6 cách mà Trợ lý Google có thể giúp con bạn ngủ ngon hơn

Loa thông minh của Google cung cấp cách thức rảnh tay để giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn. Với một đơn giản “Xin chào Google,“bạn có thể đặt hẹn giờ nấu ăn, phát bản nhạc yêu thích hoặc thậm chí tìm hiểu thời tiết sẽ như thế nào.

Một cách hấp dẫn khác mà các thiết bị của Google có thể hỗ trợ bạn là trong phòng ngủ. Trợ lý ảo có thể được sử dụng như một người bạn đồng hành trong giấc ngủ để giúp con bạn có được giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm. Từ đặt báo thức đến kể chuyện trước khi đi ngủ, đây là cách sử dụng loa thông minh của Google để nâng cao thói quen đi ngủ của con bạn.

1. Đặt lịch trình nhẹ

Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia khuyến cáo rằng trẻ em trung bình trong độ tuổi từ 6 đến 12 nên ngủ ít nhất 9 giờ mỗi đêm. Với Trợ lý Google, bạn có thể quản lý điều này bằng cách đặt lịch chiếu sáng bằng đèn thông minh.

Chỉ bằng cách nói “Này Google, đánh thức đèn của tôi lúc 7 giờ sáng” hoặc “Này Google, tắt đèn lúc 9 giờ tối” thiết bị Google của bạn sẽ tự động tắt đèn. Điều này sẽ giúp con bạn hiểu rằng chúng nên bắt đầu nghỉ ngơi, cuối cùng là giúp chúng bắt đầu áp dụng thói quen đi ngủ. Khi trời sáng, Trợ lý Google sẽ bật lại đèn để giúp đánh thức con bạn trở lại.

2. Đặt báo thức bằng bản nhạc yêu thích của bạn

Nếu con bạn khó ra khỏi giường vào buổi sáng và đèn không hoạt động tốt, thiết bị Google của bạn có một tính năng thú vị khác để giúp bạn. Thay vì đặt báo thức tiêu chuẩn nhàm chán, Trợ lý Google cho phép bạn phát một bài hát hoặc nghệ sĩ cụ thể. Chỉ cần nói “Này Google, hãy đặt [song or artist] âm nhạc báo thức lúc 7:15 sáng. “

Báo thức này không chỉ là một cách khác để đánh thức con bạn, mà chơi bài hát yêu thích của chúng sẽ giúp chúng bắt đầu ngày mới với tâm trạng tích cực. Một khía cạnh tuyệt vời khác của báo thức là bạn không cần phải đặt nó mỗi đêm. Nếu bạn đang tìm cách giúp con mình có thói quen ngủ ở trường, hãy yêu cầu thiết bị của bạn đặt báo thức cho mỗi ngày trong tuần. Nếu bạn muốn họ giữ một thói quen nhất quán trong tuần, bạn có thể yêu cầu Google đặt báo thức hàng ngày.

3. Phát tiếng ồn trắng trong nền

Trong khi một số trẻ em có thể đi vào giấc ngủ khá dễ dàng, những đứa trẻ khác lại cảm thấy khó khăn và cần được phân tâm. Trợ lý Google có thể trợ giúp bằng cách phát tiếng ồn trắng hoặc các âm thanh khác, để giúp con bạn có được thời gian nghỉ ngơi cần thiết hơn. Bằng cách nói “Hey Google, phát tiếng ồn trắng” hoặc “Hey Google, phát âm thanh mưa”. loa sẽ bắt đầu phát tiếng ồn xung quanh.

Các thiết bị của Google có hơn 15 âm thanh xung quanh để giúp trẻ trôi đi sau một ngày mệt mỏi hoặc giúp trẻ ổn định khi đi ngủ. Nếu âm thanh không ở mức âm lượng phù hợp, bạn luôn có thể yêu cầu thiết bị Google điều chỉnh âm thanh đó cho bạn.

4. Đặt hẹn giờ ngủ

Nếu bạn lo lắng về tiếng ồn từ mẹo trước đó sẽ đánh thức con bạn vào ban đêm, thiết bị Google có thể giúp bạn loại bỏ điều này. Nếu bạn yêu cầu Google đặt hẹn giờ ngủ (trong bất kỳ khoảng thời gian nào), thiết bị sẽ tắt tất cả âm thanh sau khi hết thời gian. Mặc dù điều này sẽ tắt âm thanh vào ban đêm, bộ hẹn giờ ngủ sẽ không ảnh hưởng đến bất kỳ lịch trình ánh sáng hoặc báo thức nào đã được đặt, cho phép con bạn vẫn thức dậy để nghe các bài hát yêu thích của chúng.

Cũng giống như báo thức, bộ hẹn giờ ngủ có thể được lên kế hoạch trước và đặt cho nhiều ngày trong tuần. Nói “Này Google, hãy đặt hẹn giờ ngủ lúc 9:15 tối vào Thứ Hai, Thứ Tư và Thứ Sáu” lập kế hoạch trước sẽ giúp cuộc sống dễ dàng hơn một chút.

5. Kể cho tôi nghe một câu chuyện / Hát cho tôi nghe một bài hát ru

Một tính năng thú vị khác mà Trợ lý Google phải cung cấp là khả năng kể chuyện trước khi đi ngủ cho con bạn (hoặc bạn, chúng tôi sẽ không đánh giá). Chỉ cần nói với thiết bị Google của bạn, “Này Google, hãy kể cho tôi nghe một câu chuyện trước khi đi ngủ.” Bạn sẽ có thể nghe những câu chuyện như Người ngoài hành tinh mệt mỏi, Con mèo không sợ hãi và Cuộc phiêu lưu trong rừng, cũng như nhiều câu chuyện dựa trên các chương trình truyền hình và phim dành cho trẻ em.

Trợ lý Google cũng có thể phát sách nói từ Google Play Sách nếu bạn muốn nội dung chuyên sâu hơn một chút. Chỉ cần nói “Này Google, hãy đọc Harry Potter và Phòng chứa Bí mật” và thiết bị Google của bạn sẽ đọc sách cho bạn, miễn là bạn đã tải sách xuống. Nếu không, nó sẽ đọc mẫu trước khi cung cấp cho bạn tùy chọn mua sách qua Google Play.

Nếu con bạn thấy những bài hát thư giãn hơn những câu chuyện trước khi đi ngủ, trợ lý ảo của Google cũng có khả năng hát ru. Chỉ cần yêu cầu thiết bị phát một bài hát ru và để con bạn thư giãn trên giường với các tác phẩm kinh điển như Twinkle Twinkle Little Star, Rock a Bye Baby và Old McDonald Had a Farm.

6. Thời gian kể chuyện của tôi

Mặc dù thiết bị Google của bạn là một công cụ hữu ích để giúp con bạn đi vào giấc ngủ, nhưng giọng nói của cha mẹ hoặc người giám hộ có thể tạo ra một môi trường thoải mái hơn. Đôi khi các gia đình có thể bị chia cắt do các cam kết công việc, các đợt triển khai quân đội hoặc các cuộc chia ly. Đó là lý do tại sao Google và một công ty có tên là Instrument đã kết hợp để tạo ra My Storytime.

My Storytime là trang web giúp bạn ghi lại những câu chuyện trước khi đi ngủ khi bạn tách khỏi con cái và giúp chúng có thể truy cập ngay khi ở nhà thông qua Trợ lý Google. Bất kỳ người thân nào cũng có khả năng ghi lại những câu chuyện trước khi đi ngủ cho con họ, miễn là họ đăng nhập vào cùng một tài khoản Google được ghép nối với thiết bị Google được nhắm mục tiêu.

Để nghe các câu chuyện từ My Storytime, chỉ cần hỏi “Này Google, nói chuyện với thời gian của tôi.” Lệnh này sẽ cho phép bạn truy cập các bản ghi âm được liên kết với tài khoản Google của bạn và giúp con bạn chìm vào giấc ngủ khi nghe giọng nói của một người thân yêu.

Bây giờ bạn và con bạn có thể tận hưởng một đêm ngon giấc

Làm theo những lời khuyên này có thể giúp con bạn có thói quen thức đêm bằng cách đưa chúng đi ngủ và thức dậy đúng giờ một cách nhất quán và thoải mái. Giờ thì không còn gì để làm ngoài việc cho con bạn có một giấc ngủ ngon trọn vẹn và gặt hái thành quả từ một lịch trình buổi tối đơn giản nhưng hiệu quả.

Đọc tiếp

Thông tin về các Tác giả