6 trang web giúp bạn ngủ luyện cho bé
Bạn là bậc cha mẹ hoặc người giám hộ cảm thấy mệt mỏi khi phải thức dậy vào nửa đêm để đưa con mình vào giấc ngủ? Trong khi trẻ sơ sinh rất quý giá và sẽ đánh cắp trái tim của bạn, chúng cũng có thể đánh cắp giấc ngủ của bạn.
Trẻ sơ sinh không biết làm thế nào để đi vào giấc ngủ nếu không có sự trợ giúp, vì vậy, con bạn cần bạn liên tục giúp chúng đi vào giấc ngủ. Nhưng không có nghĩa là không có giải pháp. Bạn có thể giúp bé tự lập bằng cách huấn luyện bé ngủ mà không có bạn.
Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy sáu trang web giúp bạn luyện ngủ cho trẻ.
Đào tạo giấc ngủ là gì?
Huấn luyện giấc ngủ đề cập đến quá trình dạy bé tự đi vào giấc ngủ. Điều này có nghĩa là em bé của bạn sẽ học cách đi vào giấc ngủ mà không có bất kỳ sự can thiệp nào từ bạn.
Tuy nhiên, không chỉ có một phương pháp để luyện ngủ. Mỗi bậc cha mẹ đều có thể tìm thấy một phương pháp phù hợp nhất cho họ và con họ.
Chuyên gia huấn luyện giấc ngủ cho bé là một chương trình được tạo ra bởi chuyên gia tư vấn về giấc ngủ được chứng nhận, Natalie Willes. Sau khi có con gái, Natalie nhận ra tầm quan trọng của việc tạo một lịch trình ngủ nghỉ lành mạnh cho con mình.
Trang web cung cấp các chương trình mà bạn có thể mua cho trẻ sơ sinh trong độ tuổi từ 0 đến 3 tuổi rưỡi. Chi phí chương trình nằm trong khoảng từ $ 47 đến $ 277.
Nếu bạn cần hỗ trợ thêm, Natalie cũng cung cấp dịch vụ tư vấn trực tiếp với giá 647 đô la. Mặc dù điều đó có thể kéo dài ngân sách của bạn, nhưng nó đáng giá đến từng xu.
Nếu bạn chọn tư vấn trực tiếp với Natalie, bạn sẽ nhận được một kế hoạch tùy chỉnh phù hợp với gia đình mình để đảm bảo rằng mọi người được nghỉ ngơi đầy đủ.
Nếu bạn đang tìm kiếm một trang web huấn luyện giấc ngủ đáng tin cậy, thì không cần tìm đâu xa. Good Night Sleep Site (GNSS) là một công ty đào tạo giấc ngủ chuyên nghiệp hoạt động với đội ngũ chuyên gia tư vấn giấc ngủ được chứng nhận đam mê giấc ngủ.
Với trang web này, bạn sẽ hiểu nhu cầu về giấc ngủ của trẻ. Bạn sẽ nhận được các bước thiết thực để đảm bảo em bé của bạn được nghỉ ngơi đầy đủ. Bằng cách đó, bạn cũng sẽ nhận được giấc ngủ xứng đáng.
Bạn cũng có thể chọn đặt một cuộc gọi kéo dài một giờ với một trong các chuyên gia tư vấn để giải đáp bất kỳ câu hỏi nào của bạn. Điều tốt nhất về Good Night Sleep Site là nó không giới hạn các kế hoạch cho trẻ sơ sinh, nó cũng bao gồm các kế hoạch cho trẻ mới biết đi, thanh thiếu niên và người lớn.
Các chương trình huấn luyện giấc ngủ của GNSS nằm trong khoảng từ $ 147 đến $ 587.
Cũng giống như Baby Sleep Trainer, Well Rested Mama được thành lập bởi một bà mẹ muốn tạo thói quen lành mạnh cho con mình.
Well Rested Mama được tạo ra bởi Cara Walker, người tin rằng thiếu ngủ không thể là chuẩn mực. Vì vậy, cô đã tìm mọi cách để thiết lập thói quen ngủ lành mạnh cho đứa con đầu lòng của mình.
Trong những năm qua, Cara đã tiếp tục giúp đỡ nhiều gia đình trong việc huấn luyện giấc ngủ cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Không giống như nhiều nền tảng tư vấn về giấc ngủ, Well Rested Mama cung cấp cho bạn tư vấn miễn phí để giúp bạn có một khởi đầu thuận lợi trong hành trình luyện ngủ của mình.
Trang web có nhiều dịch vụ tư vấn khác nhau để bạn lựa chọn, giá từ $ 59 đến $ 689.
Little Z’s không chỉ là một khóa học với các bước về cách huấn luyện giấc ngủ, Little Z’s còn bao gồm các công cụ giúp bạn hiểu về cách huấn luyện giấc ngủ. Bạn có thể chọn từ nhiều bài báo để đọc hoặc bạn có thể nghe các cuộc trò chuyện trên podcast.
Little Z’s cung cấp cho bạn một khóa học miễn phí để giúp bạn huấn luyện giấc ngủ cho trẻ từ sáu đến 16 tháng tuổi. Đây là những gì bạn có thể mong đợi từ khóa học này:
-
Hướng dẫn từng bước về cách huấn luyện trẻ sơ sinh từ sáu tháng trở lên.
-
Bốn video với các chiến lược hiệu quả để cải thiện giấc ngủ của con bạn.
-
Sách bài tập tám trang để sử dụng cùng với bốn video.
Nếu bạn đang tìm kiếm một hướng dẫn chuyên sâu về đào tạo giấc ngủ, có các khóa học để lựa chọn. Cho dù bạn đang tìm cách huấn luyện trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi hay trẻ em đang học mẫu giáo, thì đều có một khóa học dành cho bạn.
Các khóa đào tạo về giấc ngủ của Little Z có giá từ $ 50 đến $ 150.
Bạn có thể là một trong những bậc cha mẹ sợ huấn luyện giấc ngủ vì khả năng để con bạn khóc. Mặc dù một số cha mẹ không bận tâm đến phương pháp đó, nhưng nó không được mọi người ưa thích.
Điều làm cho trang web này trở nên độc đáo là nó hứa hẹn rằng bạn sẽ không phải để con mình khóc một mình trong thời gian dài mà chỉ để con ngủ. Sleep lady không hứa hoàn toàn không rơi nước mắt, nhưng khuyến khích bạn hỗ trợ bé khi bé dễ dàng bước vào một cách ngủ mới.
Sleep Lady cung cấp các giải pháp về giấc ngủ cho trẻ em từ 0 đến 6 tuổi. Bạn có thể tải xuống hướng dẫn miễn phí hoặc chọn một khóa học nếu bạn cần thêm hướng dẫn. Các khóa học từ $ 98 đến $ 399.
Mommywise là một trong những chuyên gia hàng đầu về đào tạo giấc ngủ cho trẻ em. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một công ty đáng tin cậy, đừng tìm đâu xa. Đã xuất hiện trên một số ấn phẩm lớn nhất, thành tích của nó đã tự nói lên điều đó.
Mommywise có một cách tiếp cận độc đáo, nơi bạn sẽ nhận được hỗ trợ trong thời gian thực để đảm bảo bạn có tất cả sự hỗ trợ cần thiết.
Dù ở nhà hay ở nhà, bạn sẽ có một chuyên gia về giấc ngủ ở bên cạnh bạn trong 72 giờ. Trong 72 giờ này, các chuyên gia về giấc ngủ sẽ giúp bạn điều chỉnh một kế hoạch luyện tập phù hợp nhất cho bé.
Phương pháp tiếp cận thời gian thực được sử dụng để xem điều gì phù hợp hoặc không hiệu quả với em bé của bạn. Các gói huấn luyện giấc ngủ từ Mommywise bao gồm việc theo dõi trong bốn tuần để đảm bảo thành công.
Tìm các chiến lược nuôi dạy con cái tốt nhất cho bạn
Huấn luyện giấc ngủ cho bé sẽ giúp cuộc sống của gia đình bạn dễ dàng hơn, và việc lựa chọn dịch vụ luyện ngủ tốt nhất phụ thuộc vào túi tiền của bạn và nhu cầu của bé.
Các trang web nêu trên đều là sự lựa chọn tốt và độc đáo theo cách riêng của họ. Với vô số lựa chọn tuyệt vời như vậy, bạn chắc chắn sẽ tìm được thứ phù hợp với gia đình mình.
Bây giờ con bạn sẽ tự ngủ trong thời gian ngắn, bạn có thể tìm các phương pháp khác để tận dụng tối đa thời gian của mình với tư cách là cha mẹ.
Đọc tiếp
Giới thiệu về tác giả
