7 yếu tố cần cân nhắc khi mua thiết bị theo dõi thể dục hoặc đồng hồ thông minh

Bạn đã sẵn sàng để có một thiết bị theo dõi thể dục hoặc đồng hồ thông minh? Giống như mua bất kỳ thiết bị công nghệ mới nào, bạn nên cân nhắc kỹ các lựa chọn của mình khi mua thiết bị theo dõi thể dục hoặc đồng hồ thông minh. Nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị đeo được trên thị trường, bạn sẽ tìm thấy nhiều lựa chọn từ các công ty khác nhau với nhiều tính năng và sự cân bằng. Dưới đây là những yếu tố chính bạn cần lưu ý khi mua thiết bị theo dõi thể dục hoặc đồng hồ thông minh.

1. Yếu tố hình thức

Không giống như đồng hồ thông minh có xu hướng tuân theo một số quy ước thiết kế cơ bản, thiết bị theo dõi thể dục có nhiều hình dạng và hình thức khác nhau. Bạn có thể đeo một số trên cổ tay trong khi những chiếc khác là thiết bị dạng kẹp hoặc thậm chí là nhẫn mà bạn có thể đeo trên ngón tay. Tuy nhiên, hầu hết các thiết bị theo dõi thể dục trên thị trường đều được đeo trên cổ tay.

Bạn có thể chọn một hệ số hình thức hơn một hệ số hình thức khác chỉ dựa trên sở thích, nhưng mỗi yếu tố đều có những ưu điểm và nhược điểm của nó. Kẹp hoặc nhẫn có thể là một lựa chọn thay thế tốt nếu bạn không thích đeo thiết bị trên cổ tay nhưng nó có thể dễ bị mất hơn đồng hồ đã được thắt dây.

Mặt khác, các thiết bị đeo dưới dạng vòng tay hoặc đồng hồ rất tiện lợi và khó bị mất, nhưng chúng có thể gây cảm giác không thoải mái khi đeo trong thời gian dài hoặc thậm chí ảnh hưởng đến các hoạt động khác của bạn. Nếu bạn thích đeo thiết bị trên cổ tay, đồng hồ thông minh thường phong cách hơn và có thể bổ sung cho trang phục của bạn.

2. Giá cả

Nói thẳng ra, thiết bị theo dõi thể dục có thể rẻ hơn nhiều so với đồng hồ thông minh. Đó thường là do sự khác biệt về các tính năng và mức độ ưu tiên. Đối với người mới bắt đầu, đồng hồ thông minh là một thiết bị đeo được với kiểu dáng tương tự như những gì bạn nhận được trên một chiếc đồng hồ đeo tay thông thường. Kết nối, cảm biến và thông minh máy tính chỉ là một số khía cạnh giúp phân biệt chúng với đồng hồ đeo tay thông thường.

Đồng hồ thông minh có thể đo lường các yếu tố thể dục và sức khỏe khác nhau và trên hết, chúng có thể cung cấp cho bạn một giao diện thuận tiện để tương tác với điện thoại thông minh của bạn. Bên cạnh chức năng mạnh mẽ, chúng cũng nhìn chung rất đẹp mắt về mặt thẩm mỹ.

Các thiết bị theo dõi thể dục thường hạn chế hơn, nhưng đó là một tính năng, không phải là vấn đề. Máy theo dõi thể dục được thiết kế để đơn giản, có khả năng phục hồi và thu thập dữ liệu tốt. Các thiết bị theo dõi thể dục có ưu và khuyết điểm, nhưng việc tập trung vào tính thực tế khiến nhiều thiết bị trong số chúng rẻ hơn đồng hồ thông minh. Nếu bạn có ngân sách eo hẹp, bạn nên xem xét một thiết bị theo dõi thể dục.

3. Theo dõi khả năng

Các công ty trang bị cho các thiết bị đeo này một loạt các cảm biến khác nhau. Nói chung, thiết bị càng có nhiều cảm biến thì càng tốt vì bạn có thể đo lường các yếu tố khác nhau. Thiết bị đeo có thể theo dõi nhịp tim, nhiệt độ cơ thể, số bước khi đi bộ, tốc độ di chuyển, lượng oxy trong máu, giấc ngủ và hơn thế nữa. Do đó, bạn cần biết nhu cầu của mình trước khi có thể xác định thiết bị nào sẽ là lựa chọn tốt nhất của mình.

Tại sao bạn mua sắm một thiết bị theo dõi? Bạn có thể muốn được trợ giúp trong hành trình giảm cân của mình hoặc một thiết bị để thúc đẩy quá trình tập luyện hiệu quả. Bạn có thể muốn thực hiện một số bước mỗi ngày hoặc theo dõi quá trình hydrat hóa của bạn. Tùy thuộc vào mục tiêu của bạn, bạn sẽ phải ưu tiên các khả năng theo dõi cụ thể hơn những khả năng khác. Các khả năng bao gồm phải là những khả năng phù hợp với mục tiêu của bạn.

Ví dụ, nếu bạn muốn theo dõi các bước của mình, bạn không cần phải mua một thiết bị toàn năng như Apple Watch Series 7 hoặc Fitbit Charge 5. Nó có lẽ không đáng với mức giá cao. Trên thực tế, có lẽ bạn không nên mua thiết bị theo dõi thể dục hoặc đồng hồ thông minh vì điện thoại của bạn có thể đã làm được những gì bạn cần.

4. Độ chính xác

Vì bạn sẽ phụ thuộc vào thiết bị theo dõi của mình để thông báo các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của bạn, nó sẽ có thể cung cấp các phép đo chính xác. Đáng buồn thay, đồng hồ thông minh và thiết bị theo dõi thể dục không phải là thiết bị được chứng nhận về mặt y tế, vì vậy đừng mong đợi độ chính xác 100%.

Thông tin an toàn của Fitbit cho biết, “trừ khi có quy định khác, các sản phẩm và dịch vụ của Fitbit không phải là thiết bị y tế và không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào.” Công ty cho biết thêm rằng độ chính xác của các sản phẩm của họ không nhằm mục đích phù hợp với độ chính xác của các thiết bị y tế hoặc các phép đo khoa học.

Điều tương tự cũng áp dụng cho các thiết bị theo dõi khác. Tuy nhiên, bạn có thể thử kiểm tra các đánh giá khoa học về các thiết bị theo dõi khác nhau để xem độ chính xác của chúng so với các thiết bị y tế. Đôi khi, các công ty cũng có thể cung cấp thông tin này, mặc dù nó thường được tìm thấy sâu trong hướng dẫn sử dụng hoặc tài liệu trực tuyến.

5. Tuổi thọ pin

Một thiết bị theo dõi phải là người bạn đồng hành hàng ngày của bạn. Vì vậy, nó phải có tuổi thọ pin tuyệt vời, và may mắn thay, hầu hết chúng đều có. Nói chung, đồng hồ thông minh có xu hướng có thời lượng pin ít hơn so với các thiết bị theo dõi thể dục chuyên dụng.

Lý do chính cho điều đó thường là màn hình sáng hơn với công nghệ hiển thị tốt hơn. Nhiều thiết bị theo dõi thể dục có thể kéo dài tới hai tuần, trong khi đồng hồ thông minh phải đánh đổi thời lượng pin lâu hơn để có được chức năng nâng cao và màn hình tốt hơn.

Một chiếc đồng hồ thông minh tốt vẫn nên dùng được vài ngày trước khi hết pin. Nhưng bạn càng sử dụng nhiều tính năng (bao gồm ứng dụng, thông báo, cảm biến và các tính năng phức tạp), bạn càng làm hao pin nhiều hơn. Trước khi sử dụng bất kỳ thiết bị theo dõi nào, hãy kiểm tra các bài đánh giá trực tuyến về tuổi thọ pin thực của nó.

6. Chống nước

Khả năng chống nước cũng quan trọng không kém khi mua đồng hồ thông minh hoặc thiết bị theo dõi sức khỏe. Tin tốt là nhiều người đang ngày càng xuất xưởng với tính năng này. Ví dụ, Fitbit Charge 5 và Xiaomi Mi Band 6 cung cấp khả năng chống nước sâu tới 50 m (khoảng 164 feet). Mức độ chống nước khác nhau giữa các kiểu máy, vì vậy hãy kiểm tra thông số kỹ thuật của từng thiết bị mà bạn cân nhắc.

Và đừng nhầm lẫn giữa khả năng chống tia nước và khả năng chống nước. Các thiết bị có khả năng chống tia nước không được ngâm trong nước. Để yên tâm, hãy đảm bảo nó có thể chịu nước trong thời gian dài mà không bị hư hỏng. Khả năng chống bụi, có sẵn trên Apple Watch Series 7, cũng là một điểm cộng.

7. Thoải mái phù hợp

Một trong những cách để tận dụng tối đa công cụ theo dõi thể dục của bạn là đảm bảo nó vừa vặn. Một sự vừa vặn cũng có thể đảm bảo rằng thiết bị theo dõi của bạn cung cấp các phép đo chính xác hơn. Một bộ theo dõi hoạt động cả ngày sẽ thoải mái vì bạn sẽ đeo thiết bị của mình phần lớn thời gian. Thêm vào đó, nó phải thoải mái khi mặc khi bạn đang ngủ.

Cách chọn Máy theo dõi thể dục hoặc Đồng hồ thông minh phù hợp với nhu cầu của bạn

Để tìm được một thiết bị phù hợp, bạn phải xem xét nhu cầu của mình trên hết. Chính xác thì bạn dự định đạt được điều gì khi mua hàng của mình? Khi bạn biết mục tiêu của mình, câu hỏi tiếp theo là bạn cần đồng hồ thông minh hay thiết bị theo dõi thể dục. Như đã đề cập trước đây, đồng hồ thông minh thường đắt hơn nhưng mạnh mẽ hơn hầu hết các thiết bị theo dõi thể dục.

Nếu bạn không quan tâm đến tất cả các chức năng bổ sung mà đồng hồ thông minh cung cấp, bạn nên chọn một thiết bị theo dõi thể dục. Nếu bạn muốn có tất cả các chuông và còi và sẵn sàng vung tiền, thì hãy chọn một chiếc đồng hồ thông minh.