11 tiện ích màn hình khóa thể dục tốt nhất cho iPhone của bạn

Trong iOS 16, bạn có thể kiểm soát tốt hơn tất cả các yếu tố trên màn hình khóa của iPhone. Ngoài việc thêm tiện ích vào màn hình chính, bạn cũng có thể dán chúng trên màn hình khóa. Điều đó giúp bạn dễ dàng xem thông tin chính từ nhiều ứng dụng khác nhau mà không cần mở khóa điện thoại.

Đây là một tin tuyệt vời nếu bạn không muốn bị phân tâm khi nhấc điện thoại lên trong khi tập luyện hoặc chạy bộ. Các tiện ích trên màn hình khóa sẽ giúp bạn truy cập nhanh thông tin khi đang di chuyển và giúp bạn tập trung vào bài tập của mình. Dưới đây là các tiện ích thể dục xứng đáng có một vị trí trên màn hình khóa iPhone của bạn.

1. Thể dục táo

Ứng dụng Thể dục tích hợp sẵn của Apple là sự lựa chọn rõ ràng là một trong những tiện ích trên màn hình khóa của bạn. Tất cả các tiện ích đều có dạng ô vuông, hình tròn hoặc hình chữ nhật và nếu bạn chọn các tùy chọn nhỏ hơn, bạn có thể đặt bốn biểu tượng khác nhau vào thanh.

Tiện ích hình vuông của Apple Fitness hiển thị các Vòng hoạt động quen thuộc, cho phép bạn xem nhanh tiến độ của mình đối với các mục tiêu trong ngày. Ô hình chữ nhật cung cấp thông tin tương tự chi tiết hơn, thay vào đó, số liệu thống kê được hiển thị.

Tải xuống: Apple Fitness (Miễn phí)

2. Nhẹ nhàng hơn

Gentler Streak là một ứng dụng tuyệt đẹp bổ sung hoàn hảo cho Apple Fitness. Nó đo lường và theo dõi hoạt động của bạn đồng thời cho phép thời gian nghỉ ngơi tích cực và tập luyện phục hồi để giữ cho bạn có sức khỏe tốt nhất.

Tiện ích màn hình khóa cho Gentler Streak có sẵn ở hai ô hình vuông hoặc hình chữ nhật. Một trình bày Trạng thái hoạt động của bạn và cho bạn biết liệu bạn đang làm việc đủ chăm chỉ hay đẩy nó đi quá xa. Khác, đi nhẹ nhàng hơn, hiển thị hành động hàng ngày tối ưu nhất của bạn. Bạn sẽ biết liệu đó có phải là ngày nghỉ ngay từ màn hình khóa của mình hay không.

Tải xuống: Gentler Streak (Miễn phí, có đăng ký)

3. Chế độ xem thể hình

Fitness View là một ứng dụng theo dõi giúp bạn phân tích và theo dõi dữ liệu hoạt động của mình được lưu trữ trong Apple Health. Nó cung cấp một tiện ích (chỉ dành cho người đăng ký Premium) cho phép bạn hiển thị dữ liệu thể dục tùy chỉnh, chẳng hạn như mục tiêu hoạt động, trên màn hình khóa của bạn. Bạn có thể định cấu hình nó dưới dạng tiện ích hình vuông hoặc hình chữ nhật và đây là một phần bổ sung tốt cho ứng dụng Thể dục tích hợp sẵn của Apple.

Tải xuống: Fitness View (Yêu cầu đăng ký, dùng thử miễn phí)

4. Cá nhân xuất sắc nhất

Personal Best là một ứng dụng khác đồng bộ hóa với dữ liệu bài tập Apple của bạn và trình bày thông tin chi tiết về bài tập của bạn ở định dạng có thể truy cập, khuyến khích bạn đạt thành tích tốt nhất. Ứng dụng cung cấp một số tiện ích hữu ích, bao gồm hai tiện ích màn hình khóa. Một màn hình hiển thị thông tin tập luyện gần đây nhất của bạn và một màn hình khác kết hợp dữ liệu từ các bài tập gần đây nhất của bạn để cung cấp thêm thông tin chi tiết về xu hướng tập luyện của bạn.

Tải xuống: Cá nhân tốt nhất (Miễn phí, có sẵn đăng ký)

5. Phòng tập thể dục thông minh

Một ứng dụng dành cho những người yêu thích phòng tập thể dục, SmartGym cho phép bạn theo dõi tiến độ của mình khi bạn đi vòng quanh phòng tập thể dục, giúp bạn dễ dàng ghi lại và quản lý tất cả các bài tập của mình. Một lần nữa, nó đồng bộ hóa với Apple Health và sáu tiện ích màn hình khóa khác nhau cung cấp mọi thứ bạn có thể muốn truy cập nhanh trong chương trình tập thể dục của mình.

Biểu đồ tập luyện, nhịp tim và lượng calo hoạt động nằm trong số các số liệu bạn có thể sử dụng, nhưng có thể bạn sẽ cài đặt tiện ích Tiếp theo để xem nhanh thói quen nào sẽ diễn ra tiếp theo.

Tải xuống: SmartGym (Miễn phí, có đăng ký)

6. CardioBot

CardioBot là một ứng dụng theo dõi nhịp tim lấy dữ liệu do Apple Watch của bạn thu thập và giúp bạn hiểu cũng như diễn giải các mẫu của nó, giúp bạn hướng tới một lối sống lành mạnh hơn.

Tiện ích Điểm nhịp tim có sẵn cho màn hình khóa của bạn để cung cấp cho bạn điểm Điểm nhịp tim và quyền truy cập vào bảng điều khiển dữ liệu nhịp tim của bạn.

Tải xuống: CardioBot (Miễn phí, có đăng ký)

7. U ám

Một trong những trình phát podcast mạnh mẽ nhất hiện có, Overcast đã nhanh chóng điều chỉnh ứng dụng tuyệt vời của mình cho màn hình khóa của iPhone. Bạn có thể chọn từ ba vật dụng khác nhau:

• Một khởi chạy ứng dụng.
• Một người khác phát danh sách phát bạn chọn.
• Tiện ích hình chữ nhật thứ ba có các tập gần đây.

Tiện ích Gần đây cho phép bạn truy cập nhanh để tiếp tục phát một podcast hoặc bắt đầu một podcast vừa được xuất bản. Nếu bạn không cần chức năng khóa màn hình hoặc muốn khám phá các tùy chọn khác, hãy xem danh sách trình phát podcast miễn phí của chúng tôi để xem xét.

Tải xuống: U ám (Miễn phí, có sẵn đăng ký)

8. Thời tiết cà rốt

Dự báo thời tiết với sự hài hước và pha chút châm chọc, Carrot Weather là một trong những ứng dụng thời tiết tốt nhất mà bạn có thể tải xuống. Nếu bạn đang thực hiện bất kỳ hình thức tập thể dục ngoài trời nào, chẳng hạn như đạp xe, chạy hoặc lướt sóng, thì ứng dụng từng đoạt giải thưởng này là rất cần thiết.

Carrot Weather cung cấp nhiều tiện ích màn hình khóa hơn hầu hết, với 18 lựa chọn khác nhau. Ứng dụng thậm chí còn cung cấp một nút tùy chỉnh, cho phép bạn kết hợp các điểm dữ liệu mà bạn muốn xem. Mọi thứ, từ chất lượng không khí đến thời gian thủy triều đều được bảo hiểm, và vâng, bạn có thể chọn pha trò cười. Một số vật dụng yêu cầu đăng ký cao cấp.

Tải xuống: Thời tiết cà rốt (Miễn phí, có đăng ký)

9. Người giữ nước

Uống nước là một yếu tố thiết yếu đối với sức khỏe của bạn nên bạn nên cài đặt ứng dụng nhắc nhở uống nước, chẳng hạn như Waterminder, để đảm bảo bạn uống đủ nước trong khi tập thể dục và trong suốt thời gian còn lại trong ngày.

Nếu bạn là một trong những người hay quên, những người không uống nước trong nhiều giờ, tiện ích màn hình khóa cho Waterminder sẽ đặc biệt hữu ích. Nó ghi lại tiến trình hydrat hóa của bạn so với các mục tiêu bạn đã đặt trong ứng dụng và cũng có một ô mà bạn có thể nhấn để ghi lại đồ uống một cách nhanh chóng.

Tải xuống: Waterminder (Miễn phí, có đăng ký)

10. Động lực

Đôi khi bạn cần một lời động viên để tiếp tục nếu việc tập luyện đang trở nên khó khăn. Ứng dụng Động lực là một công cụ tự khẳng định tích cực mang đến những thông điệp ngắn gọn, truyền cảm hứng bất cứ khi nào bạn cần. Bạn có thể được hưởng lợi khi nhìn thấy một số từ an ủi trên màn hình khóa của điện thoại, vì vậy hãy cài đặt tiện ích Động lực trên màn hình khóa của bạn và xem nó có hữu ích không.

Tải xuống: Động lực (Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng)

11. Trình khởi chạy

Nếu ứng dụng yêu thích của bạn chưa cung cấp tiện ích màn hình khóa, bạn có thể định cấu hình một tiện ích bằng cách sử dụng ứng dụng tiện ích tùy chỉnh, chẳng hạn như Trình khởi chạy. Trình khởi chạy cho phép bạn định cấu hình các tiện ích của riêng mình cho cả màn hình chính và màn hình khóa. Khả năng gần như vô tận, vì bạn có thể thiết lập một tiện ích cho ứng dụng tập thể dục, bộ đếm thời gian hoặc nguồn giải trí yêu thích của mình.

Tải xuống: Trình khởi chạy (Miễn phí, có sẵn giao dịch mua trong ứng dụng)

Định cấu hình màn hình khóa thể dục hoàn hảo của bạn

Với sự trợ giúp của iOS 16, giờ đây bạn có thể dễ dàng truy cập vào một loạt công cụ để giúp bạn tập luyện, theo dõi tiến độ, kiểm tra nhịp tim, nhớ uống đủ nước và thậm chí nhận tin nhắn động viên. IPhone của bạn sẽ không tập luyện cho bạn, nhưng các tiện ích trên màn hình khóa sẽ giúp bạn dễ dàng tập trung hơn và chỉ nhìn vào thiết bị của mình để biết thông tin cần thiết thay vì bị phân tâm.