5 ứng dụng tốt nhất cho sức khỏe răng miệng
Mặc dù có rất nhiều lợi ích đối với việc vệ sinh răng miệng đúng cách, nhưng bạn rất dễ bỏ qua nhiệm vụ chăm sóc răng miệng của mình. Mặc dù việc bỏ bê những chiếc răng và nướu đó thường dẫn đến những tin xấu, nhưng đôi khi bạn lại vội vàng và bỏ qua việc đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa. Bạn thậm chí có thể làm nha sĩ của mình trong vài tháng hoặc vài năm. Thật không may, răng của bạn sẽ không được khỏe mạnh nhất trong những điều kiện này.
Nếu bạn đã có những thói quen tốt về răng miệng rồi thì thật tuyệt! Nhưng nếu bạn vẫn còn chỗ để cải thiện — như nhiều người vẫn làm — thì những ứng dụng này sẽ giúp bạn.
Mục Lục
1. Chải DJ
Lời khuyên phổ biến nói rằng bạn nên đánh răng đủ hai phút ít nhất hai lần một ngày. Tuy nhiên, thật dễ dàng để khoanh vùng và dành ít thời gian hơn cho công việc hàng ngày này.
Vì việc đánh răng có thể gây nhàm chán nên Brush DJ giúp bạn luôn đồng hành cho đến khi hoàn thành nhiệm vụ của mình. Nó sẽ lấy một bài hát ngẫu nhiên từ thư viện nhạc trên điện thoại của bạn và phát hai phút trong khi bạn đánh máy. Miễn là bài hát đang phát, bạn biết rằng bạn vẫn còn phải đánh răng nhiều hơn nữa. Thêm vào đó, lựa chọn âm nhạc ngẫu nhiên làm cho mỗi phiên trở nên thú vị hơn một chút — ít nhất là thú vị hơn so với báo thức thông thường.
Một số tính năng bổ sung khác trong Brush DJ bao gồm lời nhắc thay bàn chải đánh răng, đánh răng và dùng chỉ nha khoa, thậm chí đến gặp nha sĩ. Thật tuyệt khi có, đặc biệt là đối với một ứng dụng không tốn phí.
Tải xuống: Brush DJ cho iOS | Android (Miễn phí)
2. Khayminder
Sử dụng các bộ chỉnh màu rõ ràng có thể giúp biến đổi nụ cười của bạn, nhưng việc cập nhật chính xác thời gian bạn mặc đồ có thể trở nên khó khăn. Ứng dụng miễn phí này chứa tất cả mọi thứ bạn cần để tận dụng tối đa công cụ nha khoa của mình. Được tạo ra bởi một bác sĩ chỉnh nha, ứng dụng Trayminder theo dõi độ mòn hàng ngày của bạn, giúp loại bỏ hoàn toàn việc phỏng đoán.
Màn hình hẹn giờ theo dõi thời gian bạn đã có các bộ chỉnh hình trong một ngày cụ thể và nó cũng đếm ngược thời gian bạn cần sử dụng mỗi bộ chỉnh hình. Nếu bạn cần mở khóa đồng hồ ra một chút, thì màn hình nhắc nhở có thể cảnh báo bạn đeo lại sau vài phút hoặc vài giờ.
Bạn cũng có thể đếm ngược số ngày cho đến khi điều trị kết thúc hoàn toàn. Thậm chí còn có một màn hình thống kê để theo kịp thời gian đeo trung bình hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng.
Cuối cùng, một phần dành cho những bức ảnh tự chụp về răng khuyến khích bạn ghi lại trực quan về sự tiến triển của nụ cười của bạn trong suốt quá trình điều trị. Thật tuyệt khi xem răng của bạn biến đổi theo thời gian.
Với hơn 3.200 lượt đánh giá, đa số là 5 sao, ứng dụng này được rất nhiều người yêu thích.
Tải xuống: Trayminder dành cho iOS | Android (Miễn phí)
3. Brushout
Một ứng dụng hẹn giờ bàn chải đánh răng khác, Brushout giúp hoàn thiện phần này trong thói quen tự chăm sóc bản thân của bạn. Nó cũng tự động tích hợp với dữ liệu Apple Health. Trên thực tế, liên kết các ứng dụng sức khỏe bổ sung với dữ liệu Apple Health của bạn là một cách tuyệt vời để có cái nhìn tổng thể hơn về tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn.
Lịch trong ứng dụng giúp theo dõi các vệt đánh răng của bạn và các thông báo tùy chọn nhắc bạn chải ít nhất hai lần một ngày. Một khi bạn có được một số động lực, bạn không muốn phá vỡ chuỗi đó.
Các tùy chọn trên phiên bản miễn phí của ứng dụng bao gồm một huấn luyện viên giọng nói cho bạn biết khi nào nên chuyển đổi giữa các mặt khác nhau của răng. Điều này giúp đảm bảo bạn dành đủ thời gian để làm sạch mọi phần trong miệng.
Phiên bản đầy đủ của ứng dụng có sẵn dưới dạng gói hàng tháng 0,99 đô la và quyền truy cập trọn đời là 3,99 đô la. Tùy chọn cao cấp mở khóa nhiều cài đặt hơn như thói quen tùy chỉnh và lựa chọn màu tiện ích.
Tải xuống: Brushout cho iOS Miễn phí)
4. Nha khoa gân
Cung cấp dịch vụ đặt phòng trực tuyến, ứng dụng Tend giúp duy trì sức khỏe răng miệng của bạn dễ dàng hơn. Bạn có thể đặt và lên lịch lại các cuộc hẹn thông qua ứng dụng mà không cần phải gọi đến văn phòng nha sĩ của mình.
Bạn cần thiết lập một tài khoản, quá trình này mất vài phút. Nhưng sau đó, bạn có thể hoàn thành thủ tục giấy tờ về nhà cung cấp bảo hiểm, lịch sử y tế và thậm chí cả thông tin thanh toán, tiết kiệm thời gian sau này.
Ứng dụng Tend theo dõi các phương pháp điều trị và khuyến nghị của bạn từ nha sĩ, cũng như nhật ký các lần khám trong quá khứ và tương lai.
Ngoài ra còn có một loạt các bài báo bao gồm tất cả mọi thứ từ cấy ghép nha khoa đến thông tin về florua. Đó là một nguồn tài liệu tuyệt vời cho bất kỳ ai tò mò về công nghệ nha khoa và các mẹo chăm sóc răng nói chung.
Tại thời điểm này, các studio nha khoa Tend đang mở tại Thành phố New York, Washington DC, Boston và Atlanta. Những người sống bên ngoài những khu vực đó sẽ không thể sử dụng đầy đủ ứng dụng (dù sao ở thời điểm hiện tại). Tuy nhiên, bạn có thể kiểm tra với văn phòng nha sĩ địa phương để xem họ có cung cấp ứng dụng tương tự để đặt dịch vụ và nhắc nhở hay không.
Tải xuống: Tend Dental dành cho iOS | Android (Miễn phí)
5. Thói quen
Nó liên quan như thế nào đến sức khỏe răng miệng? Bởi vì vệ sinh răng miệng là tất cả về thói quen, và thói quen được xây dựng thông qua các thói quen tốt.
Lớn lên, nó đã ăn sâu vào tâm trí tôi rằng tôi cần phải chải-chải-đánh-răng hai lần một ngày: một lần vào buổi sáng, một lần trước khi đi ngủ. Việc dùng chỉ nha khoa hiếm khi được đề cập đến, vì vậy tôi đã phát triển một thói quen đánh răng mạnh mẽ nhưng không dùng chỉ nha khoa. Câu chuyện của bạn có tương tự không? Rất may, chỉ mất 21 ngày để bắt đầu (hoặc phá vỡ) một thói quen.
Đó là nơi khởi đầu của Habit Streak. Bạn có thể sử dụng nó để giúp theo dõi thói quen dùng chỉ nha khoa của mình để đảm bảo rằng bạn biến nó thành một phần trong công việc vệ sinh hàng ngày. Nó hoàn toàn miễn phí và rất hữu ích. Phiên bản Pro của Habit Streak được bán với giá $ 2,49 USD, đi kèm với giao diện, đồ thị dữ liệu và widget được cải tiến. Thêm vào đó, một khi bạn đã phát triển một thói quen chăm sóc răng chắc chắn, bạn sẽ đầu tư nhiều hơn vào việc giữ gìn sức khỏe.
Tải xuống: Habit Streak dành cho Android (Miễn phí)
Tải xuống: Habit Streak Pro dành cho Android ($ 2,49)
Ứng dụng nha khoa mang lại cho bạn điều gì đó để mỉm cười
Vệ sinh răng miệng là một lĩnh vực mà nhiều người có thể sử dụng một lời nhắc nhỏ ngay bây giờ và sau đó. Không chỉ đánh răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày là điều quan trọng, mà việc thực hiện đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ tối đa trước các vấn đề răng miệng trong tương lai. Những ứng dụng này có thể giúp làm cho thói quen chăm sóc răng miệng của bạn tốt hơn bao giờ hết.
Đọc tiếp
Giới thiệu về tác giả
