạn muốn nhận được nhiều lời nhắc hơn.

4. Xóa các loại thuốc bạn không cần nữa

Loại bỏ bất kỳ loại thuốc nào bạn không cần nữa thực sự dễ dàng. Chỉ cần làm như sau:

1. Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.
2. Lựa chọn Duyệt qua ở góc dưới cùng bên phải của màn hình.
3. Vỗ nhẹ Thuốc men.
4. Dưới Thuốc của bạnchọn thuốc bạn muốn xóa.
5. Cuộn xuống dưới cùng và nhấn Xóa thuốc.
6. Vỗ nhẹ Xóa thuốc một lần nữa để xác nhận quyết định của bạn.

Và đó là nó. Hãy nhớ rằng bạn không thể hoàn tác hành động này, vì vậy bạn phải hoàn toàn chắc chắn rằng mình muốn xóa thuốc trước khi thực hiện.

Nếu bạn không muốn xóa thuốc của mình, hãy làm theo các bước ở trên và chọn Lưu trữ Thuốc. Thao tác này sẽ giúp thuốc của bạn luôn có sẵn trong ứng dụng Sức khỏe nhưng sẽ xóa thuốc khỏi lời nhắc của bạn và bất kỳ chia sẻ Sức khỏe nào mà bạn đã thiết lập.

5. Chỉnh sửa Thuốc của bạn

Cho dù bạn muốn thay đổi hình dạng, màu sắc hoặc thêm các chi tiết khác, bạn có thể chỉnh sửa thuốc của mình từ ứng dụng Sức khỏe bằng cách thực hiện như sau:

1. Mở Y tế.
2. Vỗ nhẹ Duyệt qua.
3. Lựa chọn Thuốc men.
4. Chọn Thuốc bạn muốn chỉnh sửa.
5. Cuộn xuống và nhấn Chỉnh sửa kế bên Thông tin chi tiết.
6. Chỉnh sửa tất cả các chi tiết bổ sung mà bạn muốn.
7. Nếu bạn muốn chỉnh sửa hình dạng và màu sắc bạn đã sử dụng, hãy nhấn chỉnh sửa ngay bên dưới hình dạng.
8. Khi bạn hoàn thành, hãy nhấn Xong.

6. Xuất Thuốc Hiện tại của Bạn dưới dạng Tệp PDF

Một trong những tính năng ẩn tốt nhất của iOS 16 là cách dễ dàng chia sẻ tất cả dữ liệu của bạn với nhà cung cấp dịch vụ y tế. Nếu bạn muốn chia sẻ các loại thuốc hiện tại của mình dưới dạng tệp PDF, hãy làm theo các bước sau:

1. Mở ứng dụng Sức khỏe.
2. Vỗ nhẹ Duyệt qua ở góc dưới cùng bên phải.
3. Đi đến Thuốc men.
4. Cuộn xuống dưới cùng và nhấn Xuất PDF.
5. Chạm vào Nút chia sẻ ở góc trên cùng bên phải của màn hình và chọn cách bạn muốn chia sẻ tệp PDF.

7. Bật hoặc tắt lời nhắc liều lượng

Ứng dụng Sức khỏe sẽ gửi lời nhắc khi đến giờ dùng thuốc của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn kiểm soát các thông báo gây phiền nhiễu trên iPhone của mình, Thuốc cho phép bạn tắt các lời nhắc liều lượng như sau:

1. Mở ứng dụng Sức khỏe.
2. Vỗ nhẹ Duyệt qua.
3. Đi đến Thuốc men.
4. Cuộn xuống dưới cùng và nhấn Tùy chọn.
5. Chuyển đổi Nhắc nhở về liều lượng tắt.

Nếu bạn cảm thấy cần lời nhắc, hãy lặp lại các bước tương tự và bật lại lời nhắc liều lượng.

8. Xem các tác dụng phụ có thể xảy ra

Thuốc sẽ cung cấp cho bạn danh sách các tác dụng phụ có thể xảy ra mà thuốc của bạn có thể tạo ra. Nó cũng sẽ cho bạn biết sự khác biệt giữa các tác dụng phụ bạn cần báo cáo và những tác dụng phụ không cần chăm sóc y tế.

Để xem các tác dụng phụ của thuốc, bạn cần:

1. Mở ứng dụng Sức khỏe.
2. Vỗ nhẹ Duyệt qua.
3. Đi đến Thuốc men.
4. Chọn loại thuốc bạn muốn.
5. Cuộn xuống và nhấn Phản ứng phụ.

Bạn sẽ thấy danh sách tất cả các tác dụng phụ có thể xảy ra. Mặc dù tính năng Thuốc hiển thị tác dụng phụ nào cần chăm sóc y tế và tác dụng phụ nào không cần chăm sóc y tế, chúng tôi khuyên bạn nên luôn trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ y tế của mình bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết.

9. Kiểm tra Tương tác Thuốc

Cho dù đó là rượu, cần sa hay thuốc lá, bạn nên biết liệu thuốc của bạn có tương tác nghiêm trọng với bất kỳ thứ gì khác mà bạn tiêu thụ hay không. Thuốc sẽ hiển thị cho bạn bất kỳ tương tác nào bằng cách làm như sau:

1. Mở Y tế.
2. Vỗ nhẹ Duyệt qua.
3. Lựa chọn Thuốc men.
4. Nhấn vào loại thuốc bạn muốn.
5. Cuộn xuống và chọn Tương tác thuốc.

Bạn sẽ thấy danh sách các tương tác có thể xảy ra và liệu chúng là quan trọng, nghiêm túc hay vừa phải. Hãy nhớ tính đến điều này trước khi bạn tiêu thụ bất cứ thứ gì.

Tận dụng tối đa thuốc

Thuốc là một trong những tính năng tốt nhất trong ứng dụng Sức khỏe và nó sẽ giúp ích cho hầu hết chúng ta trong cuộc sống hàng ngày. Hãy nhớ rằng bạn luôn có thể chỉnh sửa thuốc, đặt lời nhắc và thậm chí chia sẻ dữ liệu của mình với các nhà cung cấp dịch vụ y tế. Hãy thử tính năng này và xem tính năng nào phù hợp nhất với bạn.