4 ứng dụng ASMR tốt nhất trên Android giúp bạn chìm vào giấc ngủ
ASMR, viết tắt của Autonomous Sensory Meridian Response, nghe có vẻ phức tạp, nhưng nó thực sự là một khái niệm đơn giản. ASMR là cảm giác thư giãn mà một số người trải nghiệm khi họ nghe thấy những âm thanh cụ thể.
Mọi người đã báo cáo rằng họ cảm thấy “ngứa ran” liên quan đến bất cứ thứ gì, từ tiếng thì thầm nhẹ nhàng và âm thanh tự nhiên đến móng tay cào vào hộp. ASMR là một thứ gì đó đang gây sốt trên internet và những ứng dụng này được thiết kế để sử dụng nội dung ASMR nhẹ nhàng làm công cụ giúp mọi người thư giãn và chìm vào giấc ngủ.
Mục Lục
1. Âm thanh ASMR cho giấc ngủ
Ứng dụng ASMR Sounds for Sleep cực kỳ dễ sử dụng. Khi bạn tải xuống, bạn sẽ được hỏi xem bạn muốn “Tất cả âm thanh” hay “Âm thanh ngẫu nhiên”. Cả hai bộ âm thanh đã được kết hợp với nhau từ một danh sách âm thanh tổng thể, bao gồm tiếng chạm xà phòng, tiếng kéo, tiếng miệng, tiếng gõ, tiếng bàn tay, tiếng biển, v.v.
Nếu bạn không muốn tìm kiếm theo phần, bạn có thể vào trực tiếp danh sách âm thanh nơi bạn có thể chọn âm lượng và thời lượng của từng âm thanh bạn muốn phát. Bạn cũng có thể chọn nhiều âm thanh để có trải nghiệm cảm giác đầy đủ.
Tải xuống: Âm thanh ASMR cho giấc ngủ dành cho Android (Miễn phí)
2. Chải tóc Tingles ASMR
Như tiêu đề của ứng dụng gợi ý, Tingles ASMR – Chải tóc chứa đầy âm thanh chải tóc mà một số người cảm thấy đủ thư giãn để giúp họ ngủ. Với bảng điều hướng dễ sử dụng, bạn sẽ có thể cuộn qua và chọn từ một loạt âm thanh chải tóc.
Có những âm thanh chải tóc chậm và những âm thanh nhịp độ nhanh. Khi bạn phát âm thanh, bạn có thể đặt hẹn giờ ngủ tùy thuộc vào khoảng thời gian bạn muốn phát âm thanh đó. Ứng dụng này có giao diện người dùng đầy màu sắc và đơn giản. Nó mở ra nhanh chóng và cho phép bạn phát ngay những âm thanh yêu thích của mình. Nó đặc biệt hữu ích nếu bạn biết mình cần đi vào giấc ngủ nhanh chóng và thấy những âm thanh này thật êm dịu.
Mặc dù có rất nhiều ứng dụng điện thoại thông minh thỏa mãn một cách kỳ lạ rất tốt để giết thời gian, nhưng một ứng dụng ASMR sẽ không làm bạn mất tập trung. Thay vào đó, nó có thể giúp bạn có được giấc ngủ đẹp.
Tải xuống: Chải tóc Tingles ASMR cho Android (Miễn phí)
3. Âm thanh khi ngủ – ASMR
Có rất nhiều ứng dụng dành cho những người yêu thích ASMR có thể giúp bạn thư giãn sau một ngày dài làm việc. Âm thanh giấc ngủ ASMR là một ứng dụng có trải nghiệm người dùng thú vị, đặc biệt hữu ích cho việc cố gắng ngủ. Ứng dụng hiển thị cho bạn một hoặc hai quảng cáo nhưng bạn có thể đóng chúng để truy cập nội dung. Bạn có thể tùy chỉnh ứng dụng với nhiều chủ đề, chẳng hạn như Nông thôn, Ngày mưa, Nguyên tố, Nhạc cụ và Tiếng ồn, Trung tâm thành phố, v.v.
Bạn cũng có thể chia nhỏ các chủ đề đã chọn của mình. Ví dụ: nếu bạn chọn Vùng nông thôn, thì bạn có thể chọn loại âm thanh bạn muốn nghe, chẳng hạn như tiếng gió, tiếng cú, tiếng sói, tiếng chim, v.v. Sau đó, bạn có thể lưu âm thanh yêu thích của mình để phát những âm thanh đã chọn ở giai đoạn sau.
Ngoài ra còn có một bộ đếm thời gian mà bạn có thể sử dụng để đặt thời lượng bạn muốn phát nội dung. Cuối cùng, ứng dụng cho phép bạn chọn một số âm thanh và trộn chúng, điều chỉnh âm lượng theo sở thích của bạn. Ngoài quảng cáo, ứng dụng cung cấp trải nghiệm ASMR rất thư giãn.
Tải xuống: Âm thanh giấc ngủ ASMR cho Android (Miễn phí)
4. YouTube
YouTube là nơi ASMR nở rộ. Nhiều “ASMRtists” (nghệ sĩ tạo video và âm thanh ASMR) đã bắt đầu sự nghiệp của họ trên YouTube. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi có hàng triệu video ASMR khuyến khích các kiểu ngủ lành mạnh. Các ASMRtist thường vinh danh lẫn nhau vì đã phát minh ra các yếu tố kích hoạt mới và chia sẻ những cách sáng tạo để tạo nội dung.
Một nghiên cứu trên PLOS cho thấy ASMR có nhiều tác động tích cực. Nó không chỉ thay đổi trạng thái cảm xúc của những người nghe nó mà còn có thể đóng vai trò làm giảm nhịp tim. Phạm vi âm thanh tuyệt đối có sẵn trên YouTube cho thấy rằng ASMR là thứ mà mọi người rất hào hứng. Và khoa học ủng hộ khả năng giúp mọi người thư giãn. Hãy thử phát các video ASMR trên YouTube như một phần thói quen ban đêm của bạn và xem liệu nó có giúp bạn ngủ ngon hơn không.
Tải xuống: YouTube dành cho Android (Miễn phí, có đăng ký)
Thử nghiệm các ứng dụng ASMR để giúp bạn dễ ngủ
Có rất nhiều loại âm thanh và nhiều loại ASMR để lựa chọn, điều đó có nghĩa là bạn gần như chắc chắn có thể tìm thấy trải nghiệm thư giãn sâu sắc nếu bạn phản ứng nhanh với ASMR. Với những ứng dụng miễn phí này, bạn có thể dễ dàng thử sử dụng ASMR để cải thiện kiểu ngủ và giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.